2019年1月8日360修練第184天
? 有發(fā)現(xiàn)嗎?「小習(xí)慣」達(dá)成的過(guò)程呢袱，也是有效目標(biāo)達(dá)成的過(guò)程驳遵。你有興趣的話境蔼，可以寫(xiě)出一個(gè)短期（兩三個(gè)月）的目標(biāo)厅贪，用60天「小習(xí)慣」步驟來(lái)一步一步達(dá)成你的 有效目標(biāo)蠢护，你是知道＂有效目標(biāo)＂標(biāo)準(zhǔn)的。养涮。葵硕。
第2天為自己新制訂的小習(xí)慣是：每天在身份層面里肯定眉抬、認(rèn)可、贊美自己懈凹。
下午蜀变，無(wú)意間照了照鏡子，發(fā)現(xiàn)最近自己胖了介评，臉上的肉有些多库北，那個(gè)＂我不夠優(yōu)秀＂的念頭出現(xiàn)，轉(zhuǎn)念一想们陆，我胖了就胖了吧寒瓦！那又怎樣，冬天每個(gè)人都會(huì)胖坪仇，等夏天就會(huì)瘦了杂腰，我依然會(huì)是美麗的。
和李慧約好了去隔壁店買衣服烟很，店老板夸我的身材長(zhǎng)的好颈墅，穿衣服好看。我內(nèi)心的聲音是＂我真的身材好嗎雾袱？你是不是在哄我＂恤筛，轉(zhuǎn)念一想，店老板說(shuō)的是真的芹橡，我的身材就是好毒坛，穿衣服就是很好看。
我是一個(gè)優(yōu)秀的人林说，我是好的煎殷，我是一個(gè)有能力的人。加油腿箩！
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