《刻意練習》day5

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【閱讀】大腦的適應能力

【思考】

大腦的結(jié)構(gòu)和功能并不是固定不變的瞳遍。它們會根據(jù)你對它們的運用而改變压彭。因此睦优,通過清醒的、刻意的練習壮不,以我們期望的方式來塑造大腦汗盘,包括你的大腦、我的大腦以及任何人的大腦询一,都是可能的隐孽。

這里有個老花眼的實驗,我本以為老花眼是不可修復的健蕊,一旦晶狀體損傷菱阵,就不能繼續(xù)修復,只能是帶老花鏡來物理輔助啦缩功!但是文章中不從晶狀體這一方面去考慮晴及,反而是從老花眼的特征出發(fā),存在著難以察覺明度的情況嫡锌。從改變這一特征出發(fā)虑稼,設(shè)計明暗度的對比的實驗,讓實驗對象集中精力势木,去辨別蛛倦,從而達到利用大腦的適應性,增強辨別能力啦桌。

【運用】

作為深度近視患者溯壶,從小愛看電視,養(yǎng)成了不好的用眼習慣震蒋,現(xiàn)在視力堪憂茸塞,如果要刻意練習,改善視力查剖,怎么辦钾虐?

近視,現(xiàn)在能有效的是激光手術(shù)笋庄,但是不能保證以后不再度近視效扫。

現(xiàn)在只能做的是減少疲勞倔监,改善用眼習慣。

據(jù)說快速移動眼球菌仁,看高速運轉(zhuǎn)的乒乓球浩习,看點燃的火苗,能讓眼睛走神济丘,比如六小齡童谱秽,這有可能也是改善大腦其他部位。

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