1方妖、兒童秋季如何滋補(bǔ)
1.1驴娃、適宜粥飲
雖然進(jìn)入了秋季,我們?cè)谇锛镜臅r(shí)候胃口是比較好的了,但是氣候并沒有達(dá)到最佳的進(jìn)補(bǔ)時(shí)節(jié),初秋天氣干燥,孩子進(jìn)補(bǔ)容易生熱上火,加上孩子的消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)原本就沒有發(fā)育完全,他們也很難全部消化和吸收,也就更需要注意了尿招。秋季孩子進(jìn)補(bǔ)適宜吃一些溫補(bǔ)的粥品,這樣是可以幫助我們很好的去滋補(bǔ)身體健康的了哦,特別是像魚粥、瘦肉粥乱豆、蝦皮肉伶棒、銀耳羹、雪梨湯之類的食物项戴。即能起到滋補(bǔ)的作用,又不會(huì)導(dǎo)致虛熱上火,并且有補(bǔ)脾胃的作用,一舉兩得形帮。
1.2、適當(dāng)喝蜂蜜好處多
秋初孩子喝蜂蜜可以說是最好的季節(jié),人體容易出現(xiàn)秋燥,而蜂蜜在秋天喝則會(huì)起到潤肺、養(yǎng)肺的作用,減少秋燥對(duì)人體的影響辩撑。蜂蜜內(nèi)含有幾十種天然營養(yǎng)成分,對(duì)孩子的健康成長大有幫助界斜。所以就非常推薦大家在秋季的時(shí)候去吃蜂蜜了,是非常不錯(cuò)的好選擇哦,而且每天早晚空腹喝一杯蜂蜜,對(duì)孩子的腸胃健康和器官調(diào)養(yǎng)非常好。
2合冀、秋季兒童居家護(hù)理
2.1各薇、室內(nèi)保持一定的濕度，家長要注意室內(nèi)保持一定的濕度,重視給孩子補(bǔ)充水分,并要避免玩得太累和劇烈運(yùn)動(dòng)使津液耗損君躺。
2.2峭判、適當(dāng)增減衣物，白天應(yīng)適當(dāng)減少衣服,尤其是孩子在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候棕叫。立秋過后孩子穿衣一般保證“三暖”即可,包括肚子林螃、手腳、背部的保暖俺泣。
2.3疗认、保持環(huán)境衛(wèi)生，不在公共場(chǎng)所隨地吐痰砌滞、大小便,不亂扔果皮侮邀、煙頭、紙屑等廢棄物;
2.4贝润、室內(nèi)通風(fēng)绊茧，室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣,保持衛(wèi)生、整潔打掘、清新的環(huán)境华畏。培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣,加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),讓孩子能健康愉快的成長。
3尊蚁、秋季兒童各類疾病防范
3.1亡笑、秋季腹瀉
據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示:每年10月中旬到期11月之間是小兒腹瀉高發(fā)季節(jié),患兒的年齡大多在2歲以下。
3.2横朋、感冒
3.3仑乌、每到季節(jié)更替時(shí),孩子的呼吸道總?cè)菀字姓小ｋm然現(xiàn)在家家基本上都有空調(diào),但實(shí)際上小空間里“人造天氣”與外界氣候的差異,卻讓孩子們更容易發(fā)生呼吸道感染琴锭。
3晰甚、哮喘
秋天,變幻不定的天氣,容易導(dǎo)致呼吸道感染;秋雨綿綿,潮濕的環(huán)境便霉菌加速繁殖……這些都是誘發(fā)孩子哮喘的誘發(fā)原。
3.4决帖、皮膚過敏
秋天,許多小兒會(huì)發(fā)生皮膚干癢厕九、鼻子癢、打噴嚏,流眼淚等癥狀,嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)呼吸困難等癥狀地回。專家表示:這些皮膚癥狀都是由過敏引起扁远。
3.5俊鱼、過敏性鼻炎
秋季天氣干燥,各種過敏因素都容易刺激孩子的鼻黏膜,引起過敏性鼻炎。而且,現(xiàn)在城市空氣污染比較嚴(yán)重,孩子得季節(jié)性的過敏性鼻炎比多畅买。
