B族維生素家族成員:
維生素B族包括維生素B1（硫胺素）争占、維生素B2（核黃素）、維生素B3（煙酸）葱色、維生素B5（泛酸）衰齐、維生素B6（吡哆醇）、維生素B12（氰鈷胺）萝勤、維生素B9（葉酸）露筒、維生素B7(生物素)。由于其有很多共同特性（如都是水溶性敌卓、都是輔酶等）以及需要相互協(xié)同作用慎式，因此被歸類為一族。
對于生物主要生理功能:
1.參與能量代謝: 幫助糖類趟径、脂肪瘪吏、蛋白質(zhì)代謝以釋放出能量
2.幫助食物消化吸收，制造血液所需的營養(yǎng)素
3.抗氧化蜗巧，防止冰鮮魚腐爛過快
特性:
1掌眠、維生素B族必須每天補(bǔ)充。因為維生素B族屬水溶性維生素幕屹，多余的維生素B族不會貯藏于體內(nèi)蓝丙，而會完全排出體外。建議每天補(bǔ)充香嗓。
2迅腔、維生素B族之間有協(xié)同作用，也就是說靠娱，一次攝取全部B族的維生素，要比分別攝取效果更好掠兄。“冰鮮寶”富含多種B族維生素像云，完全滿足吸收與協(xié)同作用。
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