每個清晨都會收獲一些珍貴的寶貝，這種感受很幸福，我在總結(jié)最近糯崎，我思緒很亂的原因土居，是我沒有勇氣去給自己規(guī)劃人生雹有，我對我自己的能力有所評判忍级，不信任自己，經(jīng)常跟自己對抗，所以一直沒有活在當(dāng)下行您，雖然身體在當(dāng)下铭乾，內(nèi)心不知道自己需要什么，所以頭腦模式中邑雅，我的思想才像過電影一樣每分鐘都有上千種想法片橡，讓我無法活在當(dāng)下，讓我很痛苦淮野，這就是做事不專注的原因之一吧捧书，既然如此，我首先給自己定位骤星，身體最重要经瓷，關(guān)注身體的需求，是要補充食物洞难，還是需要運動舆吮，還是需要休息呢？當(dāng)然我的內(nèi)心更重要队贱，我的心是要放在離著身體最近的位置色冀，需要感知身體的需要，我的思想就要支持內(nèi)心柱嫌，和身體發(fā)出的信號锋恬，我的大腦得時刻保持放松靈活的狀態(tài)，才有能力去聽從內(nèi)心和身體的呼喚编丘，要不然大腦容易出現(xiàn)跟身體達不到一致与学，我的心，就會對大腦有評判嘉抓，就會用情緒去折磨自己的身體索守，所以每天關(guān)注自己的身體，關(guān)注自己思想抑片，關(guān)注自己的內(nèi)心卵佛，是我需要培養(yǎng)的重要習(xí)慣
落地實修第五天
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