今天是來大理旅居的第八天掖桦，昨天從熱鬧的古城搬到了洱海邊。
古城很熱鬧夺颤，但我的心卻沒有一點(diǎn)激情痢缎，相對于剛剛來這里的晨陽每天激情萬分的參加著各種活動(dòng)，而我選擇自己一人在客検览剑看書独旷，并早早睡下，次日凌晨5點(diǎn)前就醒來看書寥裂，研究股票嵌洼，學(xué)習(xí)，寫作封恰，仍然重復(fù)著以前在內(nèi)地的生活模式麻养。
我喜歡一個(gè)人靜靜的躺在洱海邊的草地上，癡癡的望著湛藍(lán)的天空中那隨風(fēng)而動(dòng)變化著各種姿勢的白云诺舔。
大理的白云鳖昌，像一只任性的精靈，在一藍(lán)無際的天空肆意舞動(dòng)混萝。時(shí)而如棉絮蓬松遗遵，悠悠飄浮，似是在慵懶地曬著太陽逸嘀；時(shí)而似峰巒疊嶂车要，巍峨聳立，仿若要與蒼山試比高崭倘；剎那間翼岁，又幻化成駿馬奔騰类垫，鬃毛飛揚(yáng)，仿佛能聽見噠噠的蹄聲琅坡；不久又變作巨龍盤旋悉患，鱗爪分明，大有氣吞山河之勢榆俺。其形之多變售躁，態(tài)之奇異，如同一幅流動(dòng)的畫卷茴晋，在大理的藍(lán)天下陪捷，永不停歇地演繹著奇幻之美，讓每一個(gè)仰望的目光诺擅，都深陷于這無窮變幻的云間夢境市袖，再難自拔。
還記得那句讓我深刻認(rèn)同并喜歡的話：“生活要TMD有激情烁涌！”是啊苍碟，何止是生活要TMD有激情，做任何事都要TMD有激情撮执，但是我發(fā)現(xiàn)我好像難再激情了......
很久以前自己不合群微峰，自卑，內(nèi)向二打，討好型的性格县忌，逆來順受，從來都是壓抑自己的情緒继效，根本不懂得及時(shí)正確反饋?zhàn)约旱母惺芎拖敕ㄖ⑿印Ｓ谑窃谌穗H交往中遇到問題就會(huì)反省自己，找自身的問題瑞信，可是很多時(shí)候我發(fā)現(xiàn)問題不在我身上厉颤。但是就是不知道如何去解決，所以我選擇減少社交凡简，去深挖自己逼友，去讀書，寫作秤涩，去不斷提升自己的認(rèn)知帜乞，提升自己的專業(yè)技能，我想當(dāng)我有足夠的經(jīng)濟(jì)實(shí)力的時(shí)候筐眷，這種問題會(huì)迎刃而解黎烈。
我發(fā)現(xiàn)隨著自己不斷的成長，自信度越來越高，內(nèi)核越來越穩(wěn)定照棋，安全感也越來越強(qiáng)资溃，但我還是那個(gè)討好型的人格，沒有底線烈炭，當(dāng)自己覺得很受傷很難過的時(shí)候還不能及時(shí)反饋出來溶锭，因?yàn)楹ε聜﹃P(guān)系，于是總是選擇壓抑自己的情緒符隙，直到最終我實(shí)在受不了了趴捅，不能在內(nèi)耗下去的時(shí)候選擇遠(yuǎn)離。當(dāng)朋友意識(shí)到問題向我承認(rèn)錯(cuò)誤的時(shí)候霹疫，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)無法回到過去了驻售。
看似我沒有問題，實(shí)則是我的問題更米。我允許別人可以隨意說出傷害我的話胀屿，而我沒有選擇第一時(shí)間用堅(jiān)定而溫和的語言告訴他我的感受蛾魄，潛意識(shí)里是在告訴他以后還可以如此對我，是我允許了別人傷害我呆贿，直到關(guān)系破裂消请。
是我沒有對自己的情緒負(fù)責(zé)栏笆，使自己壓抑自己。正確的方法應(yīng)該是不帶任何指責(zé)和抱怨的情緒去堅(jiān)定的表達(dá)自己的真實(shí)感受臊泰，讓朋友知道自己的底線在哪里蛉加，這樣才是維系一段關(guān)系最好的方式，對自己對朋友都負(fù)責(zé)缸逃。
寫到這里要感謝這本書和我兩個(gè)朋友Sophia和樺樺针饥，是她們讓我覺察到自己性格里面的這個(gè)問題。
如何在人際關(guān)系中設(shè)立自己的界限需频，可以從以下兩個(gè)方面入手：
一.明確自身需求與底線
- 了解自己的邊界：清楚知道自己在情感丁眼、時(shí)間、空間和物質(zhì)等方面的承受范圍昭殉。比如苞七，你能接受朋友一周找你聚會(huì)一次，但不能接受天天都被打擾挪丢；你愿意借給別人適量的錢蹂风，但超過一定數(shù)額就不行。
- 確定不可觸碰的底線：明確哪些行為是絕對不被允許的乾蓬，如欺騙惠啄、背叛或惡意的侮辱等。
二.清晰地傳達(dá)給他人
- 直接溝通：在合適的時(shí)機(jī)，用溫和而堅(jiān)定的語氣向?qū)Ψ奖磉_(dá)你的界限礁阁。例如巧号，“我很重視我們的友誼，但我晚上十點(diǎn)之后需要休息姥闭，希望你不要在這個(gè)時(shí)間之后給我打電話”丹鸿。
- 通過行為展示：當(dāng)別人觸碰你的界限時(shí)，你可以用行動(dòng)表明態(tài)度棚品。比如靠欢，有人未經(jīng)允許動(dòng)用你的物品，你可以將物品收好铜跑，讓對方知道你不喜歡這種行為门怪。
