昨天晚上在李老師工作室泡過(guò)沙龍以后，忽然有一股能量推動(dòng)著我璃饱，想把這場(chǎng)沙龍的收獲寫(xiě)下來(lái)。
昨天當(dāng)李老師閃閃發(fā)光的登上講臺(tái)的時(shí)候撩穿，我那一刻有一種感覺(jué)谒撼，今天的課是為我量身定制的食寡。果不其然廓潜。當(dāng)講到心量是容器，心量小的人只能容納我認(rèn)為好的呻畸，而對(duì)于不好的認(rèn)知悼院，就會(huì)生氣、抱怨据途、評(píng)判.指責(zé)等等颖医。在早兩天的個(gè)人陪伴中位衩，我心里明明渴望孩子能用心學(xué)習(xí)便脊、成績(jī)優(yōu)秀，目標(biāo)明確地奔向一本大學(xué)而奮斗遂赠。而自己卻要偽裝自己晌杰，以一個(gè)好媽媽的人設(shè)呈現(xiàn)，告訴孩子肋演，我只希望孩子你健康烂琴、快樂(lè)就好奸绷，不求其他层玲。我原來(lái)是如此的虛偽号醉，如此的不真實(shí)辛块，心口不一就是我。當(dāng)李老師提到這個(gè)點(diǎn)线椰，不能真實(shí)的表達(dá)自己時(shí)尘盼，我頓時(shí)遭受到了攻擊，剎那間悔叽，無(wú)地自容爵嗅，我不配待在工作室，我是如此的糟糕趟庄，如此的做作伪很，我怎樣能成為一個(gè)好媽媽呢？怎配說(shuō)我是在學(xué)習(xí)修行的成長(zhǎng)之路上呢锉试？種種攻擊襲上心頭，整個(gè)人在半空中懸著拖云，不能落地了应又。于是，用幾個(gè)深深的呼吸調(diào)整了下自己尤筐，今天不是來(lái)學(xué)習(xí)覺(jué)知的嗎？我看到了自己的不真實(shí)盆繁，看到了自己的心量小，此刻繁疤，我不正是從看到秕狰、清晰、再慢慢學(xué)會(huì)擴(kuò)容嗎鸣哀？
當(dāng)一種情緒升起時(shí)，用覺(jué)知去感受到有情緒了叹放；接下來(lái)挠羔，想想這股情緒是因何念而起的？是我想到了什么破加，升起了怎樣的念頭才會(huì)有如此情緒呢？這種念頭的升起是我記憶倉(cāng)庫(kù)中那顆種子勾起的呢合是？不要緊锭环，既然情緒來(lái)了，就讓他來(lái)辅辩，與它和平共處，靜坐下來(lái)蛾茉，用幾個(gè)深沉的呼吸來(lái)舒緩一下景醇，去觀想自己眼前似乎有一道白色之光，那么安靜吧寺，那么純潔的包裹住我，讓我漸漸的平和稚机、安靜、順暢失乾。
這些是技法纬乍，我想在以后的日常中去踐行。1%的頭腦層面仿贬，豈能控制住99%的潛意識(shí)呢！放下頭腦蜓氨，讓真實(shí)的生命放到脖子以下队伟，多學(xué)著與身體去鏈接吧，人的命運(yùn)是在你不可覺(jué)察的潛意識(shí)影響的港令。于是命運(yùn)是在掌握我們自己手里的棘钞！加油吧，親愛(ài)的小伙伴們宜猜，讓我們結(jié)伴同行硝逢，離苦得樂(lè)。
