發(fā)簡(jiǎn)信
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周檢視第2個(gè)90天3個(gè)目標(biāo) 1、健康減重六斤块蚌； 2导犹、閱讀10本書(shū)鼓择； 3冬念、拿到駕照 一鸭巴、目標(biāo)的完成情況： 1伏蚊、體重：目前53.2KG捏萍。 （1）調(diào)整飲食太抓，...
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【周檢視】0903-0910#周檢視# 0903-0910 【三個(gè)習(xí)慣】 1、早起：6點(diǎn)前 2令杈、運(yùn)動(dòng)：每天運(yùn)動(dòng)30分鐘 3走敌、每天閱讀至少30分鐘 【本周習(xí)慣養(yǎng)成檢視】 1、...
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周檢視0828-0903
#周檢視# 【三個(gè)習(xí)慣】 1逗噩、早起：6點(diǎn)前 2掉丽、運(yùn)動(dòng)：每天運(yùn)動(dòng)30分鐘 3跌榔、每天閱讀至少30分鐘 【本周習(xí)慣養(yǎng)成檢視】 1、早起6次全部完成捶障，在...
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#周檢視#0820-0827
#周檢視# 【三個(gè)習(xí)慣】 1僧须、早起：6點(diǎn)前 2、運(yùn)動(dòng)：每天運(yùn)動(dòng)30分鐘 3项炼、每天閱讀 【本周習(xí)慣養(yǎng)成檢視】 1担平、早起6次全部完成，在朝夕上6點(diǎn)前...
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【周檢視】0814-0819
#周檢視# 【三個(gè)習(xí)慣】 1锭部、早起：6點(diǎn) 2暂论、運(yùn)動(dòng)：每天運(yùn)動(dòng)30分鐘 3、每天閱讀 【本周習(xí)慣養(yǎng)成檢視】 1拌禾、早起6次全部完成取胎，在朝夕上6點(diǎn)前均...