簡介：我是一名中醫(yī)凛虽，從小就有過敏性蕁麻疹死遭，每年3月份就復發(fā)，全身癢的難受凯旋，就得趕緊吃藥呀潭。還有十幾年的胃病，經常性的隱痛瓦阐，泛酸吐清水蜗侈。我的性格很要強，經常和老公吵架睡蟋，家里的大事小事都是我在管踏幻。
我在醫(yī)院上班，是一位中醫(yī)戳杀，現在快退休了该面。之前我一直在練瑜伽。瑜伽里面有一種叫斷食信卡。我斷食不到48小時就全身特別軟隔缀，中午就有點暈了，在那里躺了一個小時傍菇，出了一身的虛汗猾瘸，后來喝點水，才慢慢的好了。
2017年我一個同學說辟谷：你兩天算什么牵触？我們可以幾十天不吃飯淮悼。我說：幾十天不吃飯，怎么可能揽思？在醫(yī)學的認知里三天不吃飯袜腥，七天不喝水就會出人命彻犁。
我很好奇槐沼，開始了學習，自己在家里面就辟谷過一星期孝治。
我們8個同學組團到終南山损痰，想一起去看看村長真人是什么樣子福侈？為什么這些人可以這么多天不吃飯？當時有個叫暖暖的徐钠，說是辟了400多天癌刽，我們很不相信，覺得幾百天不可能尝丐。
上山以后显拜，我就開始聽課、聽答疑爹袁，走天行健远荠，慢慢地辟谷。
那幾年每年要辟谷好幾次失息，最長的時間辟了14天譬淳。平時都是7天、5天盹兢。一年辟谷3邻梆、4次。
有時候懶绎秒、不想做飯的時候就辟谷浦妄。辟一周覺得好輕松。辟谷省去了做飯的時間见芹，感覺時間特別多剂娄，就去走天行健，覺得全身很輕玄呛，有時候覺得不吃飯比吃飯時還要舒服一點阅懦。
就這樣不停地做準備功課，辟谷徘铝。
我從小就有過敏性蕁麻疹耳胎。有時候風一吹惯吕，全身就開始癢了。每年3月份的時候就會復發(fā)场晶，一癢就很難受混埠。我家里隨時都備有氯雷他定抗過敏的藥，感覺不舒服就趕緊吃一粒诗轻。如果不吃，我又怕它越來越嚴重揭北。在醫(yī)學上沒有什么好辦法扳炬，只有吃藥。
我想要是通過辟谷我這個毛病能好就好了搔体。用大愛健身法恨樟，經常與它對話，表揚皮膚疚俱。
兩年多后劝术，有一次我辟谷的時候蕁麻疹復發(fā)了，特別的嚴重呆奕。
我是2017年學的养晋，到2019年，在這兩年期間蕁麻疹還是照那個時間會復發(fā)梁钾，一般都是3月份绳泉。這兩年我也經常辟谷，沒有特別的反應姆泻。
19年大爆發(fā)一次零酪。以前只是身上某一個地方，背上拇勃、肚子上或者是手臂呀四苇、腿呀，都是局部的方咆。那一次發(fā)的特別的多月腋，肚子上、背上都是大塊大塊的好癢峻呛，頭頂上和腳板心都有罗售，全身幾乎都有了，癢得我睡覺都睡不好钩述。
我兒子看到說：媽你那么嚴重寨躁，還是去醫(yī)院看一下吧。
中醫(yī)有一種叫瞑眩反應牙勘，也就是氣沖病灶职恳。我認為這次辟谷期間發(fā)這么多所禀，應該是氣沖病灶。
我說：好放钦，如果明天早上起來還不好的話色徘，我就去醫(yī)院皮膚科看一下。
第二天早上起來有些開始消了操禀。我知道肯定是氣沖病灶褂策，就沒管，繼續(xù)辟谷颓屑，慢慢全部就好了斤寂。
從那以后，也就是19年開始到現在揪惦，這幾年時間都再沒有復發(fā)過遍搞。過敏性蕁麻疹一次都沒有復發(fā)過了。
我零幾年的時候就有胃病器腋，經常性的隱痛溪猿。你說痛呢還可以忍受，你說不痛呢它又不舒服纫塌。經常覺得胸口心窩痛诊县，有點泛酸、吐清水护戳。嚴重的時候翎冲，痛的受不了了，就去醫(yī)院打針媳荒。不太嚴重時抗悍，就吃點猴頭菇菌片，或者是吃奧美拉唑钳枕，也沒有徹底的好缴渊。
