1、你已經(jīng)很努力了，如果我是你翅溺，就不會再為難自己
2肮砾、你只能做你能做的
——引用自知乎
這是一個新視角诀黍。
這周我和老師探討了我對于“守時”的困惑：如果有人在會議/課程/日常約會中遲到或者早退，我就會覺得非常不舒服仗处，會認為對方不尊重這個事情眯勾，不尊重我。而我自己是個超級守時的人婆誓，總是會提前或者準(zhǔn)點到吃环，有的時候會覺得這樣讓我心理壓力大，也挺累的洋幻∧Ｐ穑可是這是為什么呢？
在老師的分享與啟發(fā)下鞋屈，我想起了我小時候最開始對于“誠信”的感受范咨。
有一次我把媽媽的書弄破了，我害怕被她指責(zé)厂庇，所以當(dāng)她發(fā)現(xiàn)書破了之后來問我時渠啊，我撒謊說不知道是誰弄破的，反正不是我权旷。很顯然媽媽看破了我的謊言替蛉，她居然沒有罵我，反而比較平靜地教導(dǎo)我說拄氯，以后不能撒謊了——這讓我非常非常自責(zé)躲查，覺得自己太不懂事了，太不應(yīng)該這樣了译柏。
或許從那時以后镣煮，我就決定“我決不能撒謊，我要誠實守信”鄙麦。（這是目前我能想到的事情）
所以我就對自己下了命令典唇，我“應(yīng)該”要誠信镊折；在“守時”的概念里，我也覺得介衔，我“應(yīng)該”要守時恨胚，我要守信用，說了幾點到炎咖，就是幾點到——是的赃泡，這是我對那個時間規(guī)則的承諾，也是我對自己的承諾乘盼。
我不允許自己做不到升熊。
只是這個“要求”過度了。一旦我覺得有這樣那樣的規(guī)則蹦肴，包括時間約定/規(guī)則僚碎，我就一定要遵守；如果我有什么計劃/規(guī)劃阴幌，我就一定要做到勺阐；如果別人不遵守規(guī)則，我也會覺得很憤怒——可能這個憤怒矛双，其實只是我自己對于自己沒有做到的憤怒渊抽。
這樣“遵守規(guī)則”，常常給我很大壓力议忽。比如不論是工作開會懒闷，還是生活中和朋友約飯，我都會準(zhǔn)時或者提前到栈幸，絕對不允許自己遲到——這樣會讓我早早地就很緊張愤估，生怕遲到。
還有個很明顯的例子是速址，今年疫情我們公司在家辦公玩焰，有天晚上領(lǐng)導(dǎo)臨時在微信群里說要開會，我需要回家用電腦才能看資料芍锚。那個時候我和媽媽正在超市昔园，我為了不遲到，什么也不顧并炮，拉著媽媽就往家跑（是真的跑）默刚。媽媽說我太過于重視和緊張了——對。這些也讓常常我很累逃魄。
意識到這些之后荤西，我發(fā)現(xiàn)其實我是有選擇的。
我當(dāng)然可以繼續(xù)遵守承諾，只是如果這讓我非常不舒服（緊張/壓力太大）皂冰，我其實可以允許自己不做到/暫時不做到店展。這是沒有關(guān)系的养篓。你不是神秃流。
你可以不用活得那么緊繃，可以放松些柳弄，享受做事情的過程舶胀，而非僅僅為了遵守承諾而把自己搞得很辛苦。這其實有點得不償失了碧注。
你已經(jīng)很努力了嚣伐，做不到也沒關(guān)系。
你可以先試著照顧自己的感受萍丐，試試看轩端，你會發(fā)現(xiàn)，世界沒有那么嚴(yán)苛逝变，它比你想象的寬容基茵。
