睡到自然醒
在這個(gè)過(guò)度豐盛的世界里，我們談?wù)摰奶谷浴⑺伎嫉脑?huà)題鳍烁，常常是：我還沒(méi)有什么，我還想要什么繁扎。
不管什么身份幔荒、什么情況下，大家關(guān)注的好像都是：我還缺少什么。
我還缺輛車(chē)铺峭、我還想換個(gè)大房子墓怀、我還想要個(gè)藍(lán)色的包來(lái)配新買(mǎi)的裙子汽纠、我還缺個(gè)新手機(jī)……其實(shí)我也是這樣卫键。
就像我每天早上醒來(lái)，都覺(jué)得我還沒(méi)睡夠虱朵，想再睡一會(huì)莉炉。
我們把生活中的大部分時(shí)間都用來(lái)聆聽(tīng)、講述碴犬、抱怨甚至擔(dān)心我們所缺乏東西：不夠漂亮絮宁；不夠苗條；不夠成功服协；沒(méi)有足夠的時(shí)間休息和鍛煉绍昂；工作中沒(méi)有足夠的權(quán)力；周末加班偿荷，沒(méi)有時(shí)間做自己想做的事窘游；最重要的是，沒(méi)有足夠的錢(qián)跳纳。
永遠(yuǎn)都不夠忍饰。
19年的時(shí)候，我嘗試過(guò)連續(xù)半年早起寺庄。
每天早上五點(diǎn)起床艾蓝，說(shuō)實(shí)話(huà)，那樣早的起床斗塘，打心里并不情愿赢织。
不情愿也得逼自己做，為什么馍盟？因?yàn)槲铱吹脚笥讶锖芏嗳嗽谠缙鸫蚩ㄓ谥茫绻易约翰辉缙穑吐浜髣e人了朽合，不早起俱两，我就比別人少了兩三個(gè)小時(shí)，想一想啊曹步，兩三個(gè)小時(shí)宪彩，可以做多少事情。每天兩三個(gè)小時(shí)呢讲婚？我的生命就比別人短了很多呢尿孔！
所以我每天早上從睡夢(mèng)中醒來(lái)，會(huì)直接一頭扎進(jìn)“匱乏”的幻象當(dāng)中。
一是我沒(méi)睡醒的匱乏活合，缺覺(jué)雏婶；二是我跟別人比較，“害怕沒(méi)有得到“的匱乏白指。
這樣堅(jiān)持了半年留晚，沒(méi)有人打擾，很安靜的早上告嘲，效率確實(shí)高错维。
但對(duì)于我個(gè)人而言，缺的那些覺(jué)橄唬，下午是要補(bǔ)回來(lái)的赋焕。
因?yàn)槲业纳眢w不允許我每天睡眠時(shí)間從8-9個(gè)小時(shí)減少到6個(gè)小時(shí)。我試過(guò)不補(bǔ)覺(jué)仰楚，非常累隆判，整個(gè)身體都會(huì)疼。
我的咨詢(xún)一般都約在下午或晚上僧界，你要知道侨嘀，下午我要補(bǔ)覺(jué)，而且睡多久我很難控制捎泻，這就意味著下午如果有咨詢(xún)飒炎，我要犧牲補(bǔ)覺(jué)的時(shí)間，整個(gè)生物鐘都亂了笆豁。如果不是自己生物鐘使然郎汪，靠鬧鐘起床也很辛苦。尤其我這種覺(jué)多的人闯狱，每天要睡滿(mǎn)8-9個(gè)小時(shí)才能保證白天精神好煞赢，早上鬧鐘定一堆，不停的叫喚哄孤。
后來(lái)整體算一算照筑，我并沒(méi)有因此受益太多，只是把每天要做的事情提前了而已瘦陈。
之后我換了一種思考方式凝危，就不再堅(jiān)持了，放飛自我了晨逝。
這種思考方式是蛾默，我不在關(guān)注別人是否早起，做了什么捉貌，也不再去計(jì)算自己可能失去了什么支鸡。
我會(huì)想冬念，哇，今天睡了九個(gè)小時(shí)牧挣，我的睡眠可真好急前；我竟然還有這種可以想睡多久睡多久的自由，真好瀑构；我依然可以睡的這么沉這么踏實(shí)裆针，真好。
要是偶然早起去趕了早市检碗，我也會(huì)為早上竟然買(mǎi)到很多有機(jī)蔬菜而感恩据块。
起得早起的晚码邻，也沒(méi)那么焦慮了。因?yàn)槲覔碛械囊呀?jīng)足夠多像屋。
后來(lái)這種思考慢慢延伸到其他怕犁、人、事物上己莺，每當(dāng)要陷入?yún)T乏感的時(shí)候奏甫，我會(huì)想想，我因此擁有了什么凌受。
這種感覺(jué)可真好阵子。
回到職場(chǎng)，也可以換種思維
聽(tīng)到這樣一句話(huà)：改變自己的是神胜蛉，改變別人的是神經(jīng)病挠进。
世界上最容易的事情就是挑別人毛病，總想拿自己的標(biāo)準(zhǔn)要求別人誊册。（當(dāng)然领突，還有一些特善于挑自己毛病的）
我一些客戶(hù)，一提到過(guò)往離職原因案怯，通通都是別人的毛病君旦。老板情商低、同事不好相處嘲碱、工作沒(méi)有重點(diǎn)金砍、不給我漲工資…..
一般這種情況，我會(huì)多問(wèn)一句：如果下一份工作麦锯，還遇到類(lèi)似的情況恕稠，除了跳槽之外，你還可以做些什么來(lái)改善這種狀況离咐？
老板情商低谱俭，我可以做什么去規(guī)避老板的缺點(diǎn)奉件？
同事不好相處，我可以做些什么來(lái)改善這種關(guān)系狀態(tài)昆著？
工作沒(méi)有重點(diǎn)县貌，我可以做些什么讓工作分清輕重緩急？
我們不能習(xí)慣性的將自己工作和生活的質(zhì)量交給別人凑懂，不能將問(wèn)題去歸因于外部這些不可控因素煤痕。
反正最差的結(jié)果就是走嘛，那你就破釜沉舟試試看接谨，說(shuō)不定能改變些什么摆碉？
如果你已經(jīng)因?yàn)檫@些因素動(dòng)了要離開(kāi)的念頭，那這是嘗試的最佳時(shí)機(jī)脓豪。
如果這些你都做了巷帝，付出了最大努力，還是沒(méi)有得到你想要的結(jié)果扫夜，最起碼你還可以選擇離開(kāi)這家公司楞泼。
就像柯維說(shuō)的：你要有選擇的自由。
改變或者離開(kāi)笤闯，而不是單項(xiàng)選擇離開(kāi)堕阔。 最后分享榮格的一段話(huà)：你連想改變別人的念頭都不要有。
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