主題：易效能一階206期90天踐行目標(biāo)檢視（第一周）
檢視時間：2018-6-17/Sun/W1
組織：一階206期@重慶 15組
角色：小組學(xué)季
教練特點：
張大軍：統(tǒng)籌精力管理部、重慶跑團(tuán)主教練着帽、組織兩次半馬
王兵：統(tǒng)籌技術(shù)部逸绎、易效能全國技術(shù)最牛教練
陳強：統(tǒng)籌宣傳部、易效能90%的視頻由陳教練用手機制作
蘇海明：統(tǒng)籌學(xué)習(xí)部
一、習(xí)慣檢視
本周做到早6點前起床阅签，“更早”記錄如下：
二、錦囊要點總結(jié)
1、90天踐行地圖講解
1）針對學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分有12個錦囊帘撰，每周拆解消化一個內(nèi)容，學(xué)員需要從12個視角規(guī)劃練習(xí)万皿，找到三圈交集的意義摧找，對生活、工作牢硅、事業(yè)帶來意想不到的收獲蹬耘。
2）12個階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)為工具方面的目標(biāo)（道術(shù)器用），最重要的工具是日歷和清單唤衫，90天內(nèi)首先要掌握使用婆赠，體驗達(dá)成夢想的過程。
3）每個月培養(yǎng)一個好習(xí)慣佳励，包括生理習(xí)慣休里、行為習(xí)慣和思維習(xí)慣。通過喜悅和小確幸堅持赃承。
2妙黍、90天踐行要點
1）明方向。踐行的核心是不忘初心瞧剖，達(dá)成最初的愿望拭嫁。
2）定目標(biāo)。定出90天的目標(biāo)抓于，請死黨做粤、組長監(jiān)督，目標(biāo)須是能達(dá)成捉撮、可量化的怕品。目標(biāo)可以分解，循序漸進(jìn)地完成巾遭。
3）恒打卡肉康。沒有記錄就沒有發(fā)生。
4）勤分享灼舍『鸷停可幫助消化吸收學(xué)習(xí)，多在組內(nèi)骑素、班級炫乓、空中大講堂和學(xué)習(xí)會堂做分享和提問題。
5）必參會。參加班級會議和小組會議厢岂。
6）寫檢視光督，養(yǎng)成寫日記和簡書的習(xí)慣，剛開始不必寫多塔粒，注重記錄這個過程即可结借。
過程中不急躁，講方法卒茬，慢慢來船老。
三、刻意練習(xí)
1圃酵、90天目標(biāo)
按照“能達(dá)成柳畔、可量化”的原則，重新梳理確定90天目標(biāo)為：
1）全力以赴踐行易效能一階線下90天郭赐，樹立學(xué)委榜樣薪韩，倒逼自己學(xué)習(xí)，帶動組員共同進(jìn)步捌锭；
2）全力以赴踐行易效能PPT學(xué)習(xí)俘陷，按時完成錦囊作業(yè)，每周腦洞打卡至少一次观谦；
3）每周運動至少4次拉盾。
2、90天踐行效能計劃
1）堅持“早起+運動+晨間日記”的晨間模式豁状，按時在小組恒打卡捉偏，同時發(fā)朋友圈，用健康正念的身心迎接美好的一天泻红；
2）每天吃三只青蛙夭禽，早7點前在小組青蛙打卡，堅持要事優(yōu)先谊路，高能要事驻粟，土豆番茄燉青蛙；
3）每天早凶异、晚檢查修正日歷與清單，按照遠(yuǎn)粗近細(xì)安排事項挤巡、收件箱清空剩彬、不要有過期事項；有新事項隨時加入日歷或清單系統(tǒng)矿卑；
4）每天早7點前在組內(nèi)發(fā)今日學(xué)習(xí)任務(wù)喉恋，關(guān)注組員提出的問題得到及時的解答；
5）按時參加每周日的班級周會（和周六的PPT周會），不忘初心認(rèn)真踐行轻黑，按時完成各項作業(yè)并分享糊肤；
6）及時整理踐行筆記，記錄并分享氓鄙。
3馆揉、本周個人目標(biāo)與踐行目標(biāo)達(dá)成檢視
1）本周每天都做到了早起打卡、運動打卡抖拦、寫印象晨間日記升酣，僵化早起習(xí)慣;
2）本周做到每天三只青蛙打卡，寫反思态罪。有一天沒能吃掉青蛙噩茄，反思原因一是青蛙定的不合理，沒有融入工作內(nèi)容复颈；二是本人缺乏腦洞绩聘，PPT腦洞作業(yè)耗時大。反思后的改進(jìn)是定青蛙要將工作耗啦、學(xué)習(xí)與生活平衡周全凿菩，無論一階踐行還是PPT踐行初期必定要做到刻意練習(xí)，所以要做好事前的收集芹彬、排程與事后的執(zhí)行;
3）由于是踐行初期蓄髓，對日歷清單工具使用不熟悉，本周每天看日歷清單數(shù)次（>5次）舒帮，只能關(guān)注到1個月的事項会喝，日歷清單要多練習(xí)使用、多請教教練;
4）本周二自薦承當(dāng)小組學(xué)委玩郊，每天早7點前在組內(nèi)發(fā)布今日學(xué)習(xí)任務(wù)肢执，帶動大家一起學(xué)習(xí)，越參與越收獲译红；
5）按時參加小組晨會和班級周會预茄，及時完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
四侦厚、金牌任務(wù)檢視
1耻陕、每日發(fā)布三只青蛙：做到。
2刨沦、寫周檢視到簡書诗宣，分享到班級群：做到。
3想诅、制作夢想板：做了手機尺寸的夢想板召庞。
