斯坦福大學(xué)心理學(xué)家卡羅爾·德韋克
我們獲得成功并不是能力和天賦決定的补鼻，更受到我們?cè)谧非竽繕?biāo)的過(guò)程中展現(xiàn)的思維模式的影響邪驮。
信念的力量奕污。我們不一定能意識(shí)到這些信念的存在，但它們對(duì)我們想要什么以及能否成功達(dá)到目標(biāo)至關(guān)重要。
如果你能讓自己成功并避免失敗濒持，你可以被稱作聰明秘豹。努力奮斗轧葛、錯(cuò)誤俗慈、不屈不撓的精神這些因素則不是。
為什么人會(huì)有不同
固定思維：智商決定了人們的一切寇漫，不同的只是基因刊殉。
成長(zhǎng)思維：通過(guò)練習(xí)、培訓(xùn)州胳，以及最重要的——方法记焊，來(lái)設(shè)法增加自己的注意力，提高自己的記憶力以及判斷力栓撞，讓自己切實(shí)變得比以前更聰明遍膜。
兩種思維模式對(duì)你意味著什么
認(rèn)為人的才能可以發(fā)展這種信念可以給人帶來(lái)學(xué)習(xí)的激情。
有時(shí)間就提升自己瓤湘，而不是浪費(fèi)時(shí)間證明自己瓢颅；
改變自己的不足，而不是掩飾弛说；
找促進(jìn)你成長(zhǎng)的人做朋友挽懦，而不是找哪些保護(hù)你自尊心的人；
選擇一些可以提高自己的事木人，而不是一直做屢試不爽的事信柿；
特別是事情發(fā)展特別不順利時(shí)也擁有想要提升自己并堅(jiān)持不懈的激情。
兩種思維模式下的不同生活
固定思維：焦慮和挫敗感虎囚。
成長(zhǎng)思維：不會(huì)給自己貼標(biāo)簽角塑，或?qū)ψ约菏バ判哪枘ァ＜词顾麄兏械骄趩侍约ィ矞?zhǔn)備好了去承擔(dān)這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)，直面挑戰(zhàn)堤如，繼續(xù)為此奮斗蒲列。
固定思維：專注于證明自己的能力，更關(guān)心別人如何看待自己搀罢。
成長(zhǎng)思維：僅僅熱衷于學(xué)習(xí)蝗岖，更關(guān)心能否提高自己。
成長(zhǎng)思維的理想伴侶：
看到他們的缺點(diǎn)并幫助他們改正榔至；
鞭策他們變成更好的人抵赢；
鼓勵(lì)他們?nèi)W(xué)習(xí)新事物。
成長(zhǎng)思維：就像邁克爾·喬丹一樣，他只是一個(gè)普通人铅鲤，只是最大程度上拓展了自己划提。
即使對(duì)具有成長(zhǎng)型思維模式的人來(lái)說(shuō)，失敗也是一個(gè)痛苦的經(jīng)歷邢享，但它并不能對(duì)你下定義鹏往。它只是一個(gè)你需要面對(duì)和解決并能從中學(xué)習(xí)的問(wèn)題。
如果你犯了一個(gè)錯(cuò)誤骇塘，就去把它改正過(guò)來(lái)伊履。我意識(shí)到我可以做出選擇。我可以坐在我的痛苦里款违，但也可以去做點(diǎn)什么唐瀑。
失敗者，一個(gè)風(fēng)光不再的人插爹。固定型思維模式對(duì)失敗的定義確實(shí)讓人感到震驚介褥，個(gè)人被失敗擊垮可能會(huì)是永久性的、散不去的創(chuàng)傷递惋。
固定型思維模式者不會(huì)從失敗中學(xué)習(xí)并糾正自己的失敗柔滔，相反，他們可能只是去嘗試著修復(fù)自己的自尊萍虽。比如睛廊，他們會(huì)去找比自己還差的人。
如果你需要為某件事付出努力杉编，只代表你臨時(shí)不擅長(zhǎng)這件事超全，對(duì)天才來(lái)說(shuō)也是，通過(guò)學(xué)習(xí)和大量練習(xí)讓自己擅長(zhǎng)而已邓馒。
問(wèn)題：如果人們相信自己的能力是固定的嘶朱，并已經(jīng)證明自己是聰明或有天賦的，為什么他們還要不斷進(jìn)行證明呢光酣？畢竟疏遏，當(dāng)王子證明了自己的英勇，他就和公主從此幸福地生活在一起了救军。他并不需要每天都出門殺一條龍财异。為什么固定型思維模式者不能在證明過(guò)自己之后從此幸福地生活呢？
