? ? ? 我喜歡體育鍛煉運(yùn)動(dòng)比藻，如同愛(ài)好看書(shū)。尤其是繩類運(yùn)動(dòng)贡这。更是情有獨(dú)鐘茬末。
? ? ? 跳繩是一種鍛煉耐力的活動(dòng)。我平時(shí)在家練跳繩喜歡一邊聽(tīng)音樂(lè)藕坯，一邊跳团南。這樣可以感覺(jué)跳繩的時(shí)間能堅(jiān)持得長(zhǎng)一些不至于無(wú)聊疲憊。開(kāi)始是可隨意跳跳炼彪，熱熱身吐根。熱完身后，可以在心里定一個(gè)目標(biāo)辐马。達(dá)到自己的目標(biāo)后拷橘，可以原地休息一分鐘。也可以變著花樣在跳喜爷。
? ? ? 處于年輕力壯時(shí)期的我們總覺(jué)得自己的身體很好冗疮，就不注重體育鍛煉，這是對(duì)自己身體不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)檩帐。
? ? 從運(yùn)動(dòng)中我悟出了一個(gè)道理：? 參加體育鍛煉的過(guò)程也是人的意志與人的惰性和作息習(xí)慣做斗爭(zhēng)术幔。
? ? ? 在我看來(lái)：體育運(yùn)動(dòng)不僅鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)湃密，更重要的是讓你拋棄了煩惱诅挑，在忘我的投入中，磨練了意志泛源，培養(yǎng)了頑強(qiáng)的作風(fēng)拔妥，提高了剛打硬拼的斗志。
? ? ? 體育運(yùn)動(dòng)是一個(gè)循環(huán)漸進(jìn)的過(guò)程达箍。但更貴在堅(jiān)持没龙，堅(jiān)持下去，必有好處缎玫！
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