越來越明白一個(gè)道理,越來越清醒的意識到耐心的重要性焊唬。
一個(gè)人的心態(tài)就決定著他能不能成事恋昼,能不能在關(guān)鍵的時(shí)刻穩(wěn)定下來,把事情做成功赶促。
這是這都是從打籃球的經(jīng)歷中受到的啟發(fā)液肌,悟出來的。
今天上午鸥滨,讀完英語嗦哆,本來在聽歌的,班上太吵了婿滓,就決定到院子里打會兒籃球老速。要知道之前,我是很少打籃球的凸主,主要的原因是自己的技術(shù)不好橘券,體現(xiàn)在怎么投籃都投不進(jìn)去,命中率太低了秕铛,以至于就沒有信心打籃球了约郁。
其實(shí),我還是熱愛籃球的但两,只是很少打比賽而已鬓梅。只有條件允許,我就會抱上籃球到場上拍一會兒谨湘,自己練習(xí)投籃绽快,就是自娛自樂。
要知道紧阔,上高中的時(shí)候我們村子里在大院修了一個(gè)籃球場坊罢。從那以后每周末回家,總是會抱上籃球去打一會兒的擅耽,不管是一群人還是獨(dú)自一人活孩。打籃球就是我在家里的娛樂方式。
記得很清楚乖仇,有一次寒假和村里的小伙伴在院子里打籃球憾儒,冬天半夜十二點(diǎn)了,還在玩乃沙,也不知道累起趾。暑假的夏天整個(gè)籃球場全都是人,老人警儒,婦女训裆,小孩兒,當(dāng)讓還有我們這些學(xué)生青年。打籃球的边琉,跳舞的属百,聊天的,逛圈的都有变姨。
大學(xué)里诸老,一二年級都有籃球課。在課上老師也教了一些打籃球的技能钳恕,打比賽的戰(zhàn)術(shù)等等别伏。可每當(dāng)和班上的同學(xué)在打比賽時(shí)忧额,自己投籃總是不中厘肮,這大大的挫折了我在籃球上的信心。
之后睦番,抱專業(yè)的時(shí)候类茂,知道自己的在籃球上沒有天賦(身高不占優(yōu)勢,投籃不準(zhǔn)托嚣,身體靈活性也差)巩检,打不好籃球,就果斷的方式籃球?qū)I(yè)示启。
這之后兢哭,就很少再打過籃球了。
現(xiàn)在夫嗓,卻對籃球有了極大的興趣迟螺。感覺這么多年了過去了,自己現(xiàn)在才會打籃球舍咖,打籃球這項(xiàng)體育運(yùn)動才入門一樣矩父。
原因來自,一段時(shí)間工作上比較輕松了排霉,業(yè)余時(shí)間也較多窍株。閑來無事,正常院子里有個(gè)籃球場攻柠,就當(dāng)是活動活動身體球订,鍛煉一下。抱起個(gè)籃球在院子里練習(xí)投籃辙诞。一個(gè)隊(duì)友也喜歡打籃球辙售,而且技術(shù)很好轻抱。不管是兩分球還是三分球都能很順利的投進(jìn)籃筐飞涂,五個(gè)球至少也能進(jìn)三個(gè),很羨慕。
在聊天中较店,他透漏了一個(gè)投籃命中率高的秘密士八,說是在一個(gè)視頻中看到了,采訪的是NBA里的一個(gè)球星講的:投籃時(shí)要看到你正對著籃筐上的三個(gè)點(diǎn)梁呈,這就瞄準(zhǔn)之后婚度,命中率就會提高很多。按照這個(gè)方法自己試了一下官卡,果然不一般蝗茁,投中了幾個(gè)球。
這之后寻咒,只有有時(shí)間我就會興致盎然的去投上幾次哮翘。
可不,今天上午十點(diǎn)二十左右毛秘,就抱著籃球到院子里練習(xí)投籃了饭寺。
在兩分線最遠(yuǎn)的地方正對籃筐開始投籃練習(xí)。計(jì)劃投進(jìn)二十個(gè)球就換一個(gè)方位叫挟,因?yàn)檫@個(gè)位置是球場上最常使用的位置艰匙,也是關(guān)鍵的位置。
剛開始投了三四次進(jìn)了第一個(gè)球抹恳,第二個(gè)球投了十幾下才進(jìn)去框的员凝,第三個(gè)球就更艱難了,大概二十分鐘才進(jìn)去的奋献。這時(shí)心里就犯嘀咕了绊序,照這樣的進(jìn)球速度,什么時(shí)候才能進(jìn)夠二十個(gè)呢秽荞,這不投到中午吃飯啊骤公。一遍這樣想,一邊安慰自己扬跋,不會的阶捆,現(xiàn)在只是自己還有沒手感,一會兒手感了那是投一個(gè)進(jìn)一個(gè)啊钦听,那樣速度就快很多的洒试。
