2022.07.12 準(zhǔn)格爾 星期二 多云（28℃/17℃）
（簡書日更45天/總?cè)崭?30天）
閱讀速度決定著知識(shí)獲取的速度匀借，想要提升自己的閱讀速度拖云，可以在短時(shí)間內(nèi)大量地閱讀一些典籍，并且還能夠真正理解只恨。
換言之笔呀，任何進(jìn)步都必然建立在面對困難、戰(zhàn)勝困難的基礎(chǔ)上斩萌。只有一次又一次地挑戰(zhàn)自我，走出原有的舒適區(qū)屏轰，我們才能不斷提高自己的能力颊郎。
以學(xué)生的升學(xué)為例，小學(xué)霎苗，初高中姆吭，以及大學(xué)，每一次都是在不斷地挑戰(zhàn)自我唁盏，并直面困難内狸，跳出自己的舒適圈，不斷地提升著自己的能力厘擂。每一次的挑戰(zhàn)都伴隨著痛苦昆淡，但在挑戰(zhàn)過后，自身也會(huì)有極大的進(jìn)步刽严。
將舒適圈比喻為一塊田地昂灵，盡管目前這塊地足夠我們生活，讓我們過得很舒適，但還是需要不斷地去開荒倔既，去拓展恕曲，而拓展后的地方，更加富饒更加充裕渤涌，也再次成為了我們的舒適區(qū)佩谣。
如果你這輩子都用同一種方式閱讀，那你的閱讀能力自然不會(huì)奇跡般地有所提高实蓬。
社會(huì)在發(fā)展茸俭，時(shí)代在進(jìn)步，我們的閱讀方法也應(yīng)當(dāng)隨著年齡的增長安皱，閱歷的增加调鬓，經(jīng)驗(yàn)的豐富，而不斷地提升和改變酌伊。時(shí)代的發(fā)展腾窝，并不會(huì)為個(gè)人的停滯不前而退步，一味地舒適就等于不進(jìn)步居砖，不進(jìn)步就是退步虹脯，就會(huì)被時(shí)代所淘汰。想要有更好的提高奏候，就要學(xué)會(huì)改變循集，而第一步，就是改變自己的舒適區(qū)蔗草。
這個(gè)心理錯(cuò)覺的效應(yīng)是非常有意義的咒彤。我們可以有意加快速度來提高大腦判斷閱讀速度的基準(zhǔn)線，從而養(yǎng)成新的習(xí)慣咒精。
“高速路效應(yīng)”是指我們在高速上以180km/h的速度行車一段時(shí)間镶柱，之后將儀表盤遮住之后，試著將車速降到50km/h模叙，盡管自認(rèn)為已經(jīng)將速度降到很慢奸例，在等待幾分鐘過后，再次查看儀表盤向楼，這時(shí)的速度是在80-120km/h。
這是因?yàn)槲覀冎耙呀?jīng)習(xí)慣高速度谐区，當(dāng)速度減緩的時(shí)候湖蜕，經(jīng)過一段時(shí)間的快速駕駛，我們的大腦和感官就會(huì)產(chǎn)生慣性宋列，在無形中提高了判斷快慢的基準(zhǔn)昭抒。
這一效應(yīng)在生活中經(jīng)常出現(xiàn)。當(dāng)我們在看視頻的時(shí)候，修改過高倍速灭返，再將速度調(diào)回正常時(shí)盗迟，就感到速度太慢，有些不太習(xí)慣熙含。
在第三遍閱讀的時(shí)候罚缕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不僅沒有時(shí)間跟著默念，連一字一詞地跟著閱讀輔助工具移動(dòng)都有點(diǎn)兒困難怎静。因此邮弹，你可以試著從每行的第二個(gè)或者第三個(gè)字開始，而且提前一兩個(gè)字把手指挪到第二行蚓聘。這樣一來腌乡，你的視野自然會(huì)隨之拓寬，以讀入剩余的信息夜牡。
第一遍与纽，我們以最初始的速度閱讀三分鐘，記錄自己的閱讀進(jìn)度和理解程度塘装；第二遍在記錄的進(jìn)度內(nèi)急迂，加快速度用兩分鐘讀完，如果兩分鐘內(nèi)沒有讀完氢哮，則重復(fù)上述的閱讀袋毙，直到在兩分鐘內(nèi)能夠讀完進(jìn)度內(nèi)的信息；第三遍是在前兩遍的基礎(chǔ)上冗尤，再次加快速度听盖，在一分鐘之內(nèi)讀完進(jìn)度內(nèi)的信息。
當(dāng)上述三遍閱讀完成之后裂七，我們的閱讀速度已經(jīng)大幅的提升皆看，這時(shí)候之前的默念和一些閱讀時(shí)的紛雜，就不會(huì)影響我們背零，因?yàn)槲覀兊拇竽X已經(jīng)在飛速的運(yùn)轉(zhuǎn)腰吟，去記憶和理解閱讀到的內(nèi)容，無暇去分心其他的事情徙瓶，注意力獲得高度集中毛雇。
