我知道你現(xiàn)在很焦慮涤躲，時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)逼近，17:00即將到來(lái)贡未，而你种樱，連個(gè)主題還沒(méi)想好。嗯俊卤，我想你已經(jīng)習(xí)慣缸托，因?yàn)閺?月到3月，你幾乎每個(gè)月的7/14/21/28的下午都在苦思冥想和趕作業(yè)瘾蛋，有幾次連晚飯都沒(méi)顧上吃俐镐。下筆前總有種被“寫(xiě)作大仙”拋棄的感覺(jué)，沒(méi)有靈感哺哼，不成語(yǔ)句佩抹，整個(gè)人都不太好；但每次完成的一瞬間又滿(mǎn)血復(fù)活取董，享受這痛并快樂(lè)著的感覺(jué)棍苹。對(duì)了，每次你都狠下決心茵汰，再也不拖到最后一天才動(dòng)筆枢里，但是……你現(xiàn)在在做什么？
好吧蹂午，我知道你在想栏豺，在卡點(diǎn)交文的壓力之下寫(xiě)的《三大絕招讓你從“愛(ài)放棄”的怪圈里逃脫》、《究竟是“因果關(guān)系”還是思維懶惰》豆胸、《解讀版書(shū)籍究竟好不好》奥洼、《讀了書(shū)卻記不住，這個(gè)難題怎么破晚胡？》灵奖、《培養(yǎng)興趣的利器——多看效應(yīng)》這幾篇你自己都挺滿(mǎn)意嚼沿，甚至覺(jué)得是不是因?yàn)閴毫Υ呋藙?dòng)力，你還真挺得意是不是瓷患？
那這幾篇呢骡尽？《完成比完美重要》、《愛(ài)狗星人的獨(dú)白》擅编、《說(shuō)我落伍也不得不推薦的英劇“黑鏡”》嗯嗯攀细？是不是發(fā)現(xiàn)時(shí)間不夠就草草收尾了？別著急否認(rèn)沙咏，如果不是敷衍辨图，為什么只在簡(jiǎn)書(shū)上發(fā)布班套，沒(méi)好意思發(fā)在公眾號(hào)上呢肢藐？
承認(rèn)吧，這拖延癥的頑疾壓根不是在等待靈感降臨吱韭，也不是相信在壓力下真能超常發(fā)揮吆豹，而純粹就是……懶唄！
別著急點(diǎn)頭理盆，承認(rèn)自己懶卻不想辦法克服痘煤，這是打算破罐破摔嗎！想一想猿规，你自己愛(ài)看什么樣的文章衷快，是像行為藝術(shù)家那樣，自己先堅(jiān)決執(zhí)行了姨俩，再分享經(jīng)驗(yàn)方法的文章蘸拔。你所寫(xiě)的東西如果只是在腦海里排演、邏輯上推演环葵，卻連自己都無(wú)法做到调窍，那就算不上真誠(chéng)的分享。分享真正有用的內(nèi)容张遭，至少……先得改變自己暗巳！
所以菊卷，先從克服你自己的拖延癥開(kāi)始吧缔恳，《Succeed》作者推薦的幾個(gè)小妙招還記得嗎？
1. Use it or lose it.
自制力就像肌肉洁闰，如果你經(jīng)常性地使用它褐耳，它會(huì)越來(lái)越強(qiáng)壯。但是如果你始終不訓(xùn)練它渴庆，它就會(huì)越來(lái)越弱铃芦，讓你無(wú)法調(diào)用自如雅镊。
在寫(xiě)作這件小事上呢？不要在最后一天才開(kāi)始想話(huà)題刃滓，每天都花一點(diǎn)時(shí)間來(lái)考慮讓自己困惑的事兒仁烹，有趣的事兒。深入思考的本質(zhì)不過(guò)是咧虎，多想一會(huì)卓缰，反復(fù)地想。
2. Target the obstacles.
在安排計(jì)劃時(shí)砰诵，就預(yù)期可能遇到的問(wèn)題征唬，用if……then……的公式進(jìn)行排演，靈活調(diào)整備預(yù)案和心理預(yù)期茁彭。
例如总寒，如果我今天空出了半個(gè)小時(shí)來(lái)構(gòu)思我的主題，但是始終確定不了往哪個(gè)方向拓展理肺，那么……我先從最近看的一本書(shū)開(kāi)始摄闸，寫(xiě)一小段心得。
3. When it's easy, choose be-good goals. When it's hard, be specific about what you want to achieve.
在不同的情景下妹萨，我們的表現(xiàn)型人格和進(jìn)取型人格都有可能成為我們的助力年枕，幫助我們?nèi)?shí)現(xiàn)目標(biāo)。
當(dāng)任務(wù)顯得簡(jiǎn)單時(shí)乎完，釋放你的表現(xiàn)型人格熏兄，適當(dāng)?shù)刈寗e人來(lái)夸你。當(dāng)任務(wù)變得困難树姨，或自己沮喪時(shí)摩桶，通過(guò)回顧做這件事的意義來(lái)驅(qū)動(dòng)自己。當(dāng)你拖延遲遲不行動(dòng)時(shí)娃弓，將目標(biāo)拆分成短期任務(wù)來(lái)分段執(zhí)行典格。
聽(tīng)著挺容易的吧？別得意台丛，我看你下次什么時(shí)候交稿耍缴！