因?yàn)槊恳惶於紩?huì)有一條新的唱遭、更大的龍出現(xiàn)戳寸，隨著事情越變?cè)诫y，可能他們昨天證明過(guò)的能力并不能解決今天的問(wèn)題拷泽。也許他們足夠聰明疫鹊，能解代數(shù)題袖瞻，但未必解得了微積分。也許他們?cè)诿绹?guó)職業(yè)棒球小聯(lián)盟比賽中是一個(gè)足夠好的投手拆吆，但在大聯(lián)盟中還不是虏辫。也許對(duì)校報(bào)來(lái)說(shuō)，他們是很好的作者锈拨，但對(duì)《紐約時(shí)報(bào)》來(lái)說(shuō)還不是砌庄。
所以他們像賽跑一樣，一遍又一遍地證明著自己奕枢，但他們最終跑到哪里去了呢娄昆？在我看來(lái)，他們經(jīng)常原地踏步缝彬，積累著數(shù)也數(shù)不清的肯定萌焰，但最終不一定會(huì)跑到他們?cè)鞠肴サ牡胤健?/p>
人們告訴我，一旦陷入固定型思維模式的痛苦中谷浅，他們會(huì)在各種消極時(shí)刻埋怨自己：錯(cuò)過(guò)了一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)扒俯，被失敗貼上標(biāo)簽，或者因?yàn)槭虑槿孕枧Χ械叫箽庖环琛Ｈ缓笏麄兦袚Q到成長(zhǎng)型思維模式：確保自己會(huì)抓住挑戰(zhàn)之機(jī)撼玄，從失敗中學(xué)習(xí)，并繼續(xù)努力墩邀。
可以接受良好教育掌猛、在交際圈中很有影響力、知道如何在對(duì)的時(shí)間出現(xiàn)在對(duì)的地方的人都更容易讓努力得到回報(bào)眉睹。富有荔茬、良好的教育背景再加上努力，會(huì)帶來(lái)更好的結(jié)果竹海。就算付出了最多努力慕蔚，資源不足的人的生活相比之下更容易脫離正軌。在評(píng)價(jià)別人之前斋配，要記住努力并不代表所有孔飒，而且每個(gè)人的努力也并非建立在同樣公平的前提之上。
固定型思維模式者更喜歡不需要付出太多努力就可以得到的成功许起，這是能證明他們天賦的最好方法十偶。
具有成長(zhǎng)型思維模式的學(xué)生完全掌控著自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和動(dòng)力。不是一頭鉆進(jìn)書(shū)里园细，不動(dòng)腦子地死記硬背，他們說(shuō)接校，“我會(huì)尋找串聯(lián)每個(gè)講座的主題以及潛在規(guī)律”猛频，還有“我不斷重新審視自己的錯(cuò)誤狮崩，直到我弄明白錯(cuò)在哪里”。他們學(xué)習(xí)的目標(biāo)是獲得知識(shí)鹿寻，而不只是為了通過(guò)考試睦柴。
擁有固定型思維模式者為了獲得好的成績(jī)可以做任何事，但就是不愿意去學(xué)習(xí)掌握新的學(xué)習(xí)方法毡熏，來(lái)確保自己取得好成績(jī)坦敌。
考試成績(jī)和對(duì)成就的評(píng)估只會(huì)告訴你目前這個(gè)學(xué)生處在什么位置，而不會(huì)告訴你將來(lái)他會(huì)達(dá)到什么高度痢法。
“我們還有很多事要做狱窘。你不可能只是坐在椅子上等著變聰明……我保證，你只要去做财搁，你就會(huì)有所成就蘸炸。我是不會(huì)讓你失敗的〖獗迹”
固定型思維模式會(huì)限制人的成就搭儒。它讓人們的頭腦中充滿了干擾信息，讓人們不屑于努力提茁，毀掉學(xué)習(xí)策略淹禾，也會(huì)讓其他人變成審判者而非我們的同伴。無(wú)論我們是談?wù)撨_(dá)爾文還是普通的大學(xué)生茴扁，想達(dá)成重要成就都需要明確的關(guān)注點(diǎn)稀拐、全身心的努力、無(wú)窮無(wú)盡的策略丹弱，還有學(xué)習(xí)中的同伴德撬。這就是成長(zhǎng)型思維模式能夠給予人們的，也是成長(zhǎng)型思維模式可以幫助人們發(fā)展能力并結(jié)出豐碩果實(shí)的原因躲胳。
