明天就是立夏喘落，露肉的季節(jié)到來(lái)了，我肥胖的大腿讓我不敢穿短裙最冰，我要計(jì)劃減肥瘦棋，我一直都知道節(jié)食是最好的減肥方法，可是控制不住自己的嘴暖哨。
MIB已經(jīng)超出24赌朋，高達(dá)27，體重超出五公斤篇裁，大體重使我跑步速度提不上來(lái)沛慢，很是苦惱，這個(gè)夏天一定要減掉达布，先從控制飲食開(kāi)始团甲，晚飯不吃主食，加大運(yùn)動(dòng)量黍聂，假期要到了躺苦，可以白天去游泳身腻，晚上去打球，早晨去跑步匹厘，加大跑步的量嘀趟，每次跑不少于十公里，減掉體重勢(shì)在必行愈诚。
