我們?yōu)楹螘?huì)有羞恥感,為何要與羞恥感做朋友锰什?我覺(jué)得Shameness(羞恥感)某種程度上跟Regretness(后悔)相似羔味,之所以會(huì)產(chǎn)生這種Emotion(情緒)是因?yàn)檎J(rèn)知或能力不足-對(duì)某事/某人贪嫂,我們feel sorry(感到遺憾)并希望能remedy(補(bǔ)救田柔、補(bǔ)償)。比如耀石,今天早4歲的兒子磨磨唧唧不肯自己穿衣服牵囤,叮囑他很多遍了快點(diǎn)穿衣服跟沒(méi)有聽(tīng)到一樣,于是我情緒爆發(fā)吼吼他了滞伟,之后我為自己的情緒失控感到后悔和羞恥揭鳞。所有孩子的問(wèn)題都能從父母身上找到影子,老公也常抱怨我拖延癥梆奈,跟我說(shuō)話(huà)愛(ài)答不理~所以意識(shí)到我給兒子做了不好的榜樣野崇,還寬己厲人的羞恥感,雖然后悔卻沒(méi)有用亩钟,更好的辦法是接納我的羞恥與之作朋友乓梨,與其責(zé)備這個(gè)朋友,不如讓自己成為一個(gè)更優(yōu)秀清酥、更好的朋友扶镀!
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