學(xué)習(xí)畫(huà)畫(huà)這件事蜓洪，《用右腦畫(huà)畫(huà)》貝蒂·愛(ài)德華茲。有些人可以通過(guò)少量或零培訓(xùn)做到某些事坯苹，并不代表其他人在培訓(xùn)后做不到這件事（有時(shí)會(huì)做得更好）隆檀。這一點(diǎn)很重要，因?yàn)樘嗵嗟墓潭ㄐ退季S模式者認(rèn)為粹湃，一個(gè)人早期的表現(xiàn)可以告訴你有關(guān)他們才能和未來(lái)的一切恐仑。
泰拉·薩普（Twyla Tharp），世界著名的編舞大師和舞蹈家为鳄，寫(xiě)過(guò)一本《創(chuàng)造性的習(xí)慣》（The Creative Habit）裳仆。從書(shū)名你就可以猜到，她認(rèn)為創(chuàng)造性并不是一個(gè)出自靈感的神奇行為孤钦，而是努力工作和傾情奉獻(xiàn)帶來(lái)的結(jié)果歧斟。
我們擔(dān)心的事發(fā)生了纯丸，我們對(duì)能力的夸獎(jiǎng)讓那些學(xué)生們陷入了固定型思維模式，他們也表現(xiàn)出了所有固定型思維模式者擁有的特征：當(dāng)我們讓他們選擇的時(shí)候静袖，他們對(duì)有挑戰(zhàn)性觉鼻、可以讓他們從中學(xué)習(xí)的新任務(wù)表示拒絕。他們不想做任何可能暴露自己缺點(diǎn)的事队橙，以避免別人對(duì)他們的才能提出質(zhì)疑坠陈。
在固定型思維模式中，不完美是一件恥辱的事情捐康，特別是當(dāng)你被稱作“有天賦”的時(shí)候仇矾，所以他們選擇撒謊。
在固定型思維模式中吹由，無(wú)論是肯定的還是否定的標(biāo)簽都會(huì)擾亂你的思緒：當(dāng)你被貼上肯定的標(biāo)簽時(shí)若未，你害怕會(huì)失去它；而當(dāng)你不幸被貼上否定的標(biāo)簽時(shí)倾鲫，你會(huì)害怕自己正如標(biāo)簽所說(shuō)粗合。
我們社會(huì)中有超過(guò)一半的人都屬于某個(gè)否定型刻板印象。首先是全部女性乌昔，然后是那些被認(rèn)定不擅長(zhǎng)做某些事的人隙疚。他們應(yīng)該學(xué)習(xí)成長(zhǎng)型思維模式。創(chuàng)造條件去教你身邊的大人和孩子掌握成長(zhǎng)型思維模式吧磕道，特別是那些被歸入否定型刻板印象中的人供屉。讓他們即使被貼上否定的標(biāo)簽，依然可以掌控自己的學(xué)習(xí)溺蕉。
第四章? 冠軍的思維模式
對(duì)喬丹來(lái)說(shuō)伶丐，成功源于人的頭腦》杼兀“堅(jiān)韌的意志和決心比某些身體上的優(yōu)勢(shì)更強(qiáng)有力哗魂。我經(jīng)常這么說(shuō)，我也是一直這樣認(rèn)為的漓雅÷急穑”但是其他人并不這么認(rèn)為。他們看到喬丹時(shí)邻吞，只能看到他完美的身體素質(zhì)帶領(lǐng)他走向成功组题。
秉性、決心抱冷、意志以及冠軍思維
冠軍的標(biāo)志就是在事情進(jìn)展不那么順利——表現(xiàn)得不夠好崔列、情緒不太對(duì)的情況下，依然有取得勝利的能力徘层。秉性峻呕、決心和冠軍思維這些品質(zhì)成就了杰出的運(yùn)動(dòng)員利职，同時(shí)趣效，它們也來(lái)源于成長(zhǎng)型思維模式瘦癌，其核心在于自我發(fā)展、自我激勵(lì)和責(zé)任感跷敬。
什么是成功
研究結(jié)果1：成長(zhǎng)型思維模式者認(rèn)為成功來(lái)源于盡自己最大努力做事讯私，來(lái)源于學(xué)習(xí)和自我提高，這也正是我們?cè)谶@些冠軍身上看到的西傀。
什么是失敗
研究結(jié)果2：成長(zhǎng)型思維模式者認(rèn)為挫折可以給人動(dòng)力斤寇，挫折可以告訴我們很多，它是一記警鐘拥褂。
掌控成功
研究結(jié)果3：在體育界中（在醫(yī)學(xué)預(yù)科中）娘锁，成長(zhǎng)型思維模式者掌控著自己走向成功以及維持成功的過(guò)程。
第五章? 商業(yè)：思維模式和領(lǐng)導(dǎo)力
人才 至上的模式不可取
