《人格心理學(xué)》第六章 新佛洛依德主義：相關(guān)研究
本章節(jié)介紹三個(gè)相關(guān)研究：
- 焦慮和應(yīng)對(duì)策略
- 精神分析概念和攻擊
- 依戀類型與成人的人際關(guān)系
焦慮和應(yīng)對(duì)策略
焦慮的定義多種多樣，但多數(shù)研究者贊成它是一種不愉快的情緒體驗(yàn)坯辩。當(dāng)你體驗(yàn)到焦慮時(shí)，會(huì)感到擔(dān)心舞蔽、驚慌、害怕和恐懼。假設(shè)你突然被捕或發(fā)現(xiàn)藏著自己最深處秘密的日記在朋友間傳看時(shí)，你就會(huì)感到焦慮或舞。
佛洛依德在后期的著作中劃分出三種焦慮類型：
- 現(xiàn)實(shí)焦慮（或客觀焦慮）：察覺(jué)到真實(shí)世界中的危險(xiǎn)時(shí)做出的反應(yīng)。如果你發(fā)現(xiàn)正被一個(gè)陌生人跟蹤蒙幻，或者從一場(chǎng)交通事故中死里逃生映凳，你就會(huì)體驗(yàn)到這種焦慮。
- 神經(jīng)性焦慮：當(dāng)不被接受的本我沖動(dòng)快要逼近意識(shí)的時(shí)候杆煞，人們體驗(yàn)到神經(jīng)性焦慮魏宽。是導(dǎo)致自我啟用防御機(jī)制的那種焦慮。
- 道德焦慮：當(dāng)本我沖動(dòng)違背了超我的嚴(yán)格道德準(zhǔn)則時(shí)决乎，超我的反應(yīng)是產(chǎn)生道德焦慮队询。一般來(lái)說(shuō)，這是一種內(nèi)疚體驗(yàn)构诚。
一蚌斩、應(yīng)對(duì)焦慮
每個(gè)人都形成了一些自認(rèn)為有用的應(yīng)對(duì)策略，我們把一個(gè)人處理壓力的一般方法稱為應(yīng)對(duì)風(fēng)格范嘱。
二送膳、應(yīng)對(duì)策略的類型
介紹一種將焦慮應(yīng)對(duì)策略分為三種類型的劃分方法：
- 問(wèn)題中心策略：直接關(guān)注問(wèn)題以克服焦慮。人們?cè)谑褂脝?wèn)題中心策略時(shí)候常發(fā)現(xiàn)丑蛤，遇到問(wèn)題時(shí)只需要簡(jiǎn)單的做些計(jì)劃（哪怕還沒(méi)開(kāi)始執(zhí)行）叠聋，也比什么都不做強(qiáng)。
- 情緒中心策略：減輕伴隨問(wèn)題而來(lái)的情緒壓力受裹。比如跟朋友傾訴碌补。
- 回避策略：試圖把引發(fā)焦慮的情境排除在意識(shí)之外來(lái)應(yīng)對(duì)焦慮。比如借酒消愁棉饶。
三厦章、應(yīng)對(duì)策略的效果
關(guān)于使用應(yīng)對(duì)策略，首先不論使用何種策略照藻，總比不用策略好袜啃。
就幫助人們處理壓力而言，積極策略都比回避策略更有效幸缕∪悍ⅲ回避策略有時(shí)可能在短期內(nèi)更有用，但不管回避策略有多大的短期優(yōu)勢(shì)发乔，它的有效性都可能局限于較小的壓力也物，或至少是人們能部分控制的壓力。
而情緒中心和問(wèn)題中心兩個(gè)積極策略相比：如果一個(gè)問(wèn)題確實(shí)有解決的辦法列疗，那么最明智的做法是采用問(wèn)題中心策略滑蚯。而當(dāng)一個(gè)情景不能被改變時(shí)，關(guān)注你的情緒反應(yīng)可能是最有效的方法抵栈。
精神分析概念和攻擊
