回顧自己前二輪體重體脂對比：
體重稍有上升芝发，約1公斤绪商，體脂差不多
?哪些地方做得好？
每天早起辅鲸，再忙也堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)格郁，每天一杯咖啡
?哪些地方做得不夠？
晚睡独悴，年底應(yīng)酬太多例书，晚餐吃的太豐富了。3333飲食沒做到
?如何做能讓下一輪效果更好刻炒？
運(yùn)動(dòng)爭取加量决采，嚴(yán)格控制3333飲食結(jié)構(gòu)，要做到早睡坟奥。
2018-12-20
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