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貓沒空
作者：靈貓法師
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前兩天貓的群里又在談牛奶。有人表示桂肌，發(fā)現(xiàn)喝牛奶的孩子確實(shí)會長得比較高数焊。這沒什么奇怪的佩耳，也不算什么新發(fā)現(xiàn)。
日本人早就報(bào)道過這個(gè)現(xiàn)象了干厚。過去日本人個(gè)子不高，被稱為倭人蛮瞄。
上世紀(jì)全民喝牛奶之后，平均身高真的就上去了挂捅。
日本人治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)燕酷，這個(gè)報(bào)道，貓相信其真實(shí)性苗缩。
但是，關(guān)于牛奶的話題酱讶，似乎也是爭議比較大的。所以泻肯，貓還是想多說幾句。
你為什么要喝牛奶灶挟？
首先是對群里說的這個(gè)現(xiàn)象的看法。
貓不覺得個(gè)子高矮是多么重要的事稚铣，盡管某些組織總喜歡用身高來作為衡量身體素質(zhì)的一項(xiàng)指標(biāo)。
高和矮耕漱，都談不上是優(yōu)點(diǎn)或是缺點(diǎn)，只是各人的特點(diǎn)螟够。
也許有人會覺得個(gè)子高會吸引小姑娘，而且貌似小姑娘確實(shí)都喜歡長腿歐巴妓笙，但年紀(jì)大了，見識多了给郊，還是會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)喜歡一個(gè)人和身高并沒有絕對的關(guān)系淆九。
喝牛奶，大約不外乎兩個(gè)因素炭庙。一是喜歡喝，二是想健康逾雄。
為了變成長腿歐巴去喝牛奶，貓個(gè)人認(rèn)為并沒有必要鸦泳。
既然有喜歡喝牛奶的，就有不喜歡喝的做鹰。所以爭議喝牛奶的問題，甚至上綱上線钾麸，就有點(diǎn)無聊了。
說到底饭尝，牛奶并不是生活必須品。不是缺了牛奶就活不下去钥平。
所謂為了全民身體素質(zhì)提高要喝牛奶之類的口號姊途，就好像an apple a day，keep doctor away一樣吭净，追本溯源都是廣告詞肴甸，目的無非是想讓更多的人喝牛奶，最終目的是賺更多的錢原在。
作為普通人彤叉，沒必要為了一句道德綁架的廣告詞村怪，去做自己不喜歡的事。
貓自己就不喜歡喝牛奶甚负。因?yàn)橄优Ｄ痰臍馕恫缓茫膊幌矚g喝完后嘴里不清爽的感覺梭域。
除了偶爾高興了喝一點(diǎn)之外，一年到頭基本上不碰牛奶病涨。身體也并沒有特別不好。反而比一些天天喝牛奶的人要好很多既穆。所以，不喜歡喝牛奶的励两，大可以不喝。
對于喜歡喝奶的人伐蒋，以及想要健康而喝奶的人只要他們的身體條件允許，牛奶也不是什么洪水猛獸先鱼。
不知道從什么時(shí)候起，在某些“中醫(yī)”的圈子里焙畔，牛奶被妖魔化得很厲害串远。
牛牛那么可愛，為什么要詆毀牛奶澡罚？
有不少人到處宣傳：牛奶寒涼，不適合東方人喝留搔，很多毛病，比如積食、哮喘却妨、鼻炎等等，都是喝牛奶喝出來的彪标。甚至大有牛奶是禍害中國人的罪魁禍?zhǔn)字狻?/p>
了解貓的人都知道，貓一直強(qiáng)調(diào)離開具體的人群薄声、服用劑量、服用頻率和時(shí)間跨度來談一種藥物或食材的好壞奸柬，都是耍流氓。對于牛奶也是廓奕。
