2019.01.16
由于昨天稍忙些晦炊，上完課沒有及時(shí)記錄出革，趕到今晚上合在一起說(shuō)說(shuō)吧乏沸。
老生常談了作瞄，每一節(jié)課開始之前某弦，必定先復(fù)習(xí)一下上一節(jié)課的內(nèi)容途凫。這跟上學(xué)學(xué)習(xí)一樣垢夹，本節(jié)課程講新課前十分鐘，要先回憶復(fù)習(xí)昨天所學(xué)內(nèi)容维费，鞏固鞏固果元，溫故而知新嘛。
按程序練習(xí)完畢犀盟，昨天老師新教的是“角胯”噪漾，具體動(dòng)作是雙腿站立微微下蹲，整個(gè)后臀翹起用力頂肚子且蓬，老師說(shuō)這個(gè)動(dòng)作很瘦肚肚肉的欣硼，連續(xù)做，細(xì)分了有左右腿恶阴，單獨(dú)分開單頂诈胜。踩著舞點(diǎn)肚子上的肉肉一彈一彈挺有節(jié)奏的一直向上頂頂頂，真的挺累頂?shù)乃崴嵬赐捶胧拢幌氲綍?huì)瘦就來(lái)勁繼續(xù)頂焦匈。(想臭美就得下功夫咯)。
隨后又練了大蛇臂昵仅，小圓胯缓熟，肩西米累魔，身體感覺有點(diǎn)比以往累了些。
今天教的新動(dòng)作:就是大圓胯:向左使勁推胯向前時(shí)身體向后仰够滑，向右推胯垦写，向后時(shí)身子向前傾翹臀，連續(xù)起來(lái)就是左前右后畫大圓彰触，反過(guò)來(lái)右前左后畫大圓梯投，因?yàn)槭谴髨A所以做的時(shí)候動(dòng)作一定要大，要夸張况毅，重心是用臀部畫個(gè)大大的圓分蓖，左右畫半圓，熟悉了再加上手勢(shì)看上去更有味有力量尔许。
今天老師說(shuō)也學(xué)了十節(jié)課了么鹤，放一首音樂自己學(xué)著能跟著舞點(diǎn)跳，把所學(xué)的動(dòng)作連起來(lái)融到音樂里味廊，不是就只會(huì)一個(gè)一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)做會(huì)做午磁，合在一起就不會(huì)了。
今天也明白了跟著節(jié)奏跟著舞點(diǎn)跳毡们，不能快也不能慢迅皇，要去學(xué)會(huì)聽音樂里面“”咚、咚衙熔、咚“”有點(diǎn)沉穩(wěn)感覺的聲音就是舞點(diǎn)登颓。以前沒聽人說(shuō)也沒天賦，沒明白只管跟著亂舞红氯，原來(lái)每跳一下都是有路數(shù)的框咙。今天才悟出了一點(diǎn)點(diǎn)。
老師說(shuō):這個(gè)肚皮舞入門難痢甘，一旦你找到感覺了喇嘱，突破了就容易多了，跳起來(lái)隨心所欲塞栅，沒那么生搬硬套者铜，很靈活，柔柔的放椰，每一個(gè)動(dòng)作到一定程度都能身心合一作烟，融會(huì)貫通，信手拈來(lái)就是一支舞砾医。
說(shuō)起來(lái)聽著很美拿撩，但是，沒有竅門如蚜，想達(dá)到一定高度压恒，需要時(shí)間影暴，還得多練習(xí)，多多的練探赫。
