第十四周2.0總結(jié)@一拼姐（2022-5-23到2022-5-29）
沒有反思的人生不值得過７事 ＜燃浴！?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ———-蘇格拉底
? 基本五步驟：
1栋艳、我們預(yù)期發(fā)生什么恰聘？
2、實(shí)際發(fā)生了什么吸占？
3晴叨、造成這種差異的原因是什么？
4矾屯、如何在下次改進(jìn)兼蕊？
5、記錄供下次使用的評(píng)價(jià)和建議件蚕！
日歷：本周我是否完成日歷事項(xiàng)孙技，有沒有爽約或變更固定事項(xiàng)惧所？
沒有在日歷上寫內(nèi)容，也沒有看日歷的舉動(dòng)绪杏。
清單：本周我有沒有做到要事優(yōu)先，完成了哪些事項(xiàng)纽绍？
這周有適當(dāng)?shù)膭h除清單蕾久，但基本都沒去看清單。一是因?yàn)榍鍐蝺?nèi)容相對(duì)比較多拌夏，二是因?yàn)槊刻熘荒茉谟邢薜木ο律韧瓿僧?dāng)日重要的事情。
幸福時(shí)光
1. 周一兒子完成所有作業(yè)障簿，才出去一中打球盹愚，為了幫我爭(zhēng)取更多時(shí)間，打完球自己回來站故。
2. 跟多希媽交流皆怕，收獲很大，感恩身邊有個(gè)這么好的家庭教育老師西篓，從正面管教開始愈腾，至今一起同行1000多天了。
3. 周一看了辯論賽的稿岂津，這水平太牛虱黄，還把我的初稿寫好了，佩服群內(nèi)的大神和寫稿的玉梅組長(zhǎng)
4. 娃奶奶后勤給力吮成，跟娃爸交流順暢橱乱，三娃今晚玩的各種嗨，兄妹感情升溫粱甫。
5. 周二早上彩排時(shí)泳叠，有其他事，玨藝私我要讀的句子茶宵，曉玨析二、玉梅和組里的大家對(duì)我的理解，表示感謝
6. 周二晚呂大神今日小灶节预，提醒我要好好學(xué)習(xí)叶摄，哈哈哈
7. 周三早上老公做的早餐是我所期待的
8. 周三P701組的同學(xué)給力補(bǔ)完作業(yè)，全員畢業(yè)
9. 兒子拿到試卷后,跟我的幽默交流安拟，他真是一個(gè)開心果
10. 感謝自己跳坑吊打蛤吓，感謝女俠的反饋
11. 畢業(yè)簡(jiǎn)書順利完成，36計(jì)畢業(yè)
12. 感謝親愛的給娃帶回來的特別的洗澡水
13. 周三2.0第一次正式組會(huì)糠赦，大家坦誠交流会傲，越來越合拍锅棕。
14. 周四晚上兒子出去彩排，排完給自己找樂子淌山，我可以做自己的事
15. 第一次手打貴妃的PPT裸燎，動(dòng)起來還是有驚喜，腦洞都是過程中不斷迸發(fā)的
16. 周五女兒放學(xué)吃到想吃的下午茶德绿，很開心
17. 周五看到女兒班上孩子們61可愛的小心愿
18. 周五兒子放學(xué)聚會(huì)后，晚上還有時(shí)間打球退渗，感謝老公給力接送娃移稳，讓我有充足的時(shí)間
19. 跟婆婆交流会油，想不到她也知道未來有發(fā)展的項(xiàng)目是細(xì)胞再生个粱，跟我要做的事不謀而合翻翩。
20. 呂大俠給了我一個(gè)100年有效期的軟件，官大俠有好東西也會(huì)想到跟我們分享嫂冻。感恩遇見梭稚。
21. 周六下午跟兒子開心去體驗(yàn)了射箭和保齡球。
22. 周帥哥給我賦能絮吵，并給我兩個(gè)建議讓我越來越好。
23. 周日早上36計(jì)畢業(yè)配音和辯論特別順暢蹬敲，辯論獲得優(yōu)勝暇昂。
