就在剛剛桑滩，突然壓壓腿，發(fā)現(xiàn)自己能預(yù)計(jì)十幾公分了允睹，我和我的小伙伴都驚呆了运准。
紀(jì)念，正式告別缭受，坐位體前屈實(shí)際負(fù)分的我胁澳。
作為一個(gè)不折不扣，上學(xué)這么多年基本體育成績(jī)基本滿分的我米者，很慚愧韭畸，每次這個(gè)項(xiàng)目都是偷偷作弊宇智，或者給放水...體能是我的強(qiáng)項(xiàng)，但是胰丁，柔韌性始終是我的硬傷随橘。
幾年前，無意間在某書上看到锦庸，柔韌性好的人更長(zhǎng)壽（具體机蔗，什么書忘了，也不知道有沒有啥科學(xué)依據(jù)……）甘萧，默默告訴自己蜒车，哦，是時(shí)候練練了幔嗦，硬骨頭沒啥好處酿愧。
經(jīng)過是這樣的，報(bào)過瑜伽班邀泉，一周一次嬉挡，練了兩三個(gè)月，實(shí)在堅(jiān)持不下去汇恤，人家練瑜伽修身養(yǎng)性庞钢，也滿頭大汗來著，我練瑜伽壓根就是和硬骨頭作斗爭(zhēng)因谎，歸結(jié)原因：動(dòng)作不到位基括，沒有想要的效果，沒有成就感财岔；怕疼７缑蟆（也是后來覺得自己不太那么吃苦...但是很奇怪跑步爬山徒步等，從來不會(huì)說累誒匠璧，納悶）就這樣桐款，感覺瑜伽不太適合我，就放棄了——
身邊夷恍，好幾個(gè)小伙伴魔眨，甚至是男孩子柔韌性都比我好！繼續(xù)斷斷續(xù)續(xù)折騰....（不是太刻意的那種）
尤其在最近酿雪，眼看飆升的體重遏暴，不堪入目，加上有了跆拳道黑帶教練的天天折騰指黎，瘦子這么努力朋凉，胖子更不應(yīng)該落后吧？天天壓腿袋励，感覺也沒幾天侥啤，老子居然明顯感覺柔韌性變好了５卑取！
潛意識(shí)告訴自己盖灸，柔韌性不行不行蚁鳖，還真的不行！赁炎！
有些東西醉箕，你不那么死盯著結(jié)果，居然真會(huì)有意想不到的驚喜徙垫。
