圖片發(fā)自簡書App
2017/07/05，我是一位新手辣媽#陳麗珠锻拘，也是健康美業(yè)傳承者油吭，想讓未來的事業(yè)击蹲、生活走得更接地氣，自我管理就是眼前需要做的第一步婉宰，昨天報名了炫腹團練就馬甲線歌豺，與開設(shè)天使班的目的是一致及同步的同時，也與我的產(chǎn)后塑身需求相符心包。因此我來到炫腹團类咧，今天練的任務(wù)是推墻俯臥撐及開合跳！普及下推墻俯臥撐及開合跳運動的目的是練就馬甲線的基礎(chǔ)蟹腾，是一個減脂+增肌的過程痕惋。今天我做的是減脂運動，在開始的第一天岭佳，運動環(huán)節(jié)就出了點小插曲血巍，團長要求我們學(xué)員完成運動20分鐘炫腹團的第一等級的任務(wù)，在即將完成20分鐘的任務(wù)后就在截圖的瞬間手機莫名重啟了珊随。這是要我多練腹的節(jié)奏！重新計秒20分鐘……一練下來柿隙，明顯清楚自己不是常做有氧運動的女人叶洞！不知道通過天使班100的塑造能把我碾壓成怎樣的女人！期待ing…
圖片發(fā)自簡書App
