用最簡單的食材做最美味的食物
菜干豬骨湯是潮汕地區(qū)的特色傳統(tǒng)名肴。菜干是白菜經晾曬再蒸煮然后曬干而成的辉哥，性微寒桦山，味甘，有滋陰潤燥醋旦、化痰止咳恒水、排毒利水等作用。豬骨也有補鈣的作用饲齐，兩者放在一起煲湯具有很高的營養(yǎng)價值钉凌，不僅味道鮮美，而且養(yǎng)生健體捂人。
接下來小編就來教大伙兒怎么熬這道養(yǎng)生營養(yǎng)湯：菜干豬骨湯
=步驟=
??把菜干洗凈御雕，再泡水，泡完的水不要倒掉
?再把姜切片滥搭，放至碟中備用
?接著在鍋中加入清水煮沸酸纲，把豬骨倒進鍋中焯水減少異味，再洗凈排骨论熙，撈起至盤中福青，待用
?在鍋中加入豬骨、紅棗脓诡、姜片无午、菜干，倒入剛剛泡菜干的水祝谚，再加半碗清水宪迟，蓋上鍋蓋開始燉
?一個半小時之后，打開鍋蓋交惯，加入適量鹽次泽，再用勺子攪拌均勻即可
?最后穿仪，美味的養(yǎng)生湯就熬好啦，香味已經飄滿一屋子了意荤，聞著都流口水啊片，趕緊試著做一下吧
溫馨提示
??請選用新鮮的食材，新鮮的玖像，新鮮的紫谷，新鮮的
?兒童經常喝骨頭湯，能及時補充人體所必需的骨膠原等物質捐寥，增強骨髓造血功能笤昨，有助于骨骼的生長發(fā)育，成人喝可延緩衰老
?骨折初期不宜飲用排骨湯握恳，中期可少量進食瞒窒，后期飲用可達到很好的食療效果
?感冒發(fā)熱期間，急性腸道炎感染者忌食
●End●
——如果喜歡乡洼，快分享給你的朋友吧——
讓我們一起在這里崇裁，吃吃，喝喝束昵，聊聊美食