就像柯林斯在其著作《從優(yōu)秀到卓越》中提到的饺鹃，這其中有很多重要因素莫秆，但最重要的，是擁有一個(gè)在任何情況下都能帶領(lǐng)公司走向卓越的領(lǐng)導(dǎo)者悔详。這種領(lǐng)導(dǎo)者并不是指那些能力超常镊屎、魅力出眾、非常自負(fù)且自認(rèn)為天才的人茄螃，而是那些謙虛缝驳、勇于不斷提問(wèn)并有能力面對(duì)殘忍現(xiàn)實(shí)的人——也就是說(shuō)，面對(duì)失敗归苍，即使是自己的失敗用狱，他們依然能保持信念，相信自己最終可以成功拼弃。
提問(wèn)夏伊、辯論、探索肴敛，直到逐步弄清公司此前的狀況以及未來(lái)的發(fā)展方向署海。
擁有成長(zhǎng)型思維模式的學(xué)生不斷學(xué)習(xí)，并不會(huì)考慮衡量或保護(hù)既有的能力医男，他們會(huì)直面自己的錯(cuò)誤砸狞，根據(jù)反饋不斷修改自己的策略。
和其他固定型思維模式者一樣镀梭，在擁有固定型思維模式的領(lǐng)導(dǎo)人的世界里刀森，人有優(yōu)劣之分。他們必須不斷確認(rèn)自己屬于優(yōu)秀這個(gè)級(jí)別报账，而公司正是他們展現(xiàn)優(yōu)秀實(shí)力的平臺(tái)研底。
韋爾奇：傾聽(tīng)埠偿、信任、培養(yǎng)榜晦。真正的自信是“有勇氣敞開(kāi)心扉去歡迎新的變化和想法冠蒋，不管他們來(lái)自何方”。真正的自信并非來(lái)源于一個(gè)頭銜乾胶、一身昂貴的西裝抖剿、一輛名車或者一系列收購(gòu)案。真正的自信來(lái)源于你的思維模式：你已經(jīng)做好了成長(zhǎng)的準(zhǔn)備识窿。
“最終我學(xué)到斩郎，我需要的是對(duì)工作充滿激情和欲望的員工。一份簡(jiǎn)歷不能告訴我這些人內(nèi)在有怎樣的渴望喻频∷跻耍”
要建立一個(gè)充滿成長(zhǎng)型思維模式的環(huán)境，讓人們可以在其中成長(zhǎng)甥温。這包括：
·讓他們知道锻煌，能力是可以通過(guò)學(xué)習(xí)提高的
·告訴他們，企業(yè)最重視的是學(xué)習(xí)能力和堅(jiān)持不懈的精神窿侈，而不是現(xiàn)成的天賦和才能
·給員工們反饋炼幔，提高他們的學(xué)習(xí)熱情，讓他們?cè)谖磥?lái)更容易走向成功
·讓員工們知道史简，管理人員可以成為他們的學(xué)習(xí)資源
一個(gè)企業(yè)可能會(huì)體現(xiàn)出固定型思維模式乃秀，會(huì)判定員工是否“擁有才能”，我們將其稱之為“天才文化”圆兵。另一個(gè)企業(yè)可能更偏向成長(zhǎng)型思維模式跺讯，認(rèn)為員工通過(guò)努力以及正確的策略和指導(dǎo)，可以獲得成長(zhǎng)和進(jìn)步殉农，我們將其稱為“發(fā)展文化”刀脏。
第七章? 父母、老師與教練：思維模式的傳播
對(duì)孩子的智力水平進(jìn)行表?yè)P(yáng)超凳，會(huì)損害他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力和表現(xiàn)愈污。
怎么會(huì)這樣呢？難道孩子不喜歡被表?yè)P(yáng)嗎轮傍？
是的暂雹，孩子們都喜歡被表?yè)P(yáng)，他們尤其喜歡別人表?yè)P(yáng)自己的智力和天賦创夜。這種稱贊確實(shí)能給他們打氣杭跪，給他們帶來(lái)特別的喜悅感，但這種感覺(jué)只能維持很短的時(shí)間。一旦遇到棘手的問(wèn)題涧尿，他們的自信心就會(huì)消失系奉，積極性也會(huì)跌到谷底。如果成功意味著他們很聰明姑廉，那么失敗則意味著他們很愚蠢缺亮。這就是固定型思維模式的思考方式。
這種做法會(huì)讓孩子在遇到困難庄蹋，或者任何事出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候瞬内，立即對(duì)自己產(chǎn)生懷疑迷雪。如果父母真想送給孩子一份禮物限书，最好的就是教會(huì)他們熱愛(ài)挑戰(zhàn)，從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)章咧，享受努力的過(guò)程倦西，不斷學(xué)習(xí)。只有這樣赁严，孩子們才不會(huì)成為贊揚(yáng)的奴隸扰柠。他們將擁有一種可以建立和修復(fù)自信心的終生有效的方法。
