“關(guān)于成長师枣，最可怕的不是你碌碌無為，而是當(dāng)你回首過去萧落，卻發(fā)現(xiàn)所做的一切并沒有什么實(shí)質(zhì)的改變践美，更談不上有所意義≌裔”
這是上周五同事無意給我看的一句話陨倡，看完的那一刻，我心起漣漪许布。
它之所以能夠觸動(dòng)我兴革，是因?yàn)槲以谧瞿杲K總結(jié)時(shí)詫異的發(fā)現(xiàn)：2015―2016，兩年已過，而我依然沒有什么變化杂曲。
盡管我做了不少努力庶艾。
最近很喜歡美劇《This is us》，第九集里有這樣一個(gè)場景：Olivian對(duì)Kate所說：“Kavin在改變擎勘，你也想改變咱揍。你會(huì)害怕，當(dāng)你減肥成功棚饵，卻還是沒有什么變化煤裙。然后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)噪漾，一直以來這就是真實(shí)的自己硼砰。關(guān)于未來一切美好的夢想，不過是自欺欺人的謊言怪与。這很可怕夺刑。”
于是分别，我思考：為何我們的努力沒有帶來實(shí)質(zhì)性的變化遍愿？
比如劇里的Kate，一直不停的節(jié)食耘斩、運(yùn)動(dòng)沼填、參加減肥互助會(huì)，可是體重稱上的數(shù)字并沒有給予她回報(bào)括授。
比如我坞笙，一直不同的回首過去和計(jì)劃未來，想要知道自己為何總是容易焦慮不安荚虚，可日記本上的文字并沒有告訴我畢業(yè)之后我可以成為什么樣的人薛夜。
又比如，困在網(wǎng)絡(luò)世界的大家版述，一直不停在社交軟件上給自己訂立新年計(jì)劃梯澜， 可年末總結(jié)的評(píng)估結(jié)果并沒有讓人稱心如意。
為什么渴析？原因如下：
1晚伙、你沒有從根源上反思自己并找到自己想要改變的點(diǎn)。
我們總是治標(biāo)不治本――沒有抓住想要改變的根源俭茧。這種根源咆疗，是你煩惱的起因，是你迷茫的核心母债，是你彷徨的癥結(jié)所在午磁。
而你，不曾試圖把它找出來。
當(dāng)然漓踢，你會(huì)說：很多時(shí)候我的想法很雜牵署，思緒就像不聽話的孩子上躥下跳漏隐，讓人無法深入思考喧半。甚至是，我根本不知道自己應(yīng)該想些什么青责。
那么我想說：把那些讓你痛苦的挺据、頭疼的、想哭的脖隶，甚至是愧疚的扁耐、羞恥的想法或念頭記下了。別管雜亂無章产阱，寫下來婉称。
如下圖，黑筆的字我在6月寫下构蹬，而紅筆寫的字則是11月寫下王暗。
寫完后，你還應(yīng)該做一件很重要的事情庄敛，那就是：深入反思俗壹，找出問題直接的聯(lián)系或者是規(guī)律。
做這樣的反思前藻烤，我的想法是：為何我會(huì)變成這樣绷雏？
于是，我就在這“十大問題”之間找聯(lián)系怖亭。做這些事情前涎显，請(qǐng)知曉，你的思想和閱歷都是你自己兴猩，你要把真實(shí)的想法或者問題自我呈現(xiàn)出來期吓。不要妄圖讓他人給予你答案，要想實(shí)際改變峭跳，做出行動(dòng)的還是你自己膘婶。
通過反思和總結(jié)，我驚奇地得出了下圖蛀醉。也發(fā)現(xiàn)自己最根本的原因在于：畢業(yè)之后悬襟，我沒有了甘愿為之奮斗的終極目標(biāo)。
這個(gè)模型拯刁，我姑且稱呼為“根源環(huán)”脊岳。有多少人和我一樣，在這樣的循環(huán)里平淡無奇的過著一天又一天？
所以割捅，當(dāng)你回首自己人生在努力之后并無改變奶躯，請(qǐng)你試圖為自己畫一個(gè)“根源環(huán)”。
2亿驾、你不曾思考原生家庭和現(xiàn)有圈子對(duì)你性格和思維的影響并試圖跳出現(xiàn)有階層嘹黔。
上周末，我做了一件可能別人覺得很怪并沒有多大意義的事――用Excel表格制作第一個(gè)人生成長列表莫瞬。
我花了一天半的時(shí)間不屠苈回憶，用它回想了自小學(xué)入學(xué)到大學(xué)畢業(yè)后的現(xiàn)在疼邀，這第一個(gè)20年里喂江，我是如何一步步變成現(xiàn)在的模樣，當(dāng)然我指的是思維和性格旁振。
容貌爸媽天生給的获询，恕我無能為力去改變。
二十年拐袜，忽然被列在了一張表格吉嚣，看著一個(gè)階段一個(gè)模樣，你能想象那是一種什么樣的心情么阻肿？
對(duì)我而言瓦戚，我很感謝自己做了這樣一件事，它讓我對(duì)自己有更深入的理解丛塌。同時(shí)较解，讓我覺得三件事對(duì)我們很重要：一是“階層”，二是“思維”赴邻，三是“原生家庭”印衔。
首先談?wù)劇霸彝ァ薄?/b>
