怎樣溝通可以不吵架？
1驰怎、表達(dá)你要的阐滩，而不是你不要的(有需求要正面表達(dá)，別人猜不到你的想法)县忌；
2叶眉、表達(dá)你的感受，而不是你的情緒(比如表達(dá)自己是憤怒的芹枷，而不是憤怒的去表達(dá))；
3莲趣、表達(dá)你的需要鸳慈，而不是你的抱怨(有時(shí)情緒上來(lái)，多是你猜我要什么喧伞，猜不到就說(shuō)明你不在乎我走芋，開(kāi)始抱怨绩郎，不要這樣)；
4翁逞、表達(dá)你要去的方向肋杖，而不是抱怨你所在的位置(做一件事要看目標(biāo)，而不是陷在事件內(nèi)）挖函。
總之就是四個(gè)點(diǎn)吧：理智状植，邏輯，共情怨喘，同理~千萬(wàn)別有話(huà)不說(shuō)津畸，也別情緒化的傷人