什么人喝？
每次喝多少桌粉？
連續(xù)喝多久？
幾天喝一次還是一天喝幾次铃肯？
都是需要考量的瘫筐。就好像啪啪啪好不好侯嘀？如果身體強(qiáng)壯的人贾节，一個(gè)月啪三四次衬潦，那當(dāng)然是極好的孵滞。如果是氣虛血衰之人沾歪，每天都要滾一次床單，那勢必強(qiáng)擼灰飛煙滅了灾搏。。狂窑。。泉哈。
學(xué)中醫(yī)到旦，或者學(xué)養(yǎng)生巨缘，如果沒有建立這種思維是會產(chǎn)生困惑的若锁。
因?yàn)榉艜蜁溃湃藢τ谂Ｄ痰脑u價(jià)是很高的又固，并沒有像有些現(xiàn)代人一樣把牛奶貶得一無是處。
古人對牛奶的評價(jià)
五汁安中飲
湯頭歌里有個(gè)比較著名的方劑仰冠，叫做五汁安中飲，方用牛乳洋只、韭菜汁、生姜汁识虚、藕汁、梨汁担锤，有養(yǎng)血潤燥、補(bǔ)虛安中之功肛循，可以治療因虛勞引起的津血虧虛、消瘦多糠、煩熱不能食、噎嗝等證熬丧。
方子針對的人群怀挠，是有鮮明特點(diǎn)的
這里的人是虛勞的，除了虛绿淋，還有勞。通俗地說吞滞，除了身體比較弱盾沫，還有過度消耗的問題殿漠。因?yàn)檫^度消耗，傷及陰液绞幌，所以有著明顯的陰液不足的表現(xiàn)。
同時(shí)莲蜘，因?yàn)槲戈幨軅匀菀滓闷鼻荒苁场?/p>
不能食，和不欲食還是有區(qū)別的问顷。
不欲食：是沒有吃的意愿，有情志方面的影響择诈，也有氣機(jī)受阻的問題。
不能食：則是想吃但是做不到羞芍，是陰不足造成了脾胃失去正常運(yùn)化的能力了，不存在氣機(jī)受阻的問題荷科。
牛乳的用量不同
這個(gè)方子中，牛乳的用量畏浆，是一次60ml左右，大約就是兩口的量刻获，并不大。這和現(xiàn)代人喝奶的量有很大差別蝎毡。
也可以看出即使是需要喝牛奶的人，因?yàn)槠⑽柑撊蹉灞看我仓荒茱嬘蒙倭浚ＷC吸收的同時(shí)扎谎，不給脾胃增加多余的負(fù)擔(dān)烧董。這一點(diǎn)就很值得現(xiàn)代人借鑒和學(xué)習(xí)了胧奔。
很多人喝奶，都是學(xué)著廣告上端起大杯子灌下去葡盗，似乎這樣就健康了，絲毫不考慮脾胃的承受能力觅够。
這樣喝出了問題巷嚣，能怪牛奶不好嗎？
寒涼廷粒，辛溫要相互配合
這個(gè)方子中，牛乳雖然是主藥涤姊，還有另外四種汁。
懂一點(diǎn)中醫(yī)的可能知道思喊，梨汁、藕汁都是涼的恨课，就算牛乳也像某些人說的，也是寒涼的吧剂公。這個(gè)方子里，還有姜汁和韭菜汁兩種辛溫的藥來平衡纲辽。
總體看，這個(gè)方子就是比較平和的拖吼。這一點(diǎn)，也是現(xiàn)代人需要借鑒的绿贞。喝了牛奶，還去搞寒涼的食物吃籍铁。
這就是一個(gè)字：作涡上！
如果說上面的湯頭歌還不登某些人的大雅之堂吩愧，那么貓就再說兩個(gè)逼格高些的。
《遵生八箋》的服食方中雁佳，記載了這樣兩條。
益氣牛乳方
黃牛乳最宜老人糖权，性平炸站，補(bǔ)血脈，益心氣旱易，長肌肉，令人身體康強(qiáng)潤澤阀坏，面目光銳，志不衰忌堂。
故人常需供之，以為常食浸船，或?yàn)槿轱灒蜃鋈轱嫷壤蠲闶鬼б獬渥銥槎龋宋镞h(yuǎn)勝肉矣封字。
對于那些標(biāo)榜繼承傳統(tǒng)又視牛奶為洪水猛獸的人，這條簡直就是在打臉阔籽，
但是，這一條里還是有需要注意的地方（敲黑板）：
1
適用人群??