每次拿到球,就告訴自己要有耐心朴上,不要慌垒棋,穩(wěn)住,深吸一口氣吐出來痪宰,調(diào)整好心態(tài)再投籃叼架。
沒進(jìn)畔裕,差一點(diǎn)點(diǎn)的。好多次都是這樣乖订,眼看著球就要進(jìn)框了扮饶,就是在框的邊緣轉(zhuǎn)了幾圈就掉下來了;有時(shí)候是投的挺正的乍构,就是碰到了籃筐的外緣甜无,給彈回來了,力氣用輕了哥遮;有時(shí)候是碰到籃筐的內(nèi)緣反彈到外緣又跳了出去岂丘;有時(shí)候是碰到籃筐內(nèi)緣給反彈出去的;有時(shí)候是籃球已經(jīng)在籃筐里了眠饮,來回反彈幾下就跳了出來元潘。遇到這種情況真的是好無奈啊。
但是我知道這說明自己有進(jìn)步君仆,只是技術(shù)稍欠火候翩概,還不到位而已。只要能夠精準(zhǔn)的控制球的方向已經(jīng)很不錯(cuò)了返咱,是練習(xí)的次數(shù)不夠钥庇。
這個(gè)時(shí)候反而重要要的就是需要耐心,需要調(diào)整好自己的心態(tài)咖摹,這樣才能盡快的實(shí)現(xiàn)自己投進(jìn)二十個(gè)球的目標(biāo)和任務(wù)评姨。
之前有這樣的經(jīng)驗(yàn)。在大學(xué)和同學(xué)打網(wǎng)球比賽時(shí)萤晴,剛開始的幾局都是自己遙遙領(lǐng)先吐句,可只要自己發(fā)揮一失誤,發(fā)覺對手慢慢地趕了上來店读,心里就有些著急了嗦枢。太注重結(jié)果了,太想贏了這場比賽屯断,太想了贏了對手了文虏。越是這樣,心里學(xué)不好殖演,發(fā)揮就連連的失誤氧秘,丟手不進(jìn)趕平了比分還超過了自己,最后就是輸?shù)袅诉@場比賽趴久。
這是自己在練習(xí)投籃丸相,雖然不是在比賽,可是非常注重每次投球的結(jié)果彼棍,所以心態(tài)也會相應(yīng)的受到影響灭忠。我用正確的方法暗示自己膳算,告訴自己可以的,不要著急更舞,調(diào)整好心態(tài)和呼吸節(jié)奏慢慢來。
真實(shí)神奇坎吻,第五個(gè)到第十個(gè)投進(jìn)的很順利缆蝉,最多投兩個(gè)就要進(jìn)一個(gè)。告訴自己不要太興奮緊張瘦真。第十一個(gè)連投了五六個(gè)以后進(jìn)球了刊头。第十二個(gè),十三個(gè)诸尽,十四個(gè)原杂,十五個(gè),十六個(gè)您机,十七個(gè)都是一次進(jìn)球穿肄。十八個(gè)用了三次,十九個(gè)一次际看,二十個(gè)關(guān)鍵的一次咸产,本以為會一次就進(jìn)球,結(jié)果用了四次仲闽。
之后又在不同的位置脑溢,不同的方位,投進(jìn)了三十個(gè)赖欣⌒汲梗回來看看表才十一點(diǎn)半,用了一個(gè)小時(shí)十分鐘顶吮。這樣的成績對于高手來說當(dāng)然是沒有難度社牲,對我來說就是巨大的成就,巨大的進(jìn)步悴了,很有成就感膳沽。
籃球哲學(xué)告訴我:做什么事情都是可以掌握方法技巧快速入門的,在練習(xí)的過程中要認(rèn)真對待让禀,要有耐心挑社,好的心態(tài)很重要,不斷的給自己一些積極的心里暗示也很重要巡揍。越是緊要的關(guān)頭越是不能急躁痛阻,得耐著性子來。這樣才能更漂亮的把事情做成腮敌,達(dá)到自己的目的阱当,完成目標(biāo)俏扩,完成任務(wù)。
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