疫情有段時(shí)間虚缎，失業(yè)在家，過(guò)得很喪钓株。
白天睡到九十點(diǎn)实牡，夜晚熬到一兩點(diǎn)，中間不是吃飯就是刷手機(jī)轴合。一天什么活也沒(méi)干创坞，渾身還疼痛難受！
情況持續(xù)了20多天受葛。人變得越來(lái)越懶题涨，玩手機(jī)口干的嗓子都疼了，還不想動(dòng)身去倒杯水奔坟，工作的事理都不想理携栋〈疃埽看看旁邊的書架咳秉，再有沒(méi)有了翻的欲望。
一天鸯隅，我媽大清早帶著早點(diǎn)來(lái)看我澜建，難得早起了一回。
吃了早餐蝌以，滿滿的能量炕舵，容顏煥發(fā)。猛的意識(shí)到我好久沒(méi)有過(guò)早了跟畅，天天睡大覺(jué)咽筋，昏天黑地。
之前也讀了不少書徊件，覺(jué)得這樣肯定不行奸攻，懶慫拖會(huì)上癮，會(huì)侵蝕你的生命虱痕，讓你活得行尸走肉睹耐，空有一副皮囊！
我頓時(shí)焦慮了部翘，后悔了硝训，害怕了，壓力涌來(lái)想要抽自己一耳光，又荒廢了一個(gè)月窖梁！
于是赘风，第2天6點(diǎn)起床。后面也沒(méi)有晚于6點(diǎn)纵刘。
半個(gè)月后做了一個(gè)復(fù)盤：
1. 李尚龍老師說(shuō)的對(duì)贝次，大城市里搞廢一個(gè)人特簡(jiǎn)單，一根網(wǎng)線彰导，一份兒外賣蛔翅，一個(gè)封閉空間就可以。如果沒(méi)有自我覺(jué)察和他人的提醒位谋，你是走不出這個(gè)舒適圈的山析！
2. 早起、運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)掏父，再美美的吃個(gè)早餐笋轨，就這三樣，堅(jiān)持個(gè)十來(lái)天赊淑，能走出“廢”的狀態(tài)爵政。至于精進(jìn)、卓越陶缺，那是后面定目標(biāo)钾挟、執(zhí)行力的事兒。
3. 一定要有個(gè)日清單饱岸。哪怕你不照著上面執(zhí)行掺出，你的心也野不了太遠(yuǎn)，因?yàn)橛袀€(gè)指示燈苫费，不久就會(huì)被拉回正軌汤锨。
4. 日清單，最好在自己隨時(shí)能看到的顯眼位置百框。比如電視機(jī)沙發(fā)旁闲礼，隨身小筆記，手機(jī)屏幕等铐维。曝光率高了柬泽，大腦記憶力突出，做個(gè)5分10分都比0分強(qiáng)方椎。
5. 早起倒逼早睡聂抢。舊習(xí)根深蒂固，難得撼動(dòng)棠众，可以強(qiáng)制早起一次琳疏，撕開一個(gè)口子有决，接入一個(gè)正循環(huán)，慢慢的把生活方式移到一個(gè)有意義的環(huán)中空盼。
后面书幕，我又重溫了一些名人早起的案例，激勵(lì)自己：
蒂姆庫(kù)克凌晨3:45 處理郵件揽趾，健身
村上春樹凌晨4:00 寫作
喬布斯凌晨4:00 處理郵件台汇，健身
王健林凌晨4:00 健身
柳傳志5:00 運(yùn)動(dòng)一小時(shí)
李彥宏5:00 選機(jī)會(huì)
李嘉誠(chéng)5:59 看報(bào)
俞敏洪6:30 沖澡，跑步
巴菲特6:45 讀報(bào)
馬斯克7:00 運(yùn)動(dòng)
每天多出一小時(shí)篱瞎，一年多出365小時(shí)苟呐，按上班8小時(shí)計(jì)算，相當(dāng)于多了45個(gè)工作日俐筋，相當(dāng)于一年有14個(gè)月牵素，怎么說(shuō)也能多創(chuàng)出點(diǎn)價(jià)值吧，也難怪能比別人取得更多的成績(jī)澄者！
每一塊美玉離不開雕琢笆呆，每一份成功離不開磨練，人的一生只有3萬(wàn)多天粱挡，時(shí)間就是生命赠幕，你要乘風(fēng)破浪，要高歌凱進(jìn)询筏，要破樓蘭終還榕堰，還是從早起開始雕磨吧！