早上醒來一睜眼就覺得這里開始痛了。我就覺得是不是昨天吃少了鱼炒？一起來就吃早餐衔沼，早餐吃了還是覺得有點痛。這個痛不是很重昔瞧，但是不消失指蚁。經常忙的時候沒感覺，閑下來的時候自晰、睡覺醒了又開始痛了凝化。
我聽谷友說辟谷7天這些細胞都會新陳代謝，不好的細胞會餓死酬荞，新的細胞就長起來搓劫。
我老公也是醫(yī)生瞧哟，他不讓我辟谷。他說：你平時有胃病枪向，辟谷每天都不吃勤揩，胃酸就會消化胃粘膜，容易得潰瘍秘蛔。
我覺得用與身體對話的語言陨亡，跟胃寶寶對話很靈，我一說胃寶寶就有反應深员。我沒有聽老公的数苫，繼續(xù)辟谷。辟谷的時候我和胃寶寶對話辨液，就特別能連接上。
他們說：你不吃飯就會有胃病箱残。我說：我本來就有胃病滔迈，我就想試一下。
我每次辟谷之前要和胃溝通被辑。我會說：
親愛的胃寶寶燎悍，你給我服務了這么多年，你辛苦了∨卫恚現在我要給你放個假谈山，讓你好好的休息休息。我在走天行健宏怔，準備辟谷奏路，你什么時候想休息了就告訴我一聲，我們就辟谷臊诊。
我在說的時候會用手按著我的胃寶寶鸽粉。
辟谷時感覺有點餓的時候，我就說：胃寶寶我們是商量好的喲抓艳。這次辟谷7天給你放7天假触机，我們是溝通好了，你要配合我玷或。我們一起來辟谷儡首，你也好好享受你的假期。然后它就不餓了偏友。
辟谷到哪天蔬胯，覺得有一點點想吃東西，它就會打嗝约谈。我就說：胃寶寶笔宿，我們現在在辟谷犁钟，現在還不能吃東西，可以喝點水泼橘。然后它就不打嗝了涝动，也不餓了。
我覺得胃寶寶是最好溝通的炬灭，我在辟谷期間通常不餓醋粟、不饞，好像我們達成了協(xié)議一樣重归。
辟了幾次谷米愿，我都沒注意這個問題，有一天朋友問我的時候鼻吮，發(fā)現我的胃好幾年沒痛了育苟。我自己都不知道啥時好了，不知不覺好了椎木。
我還在讀高中的時候臉上就長痘痘了违柏，幾十年了一直都沒停。本來之前皮膚很好香椎，一長痘痘漱竖，不管什么藥都往臉上擦。后來皮膚也比較黑畜伐，毛孔也比較粗糙馍惹，但是痘痘不見消。
辟谷復食后我吃的比較清淡玛界。以前不忌嘴什么都吃万矾，吃的比較辣。辟谷以后口味變淡了脚仔，也不像以前那么貪吃勤众，那么要求高。以前只要哪里有好吃的都要跑去吃鲤脏。辟谷以后们颜，吃什么都覺得香，不是特別想去吃那些麻辣了猎醇，也能吃窥突，不吃也可以。
每天早上起來我對著鏡子硫嘶，拍著皮膚說：我親愛的皮膚阻问，你又白嫩又細膩，又飽滿又通透沦疾，膠原蛋白滿滿称近，細膩又光滑第队。
不知不覺我的臉上不長痘痘了，現在皮膚也變得細膩光潔了刨秆。不知是我辟谷變好了凳谦，還是我把它夸好了，還是我吃的清淡呢衡未，應該都是吧尸执。
我的性格和心態(tài)上也發(fā)生了變化。以前我是很要強的缓醋，和我老公天天吵架如失，經常干仗。以前家里的大事送粱、小事褪贵、做家務、買房子抗俄、裝修竭鞍、管孩子全部都是我在做，好像自己很能干似的橄镜。付出的越多關系越不好。反正他不滿意冯乘，就經常吵洽胶。
學了辟谷以后，我什么都不干了裆馒，他們都說我像變了一個人姊氓。工資我都交給我老公。我說：家里面水喷好、電費在哪里交翔横？什么時候交？物管在哪里交梗搅？我都不管了禾唁，你做主就好，我都聽你的无切。
我現在覺得蠻舒服的荡短。我只負責上班，其它不管哆键。在家里有時候就拖一下地掘托，飯都不做了，就是多夸老公籍嘹∩量夸他”你做的好吃弯院，你辛苦了。我好幸福袄嵯啤听绳！”就天天這樣在他面前曬。
他自己做飯族淮，看小紅書研究什么好吃辫红，然后就去做，唱著歌做祝辣，歌聲悠揚贴妻，滿房間回蕩。
“哇蝙斜，你做的真好吃名惩。”我只負責吃孕荠，只負責欣賞娩鹉，老公做的什么都好吃。
