冬天來啦狱杰！氣溫驟降。一到這個時候厅须，手腳冰涼那是正常的事仿畸。
可手腳一涼，整個人就感覺更冷了朗和。
多喝溫熱水吧错沽！膀胱吃不消。開著空調(diào)吧眶拉！又太干千埃，容易上火。
而且現(xiàn)在病毒那么猖狂忆植，還是要保持室內(nèi)通風比較健康放可。
于是我就組織我們一幫女同志開始了跳繩運動。動起來手腳都熱了朝刊，還能增強免疫力耀里，多好啊拾氓！總比坐辦公室天天對著電腦不動強冯挎。
也不用太多，我們這個星期的計劃是每天一百個痪枫。
別嘲笑我們跳的少织堂，對于我們這群老弱婦孺來說叠艳，要循序漸進奶陈，畢竟之前一直都是秉持著生命在于靜止的信念易阳。
今天對自己好一點，就從跳繩開始吧吃粒！
臨摹自小紅書
動起來潦俺，生命因運動而精彩^O^
