更多地關注自己所擁有的腮出，你就不會瘋狂的想要更多。
比如買東西富蓄，你想要擁有的更多慢逾，占有的更多，越是有的多就更想要更多侣滩、更好，才能暫時的滿足寝志。但這種欲望是沒有窮盡的策添，因為它是會越來越膨脹的。為了服從于這種欲望唯竹，你只有不斷地買買買，驅趕自己去賺得更多浸颓，鞭策自己更加地努力旺拉，然后把自己累個半死棵磷，卻還是不能滿意。
你擁有這么多的東西沉桌，你感覺到自己精神上好像很富足规丽，但其實內心深處是非常貧瘠的撇贺。因為擁有的太多，所以每一個你都只了解個鳳毛麟角松嘶，你根本不了解你所擁有的東西。它有什么樣的故事巢音，有什么樣的紋樣尽超，是什么材料制成的，你甚至都沒有認真地欣賞過它似谁。
我們的心太忙碌，也太急躁了秃诵，如果我們能夠靜下來好好地從各個角度去欣賞它，去用手撫摸它的質地塞琼，是柔軟還是堅硬菠净，是冷還是熱，用心去感受它背后的故事彪杉、傳達的價值觀毅往，常常為他擦拭灰塵，感受它在陪伴你的過程中是否發(fā)生了變化派近，是否也在陪你一起變老煞抬、變舊。然后我們會發(fā)現(xiàn)我們更加珍惜我們所擁有的為數(shù)不多的東西了构哺，我們也不想再要更多革答。
因為讓你內心充盈的并不是數(shù)量战坤，而是質量和深度。這就好比我們更愿意擁有幾個真心的残拐、能夠產(chǎn)生心靈碰撞的朋友，而不是很多很多玩樂的搭子溪食。
當然囊卜，要真正做到內心的豐盈，還需要真切地認可自己错沃，滿足于自己的現(xiàn)狀栅组。很多人內耗、焦慮枢析，永遠也停不下來腳步玉掸，就是因為不滿意自己，這不一定是因為自己真的不好醒叁，真的很糟糕司浪，而是因為你內心里把自己困在了這么一個高度。無論你在現(xiàn)實中怎么努力往上爬把沼，爬到了多高啊易，你的內心也不會因此而產(chǎn)生變化。
因此改變這一精神困境的關鍵不在于讓自己更努力地往上爬饮睬，而是改變內心對自己的評判租谈，改變腦子里那個焦慮的不安分的聲音。這個聲音總在催促你捆愁、打壓你割去，但你要知道這其實本不是你的聲音，而是那個焦慮的牙瓢、總是不滿意的父母劫拗。因為聽得太多，最終這個聲音慢慢地內化矾克，成為了你自己的聲音页慷。于是你不再需要他人的鞭策，你自己就學會了主動地打壓自己了胁附。
當你意識到這樣的問題酒繁，你需要做的并不是去抱怨父母、指責父母控妻，因為他們也是這樣成長的州袒，就和你一樣。而你如果不多加思考和改變弓候，你也會自然而然成為這樣的父母郎哭。
你需要做的是重新養(yǎng)育自己他匪。你，不再是你夸研，你是你自己的孩子邦蜜。想象一下，你是一個母親亥至，你經(jīng)歷了兩三個月的孕吐悼沈，長達十個月的孕期，你冒著生命的風險姐扮，千辛萬苦地把他生出來絮供，聽到了第一聲哭喊，生命從虛無變成真實茶敏。此時此刻壤靶，你希望他怎么活？他的人生應當是什么樣子睡榆？是一刻不放過自己的那種焦慮萍肆，還是心平氣和地快樂度日袍榆？是感受這個世界的豐富多彩胀屿，還是成為這個世界的傀儡？你是希望他快樂包雀，還是希望他成功宿崭？你是希望他健康，還是希望他給你帶來榮耀才写？
你希望你的孩子如何葡兑，你就怎么去養(yǎng)育你自己。換掉腦子里別人的聲音赞草，換成你自己發(fā)自內心的聲音讹堤，然后跟隨這個聲音去生活，變成真正的自己厨疙。
