最近每天堅持40分鐘的鍛煉兔乞，起初剛開始的時候內(nèi)心開始第一反應(yīng)，開始排斥凉唐、頭腦給出一個信號庸追，覺得特別累無法堅持，內(nèi)心也開始各種焦躁特別想放棄台囱。
你不可否認這是一個雙重打擊的強迫淡溯，開始一項未知的一個運動時，身體脾臟會有所反應(yīng)簿训，而大腦也會給出信號咱娶，但是這個具體的來源到底是身體的疲憊還是大腦的接收信號呢？
我無從得知這個原理强品，只能慢慢適應(yīng)膘侮，比如調(diào)節(jié)心情，把關(guān)注點從身體疲憊感跳出來的榛，最初三天也是從20分鐘慢慢堅持喻喳。
我想大腦的排斥是虛幻虛妄的評判吧，調(diào)整好了很容易突破身體的極限困曙。