挫折--攻擊假說(shuō)：幾位心理學(xué)家修正了佛洛依德的早期思想告材，提出了挫折--攻擊假說(shuō)。盡管這幾位心理學(xué)家大多認(rèn)為自己更靠近行為主義古劲，但是他們理論中的精神分析痕跡卻難以磨滅斥赋。
此假說(shuō)聲稱，“攻擊總是挫折的結(jié)果产艾，攻擊行為的發(fā)生總是以挫折的存在為前提疤剑，反過(guò)來(lái)滑绒，挫折的存在總會(huì)導(dǎo)致某種形式的攻擊“欤”同時(shí)他們采用另一個(gè)精神分析觀點(diǎn)來(lái)解釋在現(xiàn)實(shí)中為何并不總是挫折就攻擊：挫折有時(shí)導(dǎo)致一種簡(jiǎn)介表達(dá)的攻擊疑故。間接攻擊有多種形式，一種是把攻擊遷移到一個(gè)新目標(biāo)上弯菊，比如把工作中的挫折發(fā)泄到配偶身上纵势。另外還有升華，例如一個(gè)受挫的人可以跑上幾圈或者打一場(chǎng)激烈的籃球賽來(lái)釋放緊張管钳。
所以這引出了三個(gè)具有精神分析特色的話題：挫折钦铁、替代和宣泄。下面分開(kāi)闡述才漆。
一牛曹、挫折與攻擊
研究者形成了一個(gè)挫折和攻擊的新模型，挫折導(dǎo)致不愉快醇滥，不愉快導(dǎo)致攻擊躏仇。攻擊并不針對(duì)挫折，而針對(duì)由挫折引起的不愉快的程度腺办。這個(gè)模型可以方便的解釋為何挫折并不總是導(dǎo)致攻擊焰手。還可以解釋為何一些想法會(huì)增加或減少攻擊行為的可能性。
二怀喉、替代性攻擊
人們常把攻擊從挫折感產(chǎn)生的根源轉(zhuǎn)移到無(wú)辜的目標(biāo)上书妻。
但我們也可以容易在生活中看到被收到替代性攻擊的人并不都是完全無(wú)辜的。有時(shí)替代性攻擊的目標(biāo)人做了一些事惹惱了那個(gè)攻擊他們的人躬拢。問(wèn)題在于躲履，攻擊者的反應(yīng)往往和被攻擊者的小過(guò)失不成比例。心理學(xué)者把這類過(guò)激反應(yīng)成為觸發(fā)性替代攻擊聊闯。
三工猜、宣泄與攻擊
與最初的挫折--攻擊假說(shuō)不一致，有一些研究表示宣泄會(huì)增強(qiáng)攻擊傾向菱蔬。比如研究者讓三組被試寫(xiě)一篇論文篷帅，然后對(duì)其給予粗暴的低評(píng)價(jià)產(chǎn)生挫折，受到挫折的三組被試分別被要求只是安靜的坐著拴泌，為練習(xí)拳擊而擊打吊帶魏身，想著仇人而擊打吊帶。結(jié)果顯示：最少憤怒和最少攻擊的被試蚪腐，是那些安靜箭昵、獨(dú)自坐著而沒(méi)有擊打任何東西的人。
研究者給出了幾個(gè)原因：
- 攻擊動(dòng)作可能導(dǎo)致一種自我的抑制的解除回季。我們多數(shù)人都會(huì)強(qiáng)烈的抑制攻擊傾向家制，而攻擊動(dòng)作破壞了這一規(guī)則正林，我們就更具有攻擊性。
- 攻擊導(dǎo)致存在攻擊場(chǎng)景颤殴。（第十四章將會(huì)看到觀看與暴力有關(guān)的事物會(huì)加強(qiáng)攻擊性）
- 這些暴力情節(jié)可能會(huì)進(jìn)入其他與攻擊有關(guān)的記憶和情緒觅廓。（第十六章將會(huì)詳解）
- 由于緊張的宣泄使人感覺(jué)良好，攻擊動(dòng)作可能會(huì)被強(qiáng)化诅病。（第十三章會(huì)有討論）
依戀類型與成人的人際關(guān)系
我們長(zhǎng)大后與身邊的重要他人交往，會(huì)表現(xiàn)為我們與父母的依戀關(guān)系的反應(yīng)粥烁。
一贤笆、對(duì)象關(guān)系理論和依戀理論