24. 周日P70演講秀給力伴嗡，畢業(yè)典禮讓人感動(dòng)急波，感恩所有的遇見
25. 周日茶話會(huì)中除了學(xué)習(xí)，就是領(lǐng)悟瘪校，自己可能有時(shí)需要一些主動(dòng)和清晰的表達(dá)
顛覆體驗(yàn):本周我要嘉許自己完成了哪些小成就澄暮？
1.參加了Sophie老師的吊打，從30分鐘改18分鐘阱扬，開講前改10分鐘泣懊，一樣沒有超時(shí)
2.收到了很多感謝，表白和經(jīng)歷了幾種交流麻惶，獲得自我內(nèi)在提升
3.周日完成兩個(gè)畢業(yè)典禮馍刮，兩場(chǎng)演講秀和一場(chǎng)茶話會(huì)
月度成果（本周八大關(guān)注完成情況）
完成未來1-3個(gè)月內(nèi)，我要的成果是什么窃蹋？為此成果卡啰，我需要安排哪些重要事項(xiàng)静稻？
1.健康
早睡：會(huì)盡量在11點(diǎn)前，但相比1.0匈辱，整體時(shí)間較晚
早起:平均起床時(shí)間為5：38
運(yùn)動(dòng)：每天2.5公里振湾，這周沒有跑，先完成再完美（周目標(biāo)17.5公里）
本周健走22.92公里
2.家庭
跟老公有交流亡脸，跟三娃有交流（跟女兒交流時(shí)間不夠）押搪，忘記給爸媽電話。跟兒子有新體驗(yàn)梗掰，跟女兒共同為班級(jí)六一寫卡，點(diǎn)贊老公每天做早餐嗅回，婆婆每天買菜做飯
3. 事業(yè)
太忙了及穗，完全沒空顧及
4.社交
本周人與人交流得挺多，也遇到自我情緒比較大的事绵载。不過所有的交流都是美的火花埂陆，在這過程中，越來越看到自己可以提升的點(diǎn)娃豹，看到自己的表達(dá)還能怎樣精進(jìn)焚虱，也看到了，有些情緒可以表達(dá)懂版，有些情緒鹃栽，可以深入思考。
5.財(cái)富
本周額外的收入空白躯畴。如何做得更好民鼓，還是要分解，具體化
6.學(xué)習(xí)
主要就是堅(jiān)持了2.0的目標(biāo)蓬抄，群內(nèi)打卡丰嘉，堅(jiān)持學(xué)習(xí)了青春期心理課，如果沒有這個(gè)自我目標(biāo)嚷缭，估計(jì)也難顧及饮亏，更別說做到了。論有目標(biāo)的重要性阅爽。
7.效能
只是保持了隨時(shí)記錄的習(xí)慣路幸。其他都沒做到。
8. 休閑
跟兒子一起去體驗(yàn)了射箭和保齡球付翁，女兒選擇自由劝赔。
本周踐行反思
1. 事情安排有點(diǎn)滿，強(qiáng)度比較大胆敞，可以適當(dāng)取舍着帽。
2. 要事優(yōu)先杂伟，并要清晰自己方向重點(diǎn)
3. 加強(qiáng)做到早睡和跟娃的交流
下一周青蛙
1.教練天團(tuán)作業(yè)
2.孩子61安排
3.自己小灶分享
本周榮譽(yù)
繼續(xù)磨合，讓我們接下來的踐行越來越好仍翰。
高能要事：本周我有沒有在高精力的狀態(tài)下做重要的事赫粥？我的高能要事累計(jì)時(shí)間有多少？
本周用了0個(gè)番茄鐘工作，完全忘記番茄鐘這事察纯，也有因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)秉撇，要聽其他會(huì)和音頻。
知道自己 忘記自己 覺悟與萬物
人生沒有答案 只有自己去悟Ｇ嘏选！