傳遞注重過(guò)程和成長(zhǎng)的信息
我們應(yīng)該避免某種特定方式的贊揚(yáng)——那種對(duì)他們的智力和才能做出評(píng)價(jià)的贊揚(yáng)方式疼约，或是讓他們覺(jué)得我們并非為了他們所付出的努力卤档，而是為他們的智力和才能感到驕傲的贊揚(yáng)方式。
我們可以隨心所欲地夸獎(jiǎng)孩子們以成長(zhǎng)為目標(biāo)的努力過(guò)程——夸獎(jiǎng)他們通過(guò)自身的實(shí)踐程剥、學(xué)習(xí)劝枣、堅(jiān)持不懈和有效的學(xué)習(xí)策略達(dá)到的成就。而且我們可以在和他們談到其成就時(shí)织鲸，更傾向于表示自己欣賞和贊揚(yáng)他們所付出的努力和所做出的選擇舔腾。“你的進(jìn)步表明你真的為你的考試付出了很多努力搂擦。你反復(fù)閱讀了材料稳诚，畫(huà)出了重點(diǎn)，對(duì)自己進(jìn)行測(cè)試瀑踢。你的方法確實(shí)奏效了扳还！”
安撫孩子
“當(dāng)你認(rèn)為所有人都在評(píng)判你，而你自己卻無(wú)法展現(xiàn)自己真實(shí)的水平時(shí)橱夭，感覺(jué)一定很糟氨距。我們希望你知道，我們并不會(huì)評(píng)判你徘钥。我們關(guān)注的是你的學(xué)習(xí)衔蹲，我們知道你已經(jīng)掌握了應(yīng)該學(xué)習(xí)的內(nèi)容。你能堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)，我們?yōu)槟愀械津湴劣呤弧橱健！?/p>
對(duì)待失敗
“伊麗莎白，我知道你的感受沙廉。你對(duì)比賽寄予了如此大的希望拘荡，而且拿出了自己最好的表現(xiàn)，但是依然沒(méi)能贏撬陵，你一定感到很失望珊皿。但是你要知道，你并沒(méi)有付出100%的努力巨税。有很多女孩練習(xí)體操的時(shí)間都比你長(zhǎng)蟋定，而且比你更努力。如果這是你真心想要的東西草添，那么你就要全身心地為此付出努力驶兜。”
她的父親不僅告訴了她真相远寸，也同樣教給她從失敗中學(xué)習(xí)的方法抄淑，告訴她為了未來(lái)的成功需要付出全部努力。伊麗莎白感到失望時(shí)驰后，她的父親很同情她肆资，但他沒(méi)有給她虛偽的鼓勵(lì)，因?yàn)槟侵粫?huì)讓她在未來(lái)感到更加失望灶芝。
建設(shè)性的批評(píng)
“建設(shè)性”的意思是幫助孩子彌補(bǔ)某些事情郑原，創(chuàng)建一種更好的情形，或者更好地完成工作监署。
你是否經(jīng)常放棄颤专？你是否在遇到難題時(shí)想了一分鐘就放棄了？如果是這樣钠乏，你應(yīng)該多思考一些時(shí)間——比如兩分鐘栖秕，如果你還是弄不明白，應(yīng)該再把問(wèn)題讀一遍晓避。如果你還是不懂簇捍，那就應(yīng)該舉手請(qǐng)教老師。
幫助他們培養(yǎng)興趣俏拱，獲得成長(zhǎng)暑塑，領(lǐng)會(huì)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。
“我們愛(ài)你——但有條件”-----不可取
“一個(gè)成功學(xué)生的主要目標(biāo)是拓展自己的知識(shí)锅必，拓展自己思考和探索世界的方法事格。他們不會(huì)將分?jǐn)?shù)當(dāng)作自己的最終結(jié)果惕艳，而是將它看作幫助自己繼續(xù)成長(zhǎng)的一個(gè)途徑【杂蓿”
“成功學(xué)生的完美典型重視知識(shí)本身远搪，也同樣重視知識(shí)的有效用途。他或她希望為社會(huì)做出貢獻(xiàn)逢捺∷ⅲ”
