道德經(jīng)每周一悟：第五十八章
58章我最喜歡的一句話浪汪。禍兮福之所依巴柿。福兮禍之所伏。生活中我們經(jīng)常會去抱怨死遭、經(jīng)常會去懊惱广恢、經(jīng)常會為了一件事情糾結(jié)一天、兩天殃姓、甚至一個月袁波，兩個月瓦阐。其實真的沒有必要。我們真正應(yīng)該要去想的事篷牌。我們做的這件事睡蟋，到底是否正確？只要是對的枷颊。只要是問心無愧戳杀，我們就可以內(nèi)心坦然，極致篤定夭苗。很多時候信卡，我們所認為的壞事，他未必是壞事题造。同樣傍菇，很多時候，我們認為的好事界赔，他未必是好事丢习。世間萬物我們講究一個適當、適合淮悼。好咐低，沒有絕對好。壞袜腥，也沒有絕對的壞见擦。人這一生，本來就是平平淡淡羹令，不要太張揚鲤屡，不要太驕傲，也不要太消極福侈。內(nèi)心淳樸执俩、善良，幸福會離我們越來越近癌刽。
本周要事：
1.告別2021年，喜迎2022年元旦尝丐，開啟新的一年显拜，祝我和我的朋友們：愿我們平安，免于痛苦爹袁，愿我們保持幸福和健康远荠，愿我們身心自在。
8.0踐行3個目標：
目標1.周運動》150分鐘
本周運動分鐘211分鐘完成運動目標
本周繼續(xù)閱讀閱讀《創(chuàng)新者的窘境》
克里斯坦森教授告訴我們失息，經(jīng)營再好的公司譬淳，盡管他們十分注意客戶需求和不斷地投資開發(fā)新技術(shù)档址，但都可能被任何新產(chǎn)業(yè)所影響而導(dǎo)致失敗。
新產(chǎn)業(yè)邻梆，新公司守伸，可能并非是行業(yè)巨無霸，相反浦妄，他們是一些規(guī)模并不是特別大的創(chuàng)新公司尼摹，他們發(fā)現(xiàn)了行業(yè)的需求，在大公司的左下腳剂娄，并且是大公司不愿意做的事蠢涝，往往等大公司反應(yīng)過來的時候，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)回不去了阅懦。
所以和二，我們需要做的是，掌握突破性創(chuàng)新的規(guī)律和原則耳胎，任何產(chǎn)品都有生命周期惯吕，當企業(yè)到達這個S曲線的定點的時候，我們就應(yīng)該提前思考和布局了场晶。
目標3.冥想》1次/天
本周冥想完成7次混埠，每天一次，大部分都是在睡前進行冥想诗轻。冥想結(jié)束后钳宪，就準備入睡了，這樣也挺不錯的扳炬。
2.小組共同踐行目標檢視：
道德經(jīng)每天打卡-完成
早起打卡-完成
運動目標-完成
3.死黨賦能：無
2.本周溫馨時刻及點滴成果（八大關(guān)注）：
（一）健康：健康是“一”
1.飲食&睡眠&運動：目標睡眠分》80分---管住嘴吏颖、邁開腿
科學飲食：飲食健康的三大殺手：重油、嗜辣恨樟、高糖;
按時服胃藥半醉，身體正常
合理作息：
目標：22:30-5:30，睡眠得分》80分劝术，深睡眠時間》2小時
實際：本周根據(jù)華為手表數(shù)據(jù)顯示：本周睡眠得分76分缩多，未完成目標。深睡眠時間平均1小時46分-未完成目標养晋。
本周晚上睡得普遍超過23點衬吆，早上起來后，一直犯困绳泉，精力也無法集中逊抡，下周還是倒逼自己早睡，這樣才能保持良好的身體狀態(tài)零酪，不至于白天犯困冒嫡，沒有精神拇勃。
堅持運動：
1.完成運動目標
心理/精神健康：
1.精神健康：在喧囂的世界中獲取安寧
2.按照正念禪修的訓(xùn)練計劃，本周冥想7次（第8周）
（關(guān)注積極的事物孝凌，讓積極的問題伴隨每天的生活和思考）
2.公益：躬行有愛方咆。
（二）家庭：
1.和家人保持良好的溝通，愛家愛生活胎许。
（三）事業(yè)：
1.生產(chǎn)正常峻呛，24小時
（四）財富：
1.本周消費3037元。
2.本周基金辜窑、股票持倉未操作
減少內(nèi)心的欲望钩述，欲望越多，痛苦越多穆碎。財富的終極目標是給予牙勘。
（五）成長：
1.閱讀《創(chuàng)新者的窘境》
2.樊登聽書：《減壓腦科學》
3.收聽混沌大學《歐爺采訪善友教授，元旦特別節(jié)目》
GET：
善友教授的元旦節(jié)目收聽了一大部分所禀，關(guān)于人生的意義方面，我們可以讓自己活得更篤定，不管我們做什么色徘，從事什么行業(yè)恭金，所謂的修行，并不是讓你在深山老林或廟里修行褂策，其實横腿，我們當下所做的每一件事都是修行，所以斤寂，善友教授告訴我們一個公式：修行=X+修行耿焊，各行各業(yè)，日本壽司之神遍搞，小野二郎可以在一個十幾平方的壽司店里每天修行罗侯，他把捏壽司當成了一種修行，他說溪猿，我希望我的人生閉幕的最好方式就是钩杰，在捏著壽司的過程中安靜的走了，他說诊县，我從來沒有把做壽司當成是一種工作榜苫，所以，我們該如何修行翎冲，應(yīng)該也是特別明確了，當下的每一件事媳荒，都可以是修行抗悍，當下的每一份工作驹饺，我們都可以當他是修行，稻盛和夫也說過缴渊，在工作中修行赏壹。
讓我們一起在這個繁華又安靜的人世間修行
（五）休閑：
周日和LY?去上海青浦奧特萊斯購物，晚上在嘉善吃烤肉衔沼。
（七）社交
1.電話春亞和馬來西亞的紅俊蝌借，好久沒聯(lián)系了，兩個好友依然特別優(yōu)秀指蚁，春亞換了一個工作菩佑，在南通，各方面都不錯凝化，紅俊由于疫情原因稍坯，今年基本沒有回國，原計劃過年一起回去聚聚的搓劫，但是瞧哟，按照規(guī)定，回來要先隔離差不多十多天枪向，后續(xù)看有沒有機會小聚一下勤揩，一晃都十四年沒見面了∶鼗祝回憶起原來在一起工作的場景陨亡，也是特別懷念，聊到他女兒缠犀，還記得那個時候数苫，才一個小不點大，現(xiàn)在都已近參加工作了辨液，歲月不等人虐急，真的一點都不錯，轉(zhuǎn)眼自己也四十了滔迈。好的朋友止吁，要常聯(lián)系。
（八）效能
1.周六早上C組小組會議
2.悅讀營每日閱讀燎悍；繼續(xù)100天33本書的計劃
本周的節(jié)奏有些放慢了敬惦，后面要加油趕上去了。要不會來不及了谈山。先完成俄删，再完美。
本周可提升的地方（或問題）
1.這位同學，你睡得太晚了
下周計劃：
1.2022生產(chǎn)技經(jīng)指標制定完成
2.每日成本研究透徹畴椰，向LY?請教
感恩：
內(nèi)心篤定臊诊，積極主動！感恩斜脂！
2021年-8.0周檢視
8.0踐行3個目標：
1.周運動》150分鐘
2.財務(wù)類書籍》3本
3.冥想》1次/天
