《早起的奇跡》——Day3/3.21
摘抄觀點：我拿出一張白紙筑凫，寫下多年來我認為可以改變?nèi)松珡奈磮猿窒氯サ膫€人發(fā)展項目，比如冥想并村、自我激勵、寫日記滓技、閱讀和晨練哩牍。
我拿出那張清單，上面列出了我認為可以改變?nèi)松珡奈磳嵺`過的個人發(fā)展項目令漂。那天早晨膝昆，我將每項都做了一遍。
冥想：將注意力集中在自己的呼吸上叠必，漸漸地荚孵，壓力就像烈日下的冰山一樣慢慢融化，我感到前所未有的鎮(zhèn)定與輕松
自我激勵：大聲地朗讀《思考致富》中有關自我激勵的內(nèi)容后纬朝，我感受到自己體內(nèi)蘊藏的無限潛能收叶。隨后我決定寫下自己的誓言：我想要什么；我想成為什么樣的人共苛；我決心如何行動來改變?nèi)松?/p>
制作遠景版：可視化工具使用判没。接下來的10分鐘，我集中精力思考關于未來的畫面隅茎，想象自己如果實現(xiàn)了每一個愿景澄峰，我的人生將會發(fā)生什么樣的變化。我為此感到歡呼雀躍辟犀。
寫日記：我在日記本上寫下自己的人生中值得感恩的一切俏竞，很快我就感覺沒那么沮喪了，壓在頭頂上的烏云也開始慢慢消散了堂竟。我寫下讓自己感恩的事情魂毁，感覺精神氣度和人生態(tài)度都發(fā)生了變化，現(xiàn)在出嘹，我的內(nèi)心充滿了感激漱牵。
閱讀：我從中學到幾個觀點，迫不及待地想要實踐疚漆。通常來講酣胀，一個觀點就足以改變?nèi)松笊猓F(xiàn)在我一下子就吸收到那么多思想精華
摘抄金句：
結(jié)合故事：
【下一步行動】
1.起床時間需要精進，騰出時間
冥想闻镶、自我激勵甚脉、制作愿景版、復盤
2.找冥想铆农、自我激勵牺氨、制作愿景版的資料，盡快行動
3.制作愿景版墩剖，讓我想到《小狗狗錢錢》的夢想相冊猴凹，可以借鑒