通過這個(gè)20年的成長列表，我發(fā)現(xiàn)我對(duì)小學(xué)階段的回憶都是自卑而敏感的記憶姥敛〖楸海“害怕”、“嘲諷”彤敛、“沒錢”与帆、“不敢”以及“被罰”等這樣的詞語不停的出現(xiàn)在表格里。
那六年的時(shí)間墨榄，原生家庭和學(xué)校教育帶給我的敏感持續(xù)影響了我的性格玄糟。
于是，我知道袄秩，當(dāng)我在2017年迎來我的25歲阵翎，如果我得獲得根源性改變逢并，那么“破除敏感障礙”將會(huì)成為我的首要目標(biāo)。
當(dāng)你還是孩子郭卫，你不知道原生家庭和初期的校園教育會(huì)給你帶來什么砍聊，但當(dāng)你成年，你可以回首過去贰军，從而去幫助你開啟新的二次人生玻蝌。
人生可以從來，只要你敢于開始谓形。
其次灶伊，談?wù)劇半A層”。
以前我一直不曾覺得現(xiàn)在的社會(huì)存在明顯的階層問題寒跳，我們也不存在種族或性別歧視，每個(gè)人努力做好自己竹椒，過著自己的日子童太。
通過自己在人生列表的初高中階段才發(fā)現(xiàn)，我們之所以沒有意識(shí)到“階層”問題胸完，是因?yàn)樽陨硪恢痹谀硞€(gè)階層里书释。
就像，你一直吃著家常菜赊窥，怎么可能知道米其林餐廳的東西到底有多好吃呢爆惧？你一直買一兩百的包包，怎么可能知道香奈兒的手感有多好锨能？
我們所在圈子提供給我們的眼界扯再、資源信息和價(jià)值觀念，讓我們以為：世界就那么大了址遇。當(dāng)一個(gè)人思想受了局限熄阻，你又怎么能讓他有實(shí)質(zhì)性的改變呢？
所以倔约，圈子不同秃殉，試圖強(qiáng)融。別讓思維的僵化浸剩，會(huì)讓你變成溫水里的青蛙钾军。
當(dāng)然，我不是鼓勵(lì)你不惜手段往上爬绢要，而是告訴你世界很大吏恭，不要固步自封。勇敢點(diǎn)袖扛，走出去看看砸泛，哪怕只是旅游一圈再回來十籍。
最后，談?wù)劇八季S”唇礁。
我在2017新年計(jì)劃的list里頭號(hào)計(jì)劃是：關(guān)閉朋友圈勾栗，目的是集中精力去做真正的改變。其實(shí)除了朋友圈盏筐，我還刪除了不少關(guān)注的公眾號(hào)围俘，最后只留下八個(gè)。
而其中讓我感觸最深的是公眾號(hào)Spenser在《一年的時(shí)間琢融，足以改變一生》里說的話：“我開始理解為什么很多人明明很努力界牡，最后還卻還是沒能擺脫平庸，不是差在行動(dòng)漾抬，而是錯(cuò)在思維宿亡。”
太多的人追求穩(wěn)定了纳令，也有太多的人害怕改變挽荠，有的因?yàn)槟繕?biāo)不清、有的因?yàn)槟挲g平绩，還有的可能是學(xué)歷限制或者是認(rèn)知受限圈匆。
我們總在追求穩(wěn)定，可“當(dāng)身邊的浪已經(jīng)動(dòng)蕩捏雌，穩(wěn)定的船又有什么用”跃赚？
所以，當(dāng)我在人生成長列表里看到自己在大學(xué)階段性湿，從屛嘲粒科執(zhí)意要去本科深造，畢業(yè)前夕放棄讀研而選擇從事與專業(yè)對(duì)口的工作窘奏，又在經(jīng)歷一次失業(yè)后重新規(guī)劃職業(yè)生涯嘹锁。
我一步步，從出生的村―市區(qū)―省會(huì)―出省工作―超級(jí)城市體發(fā)展着裹，從家人朋友所說的穩(wěn)定里選擇自己要走的路领猾，我很高興自己能在結(jié)婚生子前擁有多種選擇。
從穩(wěn)定的思維里跳出來骇扇，你才能知道自己可以開啟什么樣的“第二春”摔竿。十八歲以前的人生，是原生家庭給予你的少孝，所以你要感恩父母继低。而畢業(yè)之后的人生，應(yīng)該是一個(gè)新的開始稍走，你需知曉自己應(yīng)該重新開啟一個(gè)怎樣的人生袁翁。
畢竟柴底，如《This is us》里William所說：“趁年輕，你要抓住美好的時(shí)刻粱胜。因?yàn)楸ぃ藭?huì)在不經(jīng)意間就變得和我一樣老了。到時(shí)候就無法從頭來了焙压『枧В”
每一個(gè)人都是特別的，而做出改變也是困難的涯曲。當(dāng)你做出的每一個(gè)選擇都可能使你人生的船改變方向野哭。
如果，你不希望自己五年過后依然到達(dá)不了應(yīng)許之地幻件，回望現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己依然和當(dāng)年一樣沒啥兩樣拨黔，或許，你現(xiàn)在就可以用我的“根源環(huán)”和“成長列表”來思考一下這個(gè)問題：為何你還沒有變成自己想要的樣子傲武？