梅蘭妮·克萊因等佛洛依德人格理論心理學(xué)家提出了對(duì)象關(guān)系理論，并在隨后進(jìn)一步發(fā)展為依戀理論讨阻。
嬰兒（筆者：1歲以下的人）和養(yǎng)育者的關(guān)系芥永，被稱之為依戀關(guān)系。她們劃分出依戀關(guān)系的三種類型：
- 安全型母嬰關(guān)系：媽媽關(guān)注孩子钝吮，有求必應(yīng)埋涧。嬰兒感知到媽媽是敏感親切的，甚至在媽媽不在時(shí)也這樣想奇瘦。對(duì)應(yīng)的嬰兒一般比較快樂(lè)自信棘催。
- 焦慮--矛盾型關(guān)系：媽媽對(duì)孩子的需要不是特別關(guān)注和敏感，有時(shí)媽媽離開(kāi)就大哭耳标，別的達(dá)人不易讓他們安靜下來(lái)醇坝。這些孩子還害怕陌生環(huán)境。
- 回避型關(guān)系：這種關(guān)系中媽媽對(duì)孩子不是很敏感次坡，而孩子也對(duì)媽媽疏遠(yuǎn)冷漠呼猪。當(dāng)媽媽離開(kāi)時(shí)，孩子不感到焦慮砸琅，媽媽回來(lái)時(shí)也不特別在意宋距。
關(guān)系理論研究者認(rèn)為，這些依戀關(guān)系的心理模式主要是無(wú)意識(shí)的症脂。
二谚赎、成人的依戀類型
和嬰兒的三種依戀類型對(duì)應(yīng)。
三诱篷、其他的模型和測(cè)量
成人依戀類型的提出導(dǎo)致了相當(dāng)數(shù)量的研究和著作沸版。近來(lái)的研究按照兩個(gè)維度劃分依戀類型，第一個(gè)維度是害怕被情侶背棄和不害怕被情侶背棄兩類兴蒸，第二個(gè)維度是涉及人們對(duì)親密和依賴的舒適度视粮。形成了總共四類：
- 安全型：低害怕親密，低害怕被拋棄
- 回避型/背離型：高害怕親密橙凳，低害怕被拋棄
- 焦慮--矛盾型/矛盾--依附型：低害怕親密蕾殴，高害怕被拋棄
- 無(wú)定向型/恐懼型：高害怕親密笑撞，高害怕被拋棄
四、依戀類型與愛(ài)情關(guān)系
安全型戀人比其他類型更傾向于相信親密關(guān)系中有很多的愛(ài)钓觉，也有大量的投入和信任茴肥。回避型戀人常常害怕親密荡灾，而且常常嫉妒瓤狐，常較難給予伴侶情感支持，當(dāng)他們自己非常需要時(shí)批幌，也不善于從伴侶那里尋求情緒支持础锐。焦慮矛盾型戀人會(huì)屢屢與人相戀，但難以得到他們拼命追求的長(zhǎng)久歡樂(lè)荧缘。
附錄：《人格心理學(xué)》筆記索引
- 什么是人格
- 人格研究方法
- 精神分析流派：佛洛依德流派的理論皆警、應(yīng)用與評(píng)價(jià)
- 佛洛依德流派：相關(guān)研究
- 精神分析流派：新佛洛依德注意的理論、應(yīng)用與評(píng)價(jià)
- 新佛洛依德主義理論：相關(guān)研究
- 特質(zhì)流派：理論截粗、應(yīng)用與評(píng)價(jià)
- 特質(zhì)流派：相關(guān)研究
- 生物學(xué)流派：理論信姓、應(yīng)用與研究
- 生物學(xué)流派：相關(guān)研究
- 人本主義流派：理論、應(yīng)用與評(píng)價(jià)
- 人本主義流派：相關(guān)研究
- 行為主義/社會(huì)學(xué)習(xí)流派：理論绸罗、應(yīng)用與評(píng)價(jià)
- 行為主義/社會(huì)學(xué)習(xí)流派：相關(guān)研究
- 認(rèn)知流派：理論意推、應(yīng)用與評(píng)價(jià)
- 認(rèn)知流派：相關(guān)研究
