1，改變自己的關鍵是創(chuàng)造價值册养。

2东帅，一旦我們把視角從“我想要”轉(zhuǎn)到“我能給”的時候靠闭，很多浮躁愧膀、妄念就會馬上消失谣光。

3抢肛，我們不斷學習“新知”的原因捡絮，是因為“新知”永遠是增加價值的有效砝碼福稳。

4的圆，一切成功都歸結于利他之心越妈。利他的本質(zhì)是愛，它的力量取決于我們對自己梅掠、對他人阎抒，以及對這個世界愛得有多深、愛得有多廣且叁。

5逞带，利他的正確姿勢不是無端付出，而是努力成為一個有價值的人展氓。我們需要通過自身的能力或價值去影響他人、服務他人毡代，而不是試圖用某種條件去取悅或控制他人勺疼。

6，更好的成長者不會抹殺自己的本性执庐，而會主動接納它，因為只有接納了利己迂烁，我們才能坦然地向它告別递鹉。回避和自我欺騙只會削弱我們的力量却盘。

7，同樣的話從你和牛人的嘴里說出來兆览，效果就是不一樣塞关，這顯然不取決于對或不對，而取決于說話的那個人是誰!

8小压，想得到一件東西匿醒，最好的方法是讓自己配得上它廉羔。

9憋他，對個體來說竹挡，最重要的事情莫過于找到人生目標和意義揪罕，想清楚自己應該成為什么樣的人好啰。

10框往，能明確自己身份的人才是真正的高手椰弊，他們肯花時間進行心理建設秉版，能從上而下或者從里到外地改變自己沐飘。

11耐朴，你的世界是你所關注事物的產(chǎn)物筛峭。我們的大腦是依據(jù)我們關注的事物來構建世界觀的影晓。

12挂签，成長注定是一個將內(nèi)在身份不斷揉碎并重塑的動態(tài)過程饵婆。

13侨核，為什么要好好說話悲柱，說好的話些己？因為畢竟從自己嘴里說出來的話段标，第一個聽到的人是自己怀樟，聽的多了往堡，我們也就信了虑灰。

14穆咐，當你習以為常的觀念被顛覆時崖叫，說明你可能要進步了心傀。

15脂男，有時候宰翅，我們無法達成目標不是因為我不夠理性汁讼，而是因為我們不夠感性掉缺。

16眶明，幸福的人各有各的幸福搜囱，而不幸的人都是相似的蜀肘，因為他們都是身在水中看不見水的魚扮宠。

17坛增，成熟的標志是:①你知道自己想要什么實現(xiàn)它并不容易收捣。②能在這個復雜世界里包容萬物罢艾、逍遙自在。

18弄贿，不用擔心失去自我看疙，因為你不必成為一個復雜的人能庆。你只要能夠覺知復雜搁胆、接受復雜渠旁、擁抱復雜顾腊，便能享受這個復雜世界中精彩的一面杂靶，從而在這個復雜的世界里做一個簡單的人吗垮。

19烁登，好的生活是始終游走在舒適區(qū)邊緣锨络。

20足删，無論干哪一行都要想著去創(chuàng)造點什么失受。有了創(chuàng)造意識拂到，我們就會主動走到舒適區(qū)邊緣兄旬。

21悯森，一個人的成就往往在他的眼界之內(nèi)瓢姻，一個人在現(xiàn)實世界中能走多遠幻碱，其實在他心里早就標記好了褥傍。

22恍风，看清機制，防止盲目努力:尋找意義兄世，注入長久動力御滩；感受好處削解，體驗當下愉悅氛驮。

23盏缤，一旦你生活中出現(xiàn)了問題唉铜，就拿筆把事件的經(jīng)過潭流、自己的感受灰嫉、為何會有這樣的感受一五一十的寫下來。然后問自己兩個問題:這件事為什么會發(fā)生？我能從中吸取什么教訓豺谈？

24茬末，結束無用的進程有兩個辦法:①在現(xiàn)實世界中完成它，讓事情閉合责掏。②在虛擬世界審視它换衬，讓進程結束瞳浦。

25，深度思考的能力就是輸出的能力矗蕊。

26拔妥，打破困境的解決辦法涉及兩種基本能力:“敢假設”和“看現(xiàn)實結果”铺厨。

27解滓，關鍵不在于對錯洼裤，而在于你得先有一個“想法”。只要我們能夠依據(jù)當前所有知識和可用信息移国，先做出一個假設迹缀，我們就不會卡在原地，就能夠繼續(xù)向前邁進砚蓬。

28怜械，只要書中有一個點觸動了自己，并讓自己的生活發(fā)生了真實的改變障本，這次閱讀就是有效的案训，這本書就是超值的强霎。

29城舞，雖然成年人的世界并不容易，但從一生這個尺度看拉馋，我們還有足夠的時間允許自己慢慢改變。只要你愿意在一個有價值的領域持續(xù)經(jīng)營景馁，并對自己和他人降低期待，命運也一定會特別鐘愛你撒璧。

30，把知識當成技能去練習繁调，只關注自己能真正把握的那些點滴細節(jié)，就能成就自己裕寨。

31宾袜，我們在心態(tài)上要“慢”庆猫，允許自己學得少认轨、學得慢；在動作上要“快”月培，要求自己熟練嘁字、迅速。

32节视，學習無非兩種:一種是認知上的學習，另一種是技能上的學習寻行。

33霍掺，多維度打造競爭力。因為單個維度上拌蜘，比的是長度杆烁；兩個維度上，比的是面積简卧；三個維度上兔魂，比的是體積。

34举娩，無論何時析校，我們都要在本職工作之外培養(yǎng)一個甚至多個全新技能，去創(chuàng)造一個或者多個外界無法剝奪的價值和優(yōu)勢铜涉。

35智玻，人腦中有鏡像神經(jīng)元，它會讓我們無意識地模仿身邊的人和事芙代。

36吊奢，孩子的鏡像神經(jīng)元只有在家長做出相應行為時才會被激活，所以一萬句勸說抵不過自己的一次真實示范纹烹。

37页滚，要關注我們目之所及和觸手可及的東西，因為離我們越近的東西就越會被關注铺呵，而越被關注的東西就越容易被放大裹驰。

38，不希望受某些環(huán)境的影響陪蜻，最好的方式就是避免讓自己置身其中邦马。就是想辦法遠離不良環(huán)境，就相當于待在了更好的環(huán)境中。

39滋将，那些看起來有強大自控能力的人并非比常人更自律邻悬，而是他們會盡量避免置身于充滿誘惑的環(huán)境中——這才是他們保持自律的真正秘訣。

40随闽，無法運用的知識贬循，學得再多又有什么意義呢莺丑？知識和智慧不是一回事悴了，智慧是去實踐歇盼。

41，做到魏滚，是最高等級的成長镀首。

42，主動做成一件事的標準:在沒有外力的要求下鼠次，自發(fā)地做成一件事更哄，并讓它成為自己的一部分或形成一定的影響力。

43腥寇，你想養(yǎng)成習慣成翩，就讓習慣成為自己的一部分；你想培養(yǎng)技能赦役，那就讓技能形成一定的影響力麻敌。

44，如果一件事對你來說是可做可不做掂摔，就算沒有它你的生活也不會產(chǎn)生多大的影響术羔，那它就不是你的剛需。

45乙漓，人生兩大驅(qū)動力:逃避痛苦和追逐快樂聂示。

46，一個人精通一項技能大約需要7年時間簇秒，如果以7年為周期，我們這一生其實可以活很多輩子秀鞭。

47趋观，頂級的生活不是奢華，而是創(chuàng)造