1挪凑、 能產(chǎn)生心流的活動孕索，有四種：競爭、投機(jī)躏碳、眩暈搞旭、模仿。
2菇绵、這些活動都有一個共同點(diǎn)肄渗，他帶來一種新發(fā)現(xiàn)、一種創(chuàng)造感咬最，它促使一個人有更好的表現(xiàn)使意識到達(dá)過去連做夢也想不到的境界翎嫡，簡單地說，她把自我變得更復(fù)雜永乌，自我因而成長惑申，這就是心流活動的關(guān)鍵。
3翅雏、意識復(fù)雜程度隨心流體驗(yàn)漸增圈驼。
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4、心流與社會文化望几。能促成心流的文化在道德上绩脆，不一定就是善的。心流雖有強(qiáng)有力的誘因，卻不能保證體驗(yàn)到心流的人道德高尚靴迫。
5惕味、要想達(dá)到心流狀態(tài)，必須知道如何控制意識玉锌。性格特點(diǎn)名挥、注意力失調(diào)，失范與疏離都可能導(dǎo)致注意力失調(diào)芬沉。產(chǎn)生心流的障礙就是注意力的運(yùn)作太零散（失范于注意力失調(diào)）或太嚴(yán)格（梳理與自我為中心）在這個層次上失范對應(yīng)于焦慮躺同，疏離與著對應(yīng)厭倦。
6丸逸、對外界保持足夠的興趣蹋艺，主動與外界建立關(guān)系。
