#幸福是需要修出來(lái)的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修13班～08李玉珍#
20180113（47／60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
讀《被討厭的勇氣》?
陪孩子做家務(wù)?
陪老媽去醫(yī)院?
今日三朵玫瑰
讀《被討厭的勇氣》
做家務(wù)，陪孩子
整理下周目標(biāo)計(jì)劃
【幸福實(shí)修目標(biāo)】
1.做好父母鏈接法和冥想膘流，給自己增加力量帖族，對(duì)家人的愛(ài)是有連接的逆济，有流動(dòng)的。
2.幸福錦囊每天一句
3.合理安排學(xué)習(xí)與工作時(shí)間
【幸福金句】#幸福實(shí)修# “自我肯定”是明明做不到但還是暗示自己說(shuō)“我能行”或者“我很強(qiáng)”箭跳，也可以說(shuō)是一種容易導(dǎo)致優(yōu)越情結(jié)的想法，是對(duì)自己撒謊的生活方式。而“自我接納”是指假如做不到就誠(chéng)實(shí)地接受這個(gè)“做不到的自己”冠场，然后盡量朝著能夠做到的方向去努力，不對(duì)自己撒謊本砰。
【覺(jué)察日記】晚上陪兒子下斗獸棋碴裙，一坐就是兩個(gè)小時(shí)，好久沒(méi)這么陪兒子專(zhuān)心做一件事，而且全心投入在他的玩中舔株，兒子邊玩邊用不同的成語(yǔ)來(lái)形容我們下棋的過(guò)程莺琳，兩人堅(jiān)持兩小時(shí)后，最后還是兒子輸载慈，知道兒子怕輸惭等，我先打了氣，媽媽雖然贏了办铡，可是我還是從你那里學(xué)到很多棋技辞做，輸?shù)臅r(shí)候心里是不是很不舒服。他說(shuō)是的寡具，我下次一定會(huì)贏的秤茅。我說(shuō)，嗯童叠，你雖然不開(kāi)心框喳，可是還是接受了，并會(huì)管理自己的情緒厦坛，我們不僅是對(duì)棋五垮，更是相互學(xué)習(xí)，媽媽下次還想再跟你一起切磋粪般。玩好棋我們有繼續(xù)故事拼余，周末的故事兒子給了我好多建議，看繪本思維他比我廣泛亩歹。
【問(wèn)題或困擾 】