當(dāng)父母幫助孩子建立一種成長(zhǎng)型思維模式的理想形象時(shí)，他們給了孩子一個(gè)奮斗的目標(biāo)劫瞳。他們同樣給了孩子成長(zhǎng)的空間倘潜，給他們空間長(zhǎng)成擁有完整人格的人，用他們喜歡的方式為社會(huì)做出貢獻(xiàn)志于。我?guī)缀鯖](méi)聽(tīng)過(guò)成長(zhǎng)型思維模式的父母說(shuō)：“我對(duì)我的孩子感到很失望涮因。”相反恨憎，他們會(huì)面帶欣慰的笑容蕊退，說(shuō)：“我的孩子成長(zhǎng)為一個(gè)這么棒的人，我感到很驚喜憔恳。”
成為好老師/父母
許多教育者認(rèn)為净蚤，可以通過(guò)降低標(biāo)準(zhǔn)讓學(xué)生們體驗(yàn)成功钥组，增強(qiáng)他們的自信，提高他們的成就今瀑。這和過(guò)分稱贊孩子的智力是同一種理念程梦。這種方法起不到什么作用，降低標(biāo)準(zhǔn)只會(huì)培養(yǎng)出受教育水平不夠的學(xué)生橘荠，他們只能做很簡(jiǎn)單的工作屿附，還自視甚高。
西摩·薩拉森（Seymour Sarason）是我讀研究生時(shí)的教授哥童。他是一名出色的教育家挺份，經(jīng)常告誡我們要針對(duì)一些設(shè)想提出質(zhì)疑≈福“有這樣一個(gè)設(shè)想匀泊，”他說(shuō)，“學(xué)校是給孩子們學(xué)習(xí)的地方朵你。不過(guò)各聘，為什么學(xué)校不能是老師學(xué)習(xí)的地方呢？”我永遠(yuǎn)忘記不了他這句話抡医。我在自己的教學(xué)生涯中不斷思考什么是我喜歡的東西躲因，我還想深入學(xué)習(xí)哪些內(nèi)容。我利用我的教學(xué)事業(yè)來(lái)拓展自己，這讓我在這么多年后依然是一個(gè)有新收獲大脉、有追求的老師搁嗓。
瑪瓦·柯林斯的一位啟蒙老師也對(duì)她說(shuō)過(guò)同樣的話——?jiǎng)e忘了，好老師是能和學(xué)生一起成長(zhǎng)的老師箱靴。她也向?qū)W生開(kāi)門見(jiàn)山地說(shuō)明了這一觀點(diǎn)：“有時(shí)候我不太喜歡其他成年人腺逛，因?yàn)樗麄兛傉J(rèn)為自己什么都知道。我并不是無(wú)所不曉的人衡怀，我永遠(yuǎn)都可以學(xué)習(xí)棍矛。”
有人說(shuō)多蘿西·迪蕾是一位不尋常的老師抛杨，因?yàn)樗信d趣的不是教學(xué)够委，而是學(xué)習(xí)。
那么怖现，優(yōu)秀的教師是天生的還是后天塑造的茁帽？是不是任何人都能成為柯林斯、艾斯奎斯和迪蕾屈嗤？這首先始于成長(zhǎng)型思維模式——包括你自己和你的學(xué)生們潘拨。不只是口頭上說(shuō)“所有學(xué)生都能學(xué)習(xí)”，而是要真正渴望了解孩子們饶号、點(diǎn)燃他們的心靈火種铁追。
教練
伍登到底給了球員什么？他給了球員在基本技巧方面的不斷訓(xùn)練茫船，給了他們自我調(diào)節(jié)的能力琅束，也同樣給了他們思維模式。
他只是一個(gè)勇往直前的成長(zhǎng)型思維模式者算谈，他有著他自己的原則：“你必須每一天都讓自己變得更好一些涩禀。在一段時(shí)間內(nèi)，每天多讓自己做一些事然眼，提高自己的能力艾船，之后你會(huì)有突飛猛進(jìn)的進(jìn)步∽镏危”
父母丽声、老師和教練如果想要傳遞成長(zhǎng)型思維模式，并不是頭腦里有成長(zhǎng)型思維模式就夠了觉义，而是要通過(guò)行為體現(xiàn)——稱贊學(xué)生的方法（告訴學(xué)生雁社，這樣的努力過(guò)程可以幫助他們學(xué)到知識(shí)），在學(xué)生遭遇挫折時(shí)的反應(yīng)（認(rèn)為失敗是學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)）以及是否重視對(duì)知識(shí)的深入理解（認(rèn)為這才是學(xué)習(xí)的最終目標(biāo)）晒骇。
