【原文摘抄】
1但校、與其被動(dòng)地等待奇跡發(fā)生螃诅，不如接受生活饋贈(zèng)的一切。
2、我對(duì)來年的感覺可能和實(shí)際發(fā)生了什么沒有太大的關(guān)系术裸，而是與我為每一天的生活注入了什么樣的心情呼渣、精神和態(tài)度有關(guān)午衰。重要的不是環(huán)境，而是我怎么看待這一切。
3揪阶、我可以被動(dòng)地等待美妙的事情發(fā)生，然后吹毛求疵桥爽、雞蛋里挑骨頭舌胶；我也可以接受生活中發(fā)生的一切，然后試著往生活中加多一點(diǎn)感激答倡。
4轰传、感恩能創(chuàng)造內(nèi)心的富足，伴隨你穿越一切順境和逆境苇羡。
5绸吸、羅馬哲學(xué)家西塞羅說過：感恩不僅是最好的美德，也是其他美德的源頭设江。
6锦茁、感恩需要我們積極地投入情感，切切實(shí)實(shí)地停下來感受叉存、體驗(yàn)這種情感码俩，而不是被動(dòng)地“完成它”。
7歼捏、每天晚上寫下3件感恩的事情稿存，可以提升我們的幸福感，降低抑郁風(fēng)險(xiǎn)瞳秽。同類研究一次又一次地得出了相同的結(jié)論瓣履。寫感恩日記甚至可以顯著提高睡眠質(zhì)量。
8练俐、人生中的每個(gè)階段都有不同的值得感恩的理由袖迎。只有當(dāng)我們欣賞正在擁有的東西時(shí)，才能收獲生活送來的禮物腺晾。
9燕锥、無論多忙多累，都要專注寫一件讓你感恩的事悯蝉。
人人都希望奇跡會(huì)發(fā)生在自己身上归形，一個(gè)無法控制的夢(mèng)想，與其被動(dòng)地等待奇跡發(fā)生鼻由，不如我們做些什么暇榴，接受生活饋贈(zèng)的一切厚棵。
其實(shí)，世界上的機(jī)會(huì)是非常非常多的跺撼，奇跡也是非常非常多的窟感，但這一切發(fā)生的根本，一切的基本前提歉井，一切的觸發(fā)因素柿祈，并不來源外部。而是完全的來來自于你的心哩至，來自于你對(duì)自己絕對(duì)的聚焦躏嚎，來自于你自己那個(gè)內(nèi)在是絕對(duì)認(rèn)可自己的，你是完全的相信自己本自具足的菩貌。
