自律實際上會幫助你更好享受欲望稳其。不管是從短期還是長期角度都是如此驶赏。
有句話叫：美味不可多食。當你面對一個特別好吃的東西時既鞠，無節(jié)制隨便吃煤傍，連續(xù)幾次之后，覺得沒初期那么好吃了嘱蛋，要是你吃得再多一點患久，很容易吃傷掉，對這個食物產生厭惡感浑槽。而當你有節(jié)制的品嘗蒋失，表面是壓抑自己的欲望，反而能在很長一段時間內去感受到食物的美味桐玻，真正去享受這個食物篙挽。不管在質量、時間镊靴、強度所帶的享受都要優(yōu)于不加節(jié)制的品嘗铣卡。
在其它事情上也都是如此链韭。以前在讀書時接觸到一個觀點，古代有些名門望族煮落，大富之家敞峭，在培養(yǎng)接班人時，會在合適的時候創(chuàng)造各種機會讓下一代面對金錢和美色蝉仇，一方面能讓他們充分體驗正反兩面的后果旋讹，等以后他們面對各種誘惑時，能以平常心來對待轿衔，而不會因為欲望昏了頭沉迹。一方面，看他們如何應對害驹，找出可造之材鞭呕，重點培養(yǎng)，萬一做了錯誤的選擇宛官，也有人來負責收尾葫松。有些皇帝也是如此，在大婚之前底洗，先接受宮內的一些床上訓練腋么，避免以后沉迷美色。在現實中也經常能看到不少富豪枷恕、二代們各種風流八卦，對他們來說多經歷過一些美女谭胚，反而不會在這方面犯太大的錯誤徐块。要是從來不跟美女接觸，在這方面一片空白灾而，在以后的商戰(zhàn)或人生中胡控，很容易因為女人而犯下錯誤。
從長期角度也是如此旁趟。要你在上學時無法控制欲望和誘惑昼激，把精力沉迷到小說、游戲锡搜、視頻橙困、抖音、追星之類的事情上面耕餐，實際上因為環(huán)境或年齡能所帶來的享受非常有限凡傅，并且會影響自己的未來。但當你把精力都放在專業(yè)肠缔、學業(yè)上夏跷，保持適當的放松哼转，等到你有所成就之后，你會發(fā)現你所能享受的欲望槽华，不管是質量壹蔓、時間、范圍都要遠遠高于當初猫态。
身邊就有這樣的例子佣蓉，同樣在一個中學就讀，有同學覺得學習沒用懂鸵，中學沒畢業(yè)去就建筑工地偏螺、餐廳、夜總會匆光、服裝店之類的地方打工賺錢套像，當時還特別自豪，自己能賺幾百的工資终息，能玩很長時間的游戲夺巩，有錢去吃喝玩樂。在夜總會做服務員的同學周崭，還給我們講過各種弄虛做假柳譬，多賺點小費的技巧，因為一個月能多賺幾百塊錢而洋洋得意续镇，覺得好學生沒自己聰明美澳。二十多年之后，他們眼中的享受就是經常打麻將摸航、偶爾烤串喝酒制跟、洗浴中心泡溫泉、幾件好衣服酱虎，有輛過得去的車雨膨，就覺得生活很滿意了。而另一些混得很不錯的同學读串，能經常在朋友圈中看到聊记，到處去各國旅游、住小眾精品酒店恢暖、看藝術展排监、聽音樂會、米其林餐廳就餐杰捂、跳傘社露、開飛機、駕駛帆船琼娘、游艇等等峭弟，這類以前在電影中看到的生活附鸽，是真的存在并能享受到。這兩類人已經完全處于不同的階層和世界瞒瘸，要是當初那些中學畢業(yè)就參加工作的同學坷备，知道努力學習會有這樣的回報，他們一定不會那么早就放棄學業(yè)情臭。
把自律放到運動和鍛煉上省撑，也同樣成立。雖然都知道運動有各種好處俯在，但運動需要時間、精力和錢跷乐，在運動的初期會帶來酸痛肥败，還需要學習不少相關的知識愕提，一不小心就受傷，要花錢浅侨，還要安排時間纽谒。等在上班之后如输，雖然嘴上說運動很重要鼓黔，有空一定要去運動一下。但在計劃中運動的重要性會排的很靠后不见，總想著有時間再說澳化，可能會拖到40多歲時醫(yī)生告訴他，再不運動脖祈，你就要掛了肆捕，才被迫去運動刷晋。
經常運動和不運動的兩類人盖高，在初期或者前幾年，是看不出來特別大的變化眼虱，但當這個時間段拉長到5年喻奥、10年、20年之后捏悬，兩類人的體能撞蚕、反應、大腦过牙、注意力甥厦、判斷能力纺铭、身材等相關因素，會越來越明顯刀疙，健康程度都不在一條線上舶赔，一個純靠身體素質硬挺，而有長期運動習慣的人谦秧，整個的身體素質在一點一點的改變竟纳，并能延緩衰老十多年以上。在運動的初期是壓抑欲望疚鲤，但隨著運動習慣的養(yǎng)成锥累，能讓你更有多時間、更好的身體去享受更長的時間集歇，不管生理桶略、心理、精神上都是如此鬼悠。
自律實際上就是一種延遲滿足删性，反而會讓你充分享受欲望。
我們在面對欲望時焕窝，不需要壓抑欲望蹬挺，但需要學會控制欲望的節(jié)奏。把欲望當成獎勵它掂、目標和未來巴帮，這反而會讓你有更強的動力，去遵守自律虐秋，去培養(yǎng)更多的好習慣榕茧，從而去享受更多。