培養(yǎng)你的思維模式
父母的一言一行都在向孩子傳遞著信息霉撵。明天磺浙，聽(tīng)一下你對(duì)孩子說(shuō)的話，將它轉(zhuǎn)換成你想傳達(dá)的信息徒坡。這個(gè)信息是“你的能力是永恒不變的撕氧，我會(huì)評(píng)價(jià)你的能力”還是“你是可以發(fā)展的，我對(duì)你的發(fā)展很有興趣”喇完？
你是怎樣稱贊孩子的伦泥？記住，稱贊孩子的智力和才能這種做法雖然很有吸引力锦溪，但會(huì)向孩子傳遞固定型思維模式的信息不脯。這會(huì)讓他們的自信心和積極性變得脆弱不堪。相反刻诊，你要試著注意他們做事的方法——他們采用的策略防楷、他們的努力或選擇。試著這樣做则涯，看看效果复局。
當(dāng)你的孩子闖禍時(shí)，注意你自己是怎樣說(shuō)和做的粟判。請(qǐng)記住亿昏，建設(shè)性的批評(píng)能幫助孩子理解如何去彌補(bǔ)自己的錯(cuò)誤，給孩子貼標(biāo)簽或者輕率地原諒孩子是不可取的浮入。在每一天結(jié)束時(shí)龙优，把你給孩子提出的建設(shè)性的批評(píng)（和對(duì)他們做事方法的稱贊）記下來(lái)。
父母經(jīng)常為孩子設(shè)定努力的目標(biāo)事秀。記住，擁有先天的才能并不是一個(gè)目標(biāo)野舶，拓展技能和知識(shí)儲(chǔ)備才是易迹。請(qǐng)?zhí)貏e注意你給孩子設(shè)立了什么目標(biāo)。
如果你是一名教師平道，記住睹欲，降低標(biāo)準(zhǔn)不能促進(jìn)孩子們自尊的提升，但僅僅提高標(biāo)準(zhǔn)一屋，卻不告訴學(xué)生們?nèi)绾芜_(dá)到這個(gè)高標(biāo)準(zhǔn)窘疮，也是行不通的。成長(zhǎng)型思維模式給了你方法冀墨，既能讓你設(shè)立高標(biāo)準(zhǔn)闸衫，也能讓學(xué)生們有能力達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。嘗試在成長(zhǎng)型的框架下闡明觀點(diǎn)诽嘉，并給予學(xué)生關(guān)于他們做事的過(guò)程和方法的反饋蔚出。我相信你會(huì)喜歡這種做法帶來(lái)的結(jié)果弟翘。
你是否認(rèn)為，反應(yīng)較慢的學(xué)生永遠(yuǎn)拿不到好成績(jī)骄酗？他們是否認(rèn)為自己永遠(yuǎn)都是笨蛋稀余？你應(yīng)該去弄清楚他們不懂的地方，以及哪些學(xué)習(xí)方法他們沒(méi)有采用過(guò)趋翻。記住睛琳，優(yōu)秀的教師相信才能和智力的發(fā)展，而且更關(guān)注學(xué)習(xí)過(guò)程踏烙。
你是不是一個(gè)固定型思維模式的教練师骗？球隊(duì)的成績(jī)和你的聲望是否是你最看重的東西？你能容忍錯(cuò)誤嗎宙帝？你是否會(huì)通過(guò)評(píng)判球員這種方法來(lái)調(diào)動(dòng)他們的積極性丧凤？這也許是阻礙你的運(yùn)動(dòng)員們發(fā)展的因素。
嘗試一下成長(zhǎng)型思維模式步脓。不去要求隊(duì)員們?cè)诒荣愔袥](méi)有失誤愿待，而去要求他們?nèi)σ愿啊２灰ヅu(píng)球員靴患，給予他們尊重仍侥，并給予他們能夠促進(jìn)他們發(fā)展的指導(dǎo)意見(jiàn)。
作為父母鸳君、老師和教練农渊，我們的任務(wù)是幫助他人發(fā)展?jié)撃堋Ｗ屛覀兂浞诌\(yùn)用成長(zhǎng)型思維模式的經(jīng)驗(yàn)——或者我們能利用的其他方法——來(lái)完成這一任務(wù)吧或颊。
第八章? 改變思維模式
信念是通往幸福（或痛苦）的關(guān)鍵
