參加早起群一周湃番，班長要讓寫個心得體會。
其實比起早起吭露，我對熬夜更有發(fā)言權呢吠撮。如果熬夜也可以像一萬小時理論一樣，有認證的標準讲竿，我一定榜上有名泥兰。
為什么夜對我，或者夜貓子們有著強大的吸引力呢题禀？（這是好聽一點的說法）
因為夜的靜謐可以讓我們安靜思考靈魂深處的問題鞋诗。在夜的籠罩下，每一個未眠的人都是一個深度思想者迈嘹。這份平撫心靈的安靜削彬，如果就白白睡去豈不浪費？簡直有些暴殄天物秀仲。
所以熬夜多了融痛，會上癮。突破某個時間臨界點神僵，大腦就活泛起來雁刷，思維穿上紅舞鞋，輕盈飛躍旋轉保礼。在（我連70天打卡都數(shù)不清日子的）無數(shù)個夜晚沛励，或讀書，在萬籟俱寂下只身走入書中世界炮障，看敘述者的人生變遷目派，參與人物的悲喜苦樂；或看劇胁赢，瘋狂（或慣性）地想掘地三尺知道“之后”發(fā)生的事情址貌；或沉浸在自己的思想之海里，斬風濤駭浪，掛滄海云帆练对。這個獨立的時空世界，直至被第一聲鳥鳴啼破吹害，被拂曉之光驚擾螟凭，才會褪去神秘，變得蒼白而疲憊它呀。雖然困倦襲來螺男，但下一個夜晚依舊樂此不疲。
說實話纵穿，每次白天打不起精神總會“立志”晚上要早睡下隧，但到了晚上精神又再次蓄銳。所謂循環(huán)谓媒，不外乎如此淆院。夜貓子的人（如我），會說：“夜給了我靈感句惯，讓我更深邃土辩。”但其實說這樣的話抢野，是因為缺乏另外一種體驗拷淘，于是以為井上的天就是整個世界。
本來走業(yè)務班（有夜班）的人指孤，生活節(jié)奏就是有別于正常班的人启涯。無論是每天的時間安排，還是周恃轩、節(jié)假日结洼。我也一度以此為理由，縱容自己熬夜成癮详恼。我可以在白天大睡來補覺啊补君。（這么說真是臭不要臉。）但我的人生在這樣的縱容中好像沒有關閥的水龍頭昧互，生命白花花地流走挽铁。除非閉上眼睛不去正視，否則無法不心疼這樣的青春敞掘。
于是叽掘，我決定要嘗試過另一種不習慣的生活。一種杰出領導者在遵循的生活調性玖雁，一種符合自然引力的作息更扁，一種被自律者信奉的生活方式——早起早睡！
請注意，我所謂的決定不是某一剎那的“頓悟”浓镜，或是某一瞬間的“下定決心”溃列。首先慧根尚淺，其次我現(xiàn)在開始鄙視拍腦門的下決心膛薛，因為當時決心下得狠听隐，之后放棄也同樣會決絕到不認賬。我所謂的決定哄啄，只不過是心中一個“提醒”雅任，“喂~該去睡覺了∽傻”“嘿沪么，該起床了⌒堪耄”你也許會問禽车，你會不會在早起群打過卡后接著睡回籠覺？
問到了點子上拳喻。必須點贊哭当！我也會這么想。但是卻沒能回籠成冗澈。因為從睜開眼睛起钦勘，想到一天有很多必要日常任務要我去完成，自然就清醒了亚亲。人真的很奇怪彻采。之前聽說，習慣一定要一個一個去養(yǎng)成捌归，一起開始只會手忙腳亂肛响，最后什么都養(yǎng)不成。但是我發(fā)現(xiàn)我因為開了很多頭惜索，要求我每一樣都努力去做好特笋。反而有了動力。
如果就是睡不醒巾兆，怎么辦猎物？稅所弘醫(yī)師在他的著作《能夠支配早晨的人，就能支配人生》中提到一個小方法角塑，或許可以幫助早起蔫磨。他說，一定固定早起的時間圃伶，以此來倒推早睡堤如。如果因為晚睡蒲列，早起時沒精神也要起，這樣在第二天就可以早睡搀罢。以此來形成良性循環(huán)蝗岖。我感覺6-7小時睡眠對我好像還真不夠，我也要倒推榔至，讓自己形成8小時睡眠的早睡早起剪侮。
說了這么多，到底為什么要早起洛退？
如果成功人士的成功來源于生活中點滴的自律和好習慣，那我為什么不能效法也體驗一把這些好習慣的益處杰标，來靜觀自己人生的變化兵怯。這好像是對自己做的一個實驗，看何時液體會沸騰腔剂、氣體會液化媒区，我躲在幕后期待舞臺上的表演。希望卓有成效后掸犬，我也可以自信地告訴別人袜漩，早起的清晨帶給我活力和靈感。
