記第一次心理咨詢

今天晚上下班后情緒非常低落混巧,感覺自己壓力大到了頂點,似乎就要處于一個情緒崩潰的邊緣了,下了公車后走在路上整個人也是搖搖晃晃的晰绎,瞬間那個聲音就又在腦海中出現(xiàn)了:我是不是快要得抑郁癥了?

有病就得治括丁,可是要怎么治呢荞下?

我想到了之前下載過的一個App提供這種付費類的心理咨詢服務(wù),就在AppStore里搜索史飞,然后把這個叫“壹心理”的App重新下載到手機里尖昏。

回到住處后馬上到App里面尋找相關(guān)信息,用了兩次构资,總共65分鐘的時間抽诉,花了146塊跟一個在北京的心理咨詢師吳立敏傾訴了自己這段時間以來內(nèi)心里的種種聲音。

老師說我很善于歸納吐绵,有很強的感受力和理解力迹淌,說我其實已經(jīng)有一個目標(biāo)了,只不過自己還沒有把它們從潛意識里拉出來己单,這個目標(biāo)就是“想盡一切辦法讓自己在深圳待下去”唉窃,但這真的是我的目標(biāo)嗎?

老師還問了我80歲的時候我是怎樣的纹笼,我說我應(yīng)該有一個書房和一個小院子句携,然后沒事我就在院子里曬曬太陽看看書。

接著60歲允乐,我說60歲的時候我應(yīng)該還在工作矮嫉,但不大可能給別人打工削咆。我應(yīng)該會有一個書店,二手書點什么的蠢笋,然后會有人過來懷舊拨齐,淘舊書。

那我需要在40歲的時候賺夠1000萬昨寞,我也得有自己的房子瞻惋。那么在40歲之前我要有一定的影響力,在自己的專業(yè)領(lǐng)域和興趣領(lǐng)域有獨到的見解援岩,能夠有自己的一群固定的粉絲群體歼狼,生產(chǎn)的價值有人能夠消費。

那么在30歲我就得在這些領(lǐng)域小有名氣享怀,開始有初始的粉絲群體羽峰。

那么從現(xiàn)在開始我就得不斷地學(xué)習(xí)以及不斷地寫作輸出,同時要找到一份自己不會抵觸的工作添瓷,不斷精進梅屉。

所以現(xiàn)在要做的就是讓自己的能力能夠去換到這樣的一份工作。

所有的壓力都只是暫時的鳞贷,只要自己還在實現(xiàn)目標(biāo)的路上努力著坯汤,不管現(xiàn)在受了多少委屈多么不被人待見,最終一定會抵達那個地方搀愧。

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