適用人群笆制，這里提到的是老人。是怎樣的老人呢在辆？
文中沒有詳細(xì)說度苔，但是可以推測出來。
《遵生八箋》的作者是明代的小資寇窑，這些服食方，按照作者的說法甩骏，是花了數(shù)十年的精力，考有成據(jù)饮笛，或得經(jīng)驗(yàn)，或傳老道缎浇，才敢寫出來的。而過去真正修行的道士，生活還是比較清苦的二蓝，所以弄點(diǎn)牛乳喝，剛好可以補(bǔ)養(yǎng)身體刊愚，比吃肉好很多，也不破戒鸥诽。
所以，其實(shí)還是營養(yǎng)不太好牡借，日子比較清貧的人，需要用牛奶來補(bǔ)養(yǎng)钠龙。而生活條件優(yōu)越，營養(yǎng)過剩碴里，痰濕較重的人，如果也像文中說的“恣意充足為度”咬腋，恐怕痰濕會更重。
2
服用量恣意充足?根竿？?
文中提到的服用量是恣意充足就珠。這個(gè)也需要活看。且不論嗓违，當(dāng)時(shí)的牛乳是不是像現(xiàn)在這樣供應(yīng)充足，甚至喝不完的都可以往河里倒蹂季。這個(gè)貓也沒有考證過。
貓的臆想是偿洁，當(dāng)時(shí)的牛乳還是挺稀罕的玩意。我們單說充足二字涕滋，是一定要一口氣喝到吐才叫充足么？
就像貓之前寫的白開水一樣宾肺，多喝開水，難道就不能是少量多次锨用？
所以，這里的恣意充足增拥，貓的看法是，大約也就是用來代替喝水掌栅，每天時(shí)不時(shí)地來幾盞。
地仙煎
治腰膝疼痛猾封，一切腹內(nèi)冷病，令人顏色悅澤忘衍，骨髓堅(jiān)固，行及奔馬枚钓。
山藥一斤，杏仁一升（湯泡去皮尖）搀捷，生牛乳二斤。上件嫩舟，將杏仁研細(xì)，入牛乳和山藥拌絞取汁家厌，用新瓷瓶密封，湯煮一日饭于，每日空心酒調(diào)服一匙頭。
姑且不論夸張的說法（道家挺喜歡這樣的）掰吕，還是看重點(diǎn)：
1
適用人群??
適合的人群，腰膝疼痛殖熟，腹冷。從方意來看菱属，應(yīng)該有脾腎兩虛，氣血不足的表現(xiàn)纽门，所謂冷病，不是寒證膜毁，而是因津液虧虛愤钾，陽氣不能輸布導(dǎo)致的冷痛。
2
一匙的服用量??
服用量能颁。就一匙。伙菊。。就一匙啊镜硕。。兴枯。
這個(gè)服用量，現(xiàn)代人可以好好看一看的。
不是說要像這樣做悠夯，至少，喝牛奶時(shí)可以改改思路沦补。為什么都要牛飲呢？像喝茶夕膀、喝酒一樣，三杯兩盞的細(xì)品店诗，是不是也可以呢？
所以庞瘸，所謂的牛奶寒涼不太好，一開始提出的人擦囊，本意是為了糾偏。
是在現(xiàn)代人過分迷信牛奶瞬场，不辨體質(zhì)，不分具體情況就亂喝牛奶的大背景下提出來的贯被。
只要是體質(zhì)不特別偏寒，脾胃功能不是特別差的人彤灶，根據(jù)自己的喜好，適量喝一點(diǎn)牛奶幌陕，并沒有什么問題。
至于有些人搏熄，硬要將牛奶妖魔化，也只有兩種可能心例。
一是腦子太簡單，非黑即白止后，斷章取義。
二是出于某些目的。逗扒。。
這個(gè)就不好細(xì)說了矩肩，斷人財(cái)路，猶如殺人父母肃续。。始锚。
貓怕怕。瞧捌。。
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