親愛的10組家人們，大家早上好捣辆，很感恩大家能夠匯聚一堂蔬螟，共同分享上一周每個人的踐行情況。我先用4點分享上周的做的哪些小進步汽畴。
1:上周我做為35期親子時間管理9組家長助教促煮，與其他5位家人滿勤打卡30天。順利進入了第二個階段踐行整袁。
2:我們組蔡蔡分享了隨手記與卡牛的使用菠齿，我也下載到手機里，原本我對金錢是沒有什么概念坐昙，我就想通過這些個軟件的運用绳匀，開始學習與嘗試記賬，把每天的進賬出賬都用隨手記記錄下來炸客，非常的方便疾棵，并且也用卡牛把信用卡捆綁起來，這樣一來痹仙，信用卡還款到期了是尔，就會進行提醒，從而解放了大腦开仰。
3:一個好習慣的養(yǎng)成拟枚，就如上次月度檢視的時候薪铜，湯老師所說的，刻意練習一樣恩溅。需要不斷的反復反復再反復隔箍，練習練習再練習的。我在太極與站樁方面脚乡，就是通過這樣子的方式蜒滩，日積月累取得了不小的成效。我還堅持了每日的早餐分享奶稠，除了去外地沒有在家里俯艰，其余的時間基本都有做早餐。
4:在早睡早起方面锌订，早上依然能夠在六點之前起床蟆炊。起床后，安排了適合自己的早起儀式瀑志。早起涩搓，先賴床十分鐘，接著刷牙劈猪，打卡昧甘，站樁30-50分鐘。洗臉战得，喝水充边，做早餐。晚上把睡覺時間設定為22:30自動關(guān)機常侦，偶爾有一次兩次會開機進行親子時間打卡浇冰。這方面還需要想想怎么改進優(yōu)化。
接下來幾周我會把大多的時間放在讀書上聋亡。因為9月中旬我要參加中級職稱的考試肘习。其次就是我在做家長助教的基礎上又申請了做家長教練。有可能對10組伙伴們的關(guān)注與互動會少一些坡倔，先在此和大家說聲抱歉漂佩。沒有辦法盡到副組長的職責。
最后我想分享一下我的小見解罪塔。人都是有感覺的投蝉，當不斷的挑戰(zhàn)自己，出現(xiàn)負面自責情緒的時候征堪，要有一個覺察力瘩缆。要有從反面轉(zhuǎn)向正向的，問問自己內(nèi)心真的需要是什么佃蚜？人是為了想要的結(jié)果而去努力庸娱，只有不斷的進行自我的反思檢視着绊，不斷的提升自己的境界，有一天終有成就的涌韩。10組伙伴們我們共同加油哦
