今天是美好的一天，今天是我最愛的一天操骡，我是宇宙公民未來可期 天琪致稀！
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【三個(gè)感恩人物】：自己冈闭，愛人，孩子
【今日目標(biāo)】：完成一小時(shí)閱讀《終身成長》抖单，并輸出感想
【情緒目標(biāo)】：豐盛? 喜悅? 感恩? 做情緒的主人
【北極星目標(biāo)】：成為自信萎攒，內(nèi)心豐盛，擁有智慧的矛绘，超級(jí)演說家
每天感恩耍休，建立以自己為中心的感恩生態(tài)，感恩可以讓自己生活的更加豐盛货矮。
今天梅校長給我們加餐羊精，講了精英的目標(biāo)工作OKR，并對(duì)具體操作做了具體講解囚玫。在時(shí)間的大鐘上只有現(xiàn)在喧锦，說的太好了，我們只要現(xiàn)在 只有當(dāng)下抓督。你慌費(fèi)了時(shí)間燃少，時(shí)間就會(huì)把你荒廢了，沒錯(cuò)铃在，我們最不能浪費(fèi)的就是我們的時(shí)間阵具。如何能有效的利用時(shí)間，運(yùn)用交給的OKR ，讓我們得時(shí)間每一分有每一分的使命怔昨。
我們的時(shí)間是有限的雀久，我們需要在有限的時(shí)間內(nèi)呈現(xiàn)出最精彩的人生，所以我們要去覺察趁舀，覺察時(shí)間的顆粒度赖捌，目標(biāo)的準(zhǔn)確度，語言的精確度矮烹。
今天還閱讀了《終身成長》越庇，這本書讓我知道我們的思維模式分為成長型思維模式和固定性思維模式，而我自己以前就是一個(gè)一直用固定性思維模式思維的人奉狈，以至于很多問題得不到很好的解決卤唉，看待問題消極，害怕挑戰(zhàn)仁期，推卸責(zé)任桑驱，甚至在愛情關(guān)系中也沒有很好的相處方式，經(jīng)常因?yàn)闆_突跛蛋，自己固有的想法沒有去很好的有效的溝通熬的。
固定型思維模式者：
相信自己的才能是一成不變的，急于一遍遍的證明自己的能力赊级。面對(duì)考試不理想的態(tài)度消極押框，失敗感，無力感理逊，不能將知識(shí)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)橡伞，認(rèn)為努力就是無能，不擅長 很容易抑郁晋被。面對(duì)失敗兑徘，不學(xué)習(xí)，不糾正羡洛，感覺失敗的痛苦永久性道媚，散不去。貶低自己的能力翘县，不愿努力，甚至?xí)?zé)怪他人谴分。
在工作中固定性思維模式的領(lǐng)導(dǎo)者锈麸，面臨公司危機(jī)時(shí)認(rèn)為無懈可擊，不可戰(zhàn)勝牺蹄，享有特權(quán)忘伞。控制欲強(qiáng)，虐待員工氓奈。
在愛情關(guān)系中翘魄，遇到傷害采取報(bào)復(fù)的手段處理，認(rèn)為愛可以戰(zhàn)勝一切舀奶。認(rèn)為一切都是注定如此暑竟。雙方有沖突時(shí)，首先去責(zé)備對(duì)方育勺，另一半是不可能改變的但荤，一味的去證明自己的能力。
成長型思維模式者：
不斷的自我審視涧至，面對(duì)失敗不貼標(biāo)簽腹躁，不失信心，勇于承擔(dān)挑戰(zhàn)南蓬。更加努力學(xué)習(xí)纺非，找失敗的原因，不斷的拓展自己赘方，不斷的進(jìn)取烧颖。堅(jiān)持不懈，全力以赴蒜焊。注重發(fā)展能力倒信，有強(qiáng)烈穩(wěn)定的歸屬感。
在工作中成長型思維的領(lǐng)導(dǎo)泳梆，充滿能量鳖悠，懂得傾聽，信任优妙，培養(yǎng)乘综，堅(jiān)韌，有惻隱之心套硼。
在愛情關(guān)系中卡辰，遇到傷害后繼續(xù)生活，理解體諒對(duì)方邪意。認(rèn)為愛是需要很多其他支持才能存活下來的九妈。理解一切，便是寬恕一切雾鬼。我不是圣人萌朱，但是我知道，為了自己內(nèi)心的安寧策菜，我必須去遺忘和原諒晶疼。所有的一切——包括你酒贬，你的伴侶和你的戀愛關(guān)系——都是可以成長和改變。每一段婚姻都需要努力來保持不脫軌翠霍；將伴侶聚在一起和將他們分開的兩種力量之間……永遠(yuǎn)存在一種張力锭吨。
固定性思維模式確實(shí)存在太多的弊端，而成長型思維模式才可以讓我們得人生有跡可尋寒匙，讓我們得人生更加精彩零如。
所以我們要去改變，努力改變自己的思維方式蒋情，努力讓自己擁有成長型思維方式 埠况，信念是通往幸福或痛苦的關(guān)鍵棵癣。其中認(rèn)知療法通過仔細(xì)觀察事物辕翰，可以教會(huì)人們控制自己的極端評(píng)判行為，讓他們變得更加理性狈谊，可以幫助人們做出更加現(xiàn)實(shí)和樂觀的評(píng)價(jià)喜命。
通往成長型思維模式的旅程：第一步：接受，去擁抱你的固定性思維模式河劝。第二步：觀察壁榕，要明確是什么激發(fā)了你的固定型思維模式。第三步：命名赎瞎，讓我們來給固定思維模式人格起個(gè)名字牌里。第四步：教育。
希望我們每個(gè)人都能擁有成長型思維模式务甥。
