#周檢視# 0903-0910
【三個(gè)習(xí)慣】
1壤巷、早起：6點(diǎn)前
2明也、運(yùn)動(dòng)：每天運(yùn)動(dòng)30分鐘
3洼冻、每天閱讀至少30分鐘
【本周習(xí)慣養(yǎng)成檢視】
1崭歧、早起7次全部完成，在朝夕上7點(diǎn)前均完成打卡碘赖，目前累計(jì)打卡37天；
2外构，運(yùn)動(dòng)達(dá)標(biāo)4次普泡，其中戶外跑步4次，未達(dá)標(biāo)3次：身體不方便审编，加主持晨會(huì)
2撼班、每天閱讀完成4次，完成最差的一個(gè)習(xí)慣垒酬，總覺得早晨時(shí)間還不夠砰嘁，嘗試調(diào)整都晚上，下班太晚勘究，不影響睡眠沒有執(zhí)行矮湘。還是目標(biāo)沒有心甘情愿，要反思改善口糕。
【效能提升】
1缅阳、每天堅(jiān)持三只青蛙打卡；養(yǎng)成了先計(jì)劃思考要事的習(xí)慣并去完成與解決景描，完成解決之后大腦會(huì)非常輕松十办，這種感覺非常棒！
2超棺、本周開始了寫晨間日記向族，沒寫之前總感覺好難好麻煩所以沒有動(dòng)筆，當(dāng)下定決心第二個(gè)30天要養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣開始行動(dòng)的時(shí)候棠绘，發(fā)現(xiàn)是想的太復(fù)雜件相，只要?jiǎng)悠饋砭涂梢詫懴氯ィ也]有那么難氧苍，從第一天開始按格式應(yīng)付完成适肠，到第三天開始有意識的收集每天的日記素材，添加圖片候引、修改模版侯养，越做越變得有意思，每天回顧澄干、計(jì)劃逛揩、反思自己的一天柠傍，才覺得前一天自己是真正有過這一天！
3辩稽、本周針對OF學(xué)習(xí)了關(guān)于地理位置的設(shè)置使用惧笛，根據(jù)情景設(shè)置位置，當(dāng)處于這個(gè)位置時(shí)就能提醒關(guān)于該情境下的所有事項(xiàng)提醒你去完成逞泄，例如情境設(shè)置去超市患整，則原來添加要計(jì)劃去超市買的所有東西，只要到了超市都會(huì)提醒喷众，再也不用擔(dān)心忘記買東西啦各谚。
4、關(guān)于印象筆記：很早就注冊到千，一直未使用昌渤，本周繼續(xù)再網(wǎng)上學(xué)習(xí)使用教程，并把微信收藏夾的內(nèi)容都整理轉(zhuǎn)移到了印象筆記里憔四，也開始在印象筆記寫聽書筆記膀息。問題：現(xiàn)在目錄結(jié)構(gòu)還不多，沒有建設(shè)完全了赵，還要仔細(xì)琢磨完善潜支。
【生活健康休閑】
1、本周嚴(yán)格執(zhí)行一周減肥餐
2柿汛、做一次美容
3毁腿、參加教師節(jié)活動(dòng)
【本周反思】
? 本周有增加新習(xí)慣內(nèi)容與工具，感覺一天的秩序一些打亂苛茂，可能關(guān)于日記和筆記使用還沒熟練已烤，時(shí)間預(yù)估不到位，本周記錄各小模塊時(shí)間妓羊，分析胯究，然后重新排列清單，規(guī)范一天的儀式躁绸。
