一蛋叼、毛時間肩杈、純時間和碎片時間
中國比特幣大玩家梆掸、億萬富翁李笑來說過纪挎，時間是不可管理的。對此梳星，我深以為然赞赖。但是，時間不可管理不代表時間是無法高效利用的冤灾。在這里我們要澄清幾個概念：毛時間前域，就相當(dāng)于毛利潤，一天就是24小時韵吨。純時間匿垄，就相當(dāng)于純利潤，就是毛時間減去睡覺/發(fā)呆/無所事事的時間归粉，確切地來說椿疗，純時間就是你的注意力高度集中的時間。
那么盏浇，我們的純時間到底是多少，這里面有很大的彈性芽狗。八小時工作制绢掰，里面當(dāng)然沒有八小時的純工作時間，這個不但從我們的日常習(xí)慣還是生理都不可能達(dá)到童擎。反倒滴劲，有這么一個現(xiàn)實，就是我們的時間被各種各樣的人/各種各樣的事情割裂得七零八落顾复，全都碎片化了班挖。而且，今天的我們芯砸，不可能背上行囊走進(jìn)深山里修行萧芙，我們中的絕大部分人给梅，都是塵世中的一個大俗人，有個人的職業(yè)追求/家庭的責(zé)任/培養(yǎng)引導(dǎo)下一代的責(zé)任啊双揪，不能一走了之啊动羽。于是乎，如何利用碎片化時間就是我們的現(xiàn)實渔期。我們先要尊重現(xiàn)實才有可能改變現(xiàn)實运吓。
二、定義你自己的碎片時間
大家看看上面我的這張圖表
這張表我首先將一天分成7+1份時間疯趟，7份時間從早上張開眼到晚上上床為止拘哨。每年的2個黃金周和個人的年休假單獨1份；上午信峻、下午倦青、晚上這三份時間劃分為兩個層面，工作日的和節(jié)假日的站欺。早上姨夹、中午、傍晚三份時間只有工作日的矾策，暫時還做不到全天候磷账。清晨這個時間是全天候的；具體項目無非就是在這份時間里面我干些什么類型的事情贾虽，內(nèi)容框架就是具體的安排或說明逃糟。
三、如何把碎片時間變成純時間
我所理解的碎片化時間就是“早上”蓬豁、“中午”和“傍晚”三份時間绰咽，就是表內(nèi)標(biāo)綠色哪三塊，共計有120分鐘左右地粪，可能比大家所理解的要大一點取募。當(dāng)然，還有更小蟆技、更多一點的碎片時間玩敏，比如外出開會的在途時間/上洗手間的時間等等。我專門提這三塊時間是因為它們相對固定质礼，比較規(guī)律旺聚，可以用來安排一些技能的刻意練習(xí)。碎片時間的利用是為了提升我們的價值眶蕉，而不是讓人家收割我們的注意力砰粹。因此，一些太散碎/不固定/沒有規(guī)律/偏向消遣的我沒有一一納入造挽，而且大家這方面的時間也不一碱璃，我覺得大家自由發(fā)揮就很好啦弄痹。
哪這種相對大的碎片時間怎么安排好呢？我每天工作日基本上送完小孩上學(xué)厘贼，吃完早餐就已經(jīng)八點界酒。八點半上班，這里面有個半個小時嘴秸。近來報了個笑來師兄的“天天用英語”毁欣，英語學(xué)了十幾年硬是沒能用，但是會用的確意義重大岳掐，沒啥說的凭疮，為打開“聽”的鎖頭，就用“說”的鑰匙吧串述；中午我是12點下班执解，2點上班。用十五分鐘吃完飯纲酗，到外頭走個四十五分鐘衰腌，這里面基本可以把《得到》app當(dāng)天的幾個專欄和知識新聞聽完。傍晚觅赊，五點半下班趕緊跑到旁邊學(xué)校接小孩放學(xué)右蕊，然后一塊步行回家，路上一塊聽聽郝廣才的今天故事吮螺，討論一下今天發(fā)生在他身上的開心/不開心/印象深刻的事情饶囚。上面這三塊碎片時間都有一個共同的安排，不知道大家發(fā)現(xiàn)了沒有鸠补，不錯萝风，就是步行。這樣走下來紫岩，一天超過一萬步规惰，也當(dāng)順便鍛煉了身體啊。
當(dāng)然泉蝌，大家在碎片時間利用方面還有什么新招歇万，也留言分享出來吧。