可以教會(huì)人們?nèi)绾稳プ⒁夂婉雎?tīng)這些信念砸紊。其實(shí)，無(wú)論我們是否能意識(shí)到這些理念囱挑，所有人都在不斷感受著自己身上發(fā)生的事醉顽，思考這些事意味著什么，自己應(yīng)該做些什么平挑。換句話說(shuō)游添，我們的思維一直在不斷觀察和解讀一切，使我們的生活得以在軌道上正常行進(jìn)通熄。但是有些時(shí)候唆涝，解讀的過(guò)程會(huì)出現(xiàn)差錯(cuò)。有些人會(huì)對(duì)發(fā)生的事情進(jìn)行過(guò)度解讀唇辨，這會(huì)導(dǎo)致過(guò)度焦慮廊酣、壓抑、憤怒或高人一等的優(yōu)越感助泽。
成長(zhǎng)型思維模式者同樣經(jīng)常觀察身邊發(fā)生的事啰扛，但他們的內(nèi)心獨(dú)白與評(píng)判自己或他人無(wú)關(guān)嚎京。當(dāng)然，他們對(duì)積極和消極的信息同樣很敏感隐解，但他們更注重這個(gè)信息在學(xué)習(xí)和建設(shè)性行為方面能帶來(lái)什么：我能從中學(xué)到什么呢鞍帝？我怎么做才能提高？我怎么做才能讓我的伴侶做得更好煞茫？
去努力追求吧帕涌。讓你的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)。發(fā)展你的技能续徽。追逐你的夢(mèng)想蚓曼。
觀察。學(xué)習(xí)钦扭。進(jìn)取纫版。成為一名更好的運(yùn)動(dòng)員。
不要過(guò)分擔(dān)心自己是不是聰明客情。不要過(guò)分在意失敗其弊。這會(huì)帶來(lái)自我毀滅的過(guò)程。從現(xiàn)在開(kāi)始好好學(xué)習(xí)和睡覺(jué)膀斋，好好生活梭伐。
主動(dòng)提出去實(shí)踐、學(xué)習(xí)仰担、做筆記糊识，或讓注意力更集中，以確保大腦神經(jīng)元可以建立連接摔蓝。
考慮好你的目標(biāo)赂苗，然后想想你要怎么做才能實(shí)現(xiàn)它。你能采取哪些措施讓自己獲得成功贮尉？你能收集到什么信息哑梳？
為從失敗的經(jīng)驗(yàn)中吸取教訓(xùn)，在未來(lái)有所進(jìn)步绘盟，她主動(dòng)去尋找相關(guān)信息。
問(wèn)孩子和對(duì)方這樣的問(wèn)題：“你今天學(xué)到了什么悯仙？”“你有沒(méi)有犯錯(cuò)龄毡，從錯(cuò)誤中學(xué)到了什么？”“你今天努力嘗試做什么事了嗎锡垄？”每個(gè)人都要回答這些問(wèn)題沦零，要積極地討論自己和其他人的努力、策略货岭、挫折和學(xué)習(xí)情況路操。
你們要告訴對(duì)方疾渴，自己今天通過(guò)練習(xí)，掌握了哪些過(guò)去沒(méi)有掌握的技能屯仗。你們要生動(dòng)地講述自己犯了什么錯(cuò)搞坝，如何通過(guò)錯(cuò)誤發(fā)現(xiàn)了解決問(wèn)題的關(guān)鍵方法。
問(wèn)自己：“我能從挫折中學(xué)到什么呢魁袜？下次再發(fā)生這樣的事桩撮，我該怎么做呢？”這是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程峰弹，而不是“好的自己”與“壞的自己”之間的一場(chǎng)戰(zhàn)斗店量。
每一個(gè)小錯(cuò)誤都不會(huì)導(dǎo)致世界末日，這些錯(cuò)誤和成長(zhǎng)型思維模式中的其他方面一樣鞠呈，都在提醒你融师，你不是一個(gè)十全十美的人，告訴你下次該怎樣才能做得更好蚁吝。
思維模式的轉(zhuǎn)變不是采取一點(diǎn)建議就能完成的旱爆，而是意味著用全新的方式看待問(wèn)題。無(wú)論是丈夫與妻子灭将、教練與運(yùn)動(dòng)員疼鸟、經(jīng)理與員工、父母與子女還是老師與學(xué)生庙曙，一旦開(kāi)始用成長(zhǎng)型思維模式看待問(wèn)題空镜，就從評(píng)判與被評(píng)判的關(guān)系轉(zhuǎn)變成了學(xué)習(xí)與幫助學(xué)習(xí)的關(guān)系。他們致力于成長(zhǎng)捌朴，而成長(zhǎng)和持續(xù)成長(zhǎng)需要足夠的時(shí)間吴攒、努力與相互支持。
