今天早一遍晚一遍的任務(wù)基本完全船万。早上起床沒多久的那一遍，注意力更集中声怔，晚上的那遍心有些散碎节，也沒站樁，不過練習(xí)后狮荔，身體比練習(xí)前要舒服。
早晨練完后晚树，感覺特別好雅采，每個細(xì)胞都很有能量。站樁的過程中宝鼓，有段時間腰椎痛巴刻，然后就打嗝愚铡。打完了沥寥，腰椎就不痛了柠座。結(jié)束后，發(fā)現(xiàn)膻中出汗妈经，任脈一線涼，在排寒录煤。果真是“動修經(jīng)絡(luò)荞胡，站修脈”了嚎，站樁的反應(yīng)集中于任督二脈廊营。 ???
繼續(xù)堅持萝勤，養(yǎng)成每天運(yùn)動的習(xí)慣。爭取夏天到來之前慎式，讓胳膊和大腿再瘦一些趟径！
