文 | 火山
家是什么碍讨？
房子代表家治力，家是一個(gè)物理空間，一個(gè)應(yīng)該讓我們感到安全勃黍、溫馨宵统、自由的地方，能讓我們感受到愛(ài)覆获、傳播出愛(ài)的地方马澈，能夠完全自我掌控、自我說(shuō)了算的地方锻梳。
但很遺憾箭券，這樣完美的家太少，甚至有的家不僅不能給予愛(ài)疑枯、溫暖和安全辩块，反而會(huì)帶來(lái)傷害，使我們不能健康地成長(zhǎng)荆永。
家對(duì)于我們到底是什么呢废亭？定義有很多種，從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)具钥，家代表我們的心靈空間豆村。
家是會(huì)傷人的
因?yàn)楸M管家是一個(gè)物理空間，但代表的是我們的心靈空間骂删。當(dāng)物理空間沒(méi)有受到重視掌动，受到侵犯，無(wú)法由自己掌控時(shí)宁玫，心靈空間就會(huì)受到傷害粗恢，這種情況如果長(zhǎng)期得不到改善，心理健康就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題欧瘪。
具體來(lái)說(shuō)眷射，家?guī)Ыo我們的傷害有：
得不到正確的愛(ài)；
被忽視佛掖、被控制妖碉；
沒(méi)有自我空間；
空間被侵犯等芥被。
對(duì)于家的傷害欧宜，自我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
得不到正確的愛(ài)：
得不到正確的愛(ài)包括缺愛(ài)和溺愛(ài)。缺愛(ài)和溺愛(ài)有時(shí)會(huì)同時(shí)存在拴魄。
小的時(shí)候母親會(huì)直接忽視我的感受鱼鸠，將她的感受強(qiáng)加于我猛拴。她給我洗頭時(shí)，常會(huì)因?yàn)橛昧^(guò)大感到頭疼蚀狰，當(dāng)我告訴她頭被洗疼了時(shí)，母親的反饋是：“怎么會(huì)頭疼职员？我用力很輕啊麻蹋，你太敏感了，不用力沒(méi)法洗干凈的焊切“缡冢” 我的感受就這樣被忽視了。
另一方面专肪，母親會(huì)過(guò)度關(guān)心我的學(xué)習(xí)刹勃，幾乎一切家務(wù)都不讓我做，這讓我長(zhǎng)大后做很多事情都感覺(jué)是笨手笨腳的嚎尤。
空間被侵犯：
小時(shí)候沒(méi)有任何的個(gè)人空間荔仁，我的一切對(duì)于母親都必須是透明的，不能有秘密芽死。
她可以任意翻看我的書(shū)包乏梁、書(shū)柜，完全不顧及我的感受关贵，這使我有嚴(yán)重的被侵犯感遇骑，但因?yàn)槭悄赣H，又無(wú)力反抗揖曾。
這導(dǎo)致成人后落萎，經(jīng)常在個(gè)人利益受到侵犯時(shí)無(wú)法做出及時(shí)的、正確的反饋炭剪，無(wú)法維護(hù)自己的合理利益练链。
被控制：
武老師說(shuō)控制是萬(wàn)惡之源，在這一方面我是受害者也是施暴者念祭。
童年和少年時(shí)受到最嚴(yán)重的控制就是吃飯沒(méi)有自由兑宇，母親讓吃什么就必須吃什么，因?yàn)樗龝?huì)直接將她認(rèn)為的好東西放到我的碗里粱坤，根本不會(huì)征求我意見(jiàn)隶糕，即使表達(dá)憤怒，她也不會(huì)改變站玄。
工作后很長(zhǎng)一段時(shí)間枚驻，我都很少會(huì)向他人表達(dá)不同意見(jiàn)，大多時(shí)候都是贊同和附和株旷，而且有一段時(shí)間喪失了主動(dòng)思考問(wèn)題的意愿再登，反正聽(tīng)別人的就好了尔邓，何必費(fèi)力自己思考呢？這種情況直到有了孩子后才開(kāi)始好轉(zhuǎn)锉矢。但另一方面梯嗽，任何讓我不爽的因素，都會(huì)引起受到控制的不自在感和憤怒感沽损。
更可怕的是灯节，我將被控制的感覺(jué)轉(zhuǎn)移到了孩子身上。
我對(duì)孩子說(shuō)的最多就是不行或這是必須的绵估。以至于孩子非常非常聽(tīng)話炎疆，一點(diǎn)都不淘氣，從來(lái)不給家里闖禍国裳，從來(lái)沒(méi)有去主動(dòng)欺負(fù)過(guò)其他小朋友和同學(xué)形入。這曾讓我感到非常開(kāi)心。當(dāng)聽(tīng)到別人夸獎(jiǎng)這個(gè)孩子真乖時(shí)缝左，心里充滿了自得亿遂。
但當(dāng)孩子大了，慢慢問(wèn)題出現(xiàn)盒使。孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)不好崩掘，沒(méi)有學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，更嚴(yán)重的是包括去上廁所都要先征求征求我們的意見(jiàn)少办，盡管現(xiàn)在可能只是條件反射式的征詢意見(jiàn)苞慢，但我認(rèn)為這反應(yīng)了孩子的潛意識(shí)：他不能做自己，沒(méi)有做自己的自由英妓，不能釋放自己的活力挽放。
我的地盤(pán)我做主
要讓家成為真正的港灣，需要有一個(gè)明確的意識(shí)：我的地盤(pán)我做主蔓纠！要做到這一點(diǎn)需要做好以下幾個(gè)方面：
1.趕走入侵者
我們很少意識(shí)到家的最大入侵者就是身邊的親人辑畦，所以當(dāng)家庭空間被入侵時(shí)通常無(wú)力反抗或忘記反抗。
當(dāng)意識(shí)到家庭空間被入侵時(shí)腿倚，必須通過(guò)斗爭(zhēng)和反抗來(lái)讓入侵者遠(yuǎn)離纯出。
關(guān)于趕走入侵者，我的方法是搬家敷燎。孩子出生后叛薯，搬了5次以上的家搓彻，老婆曾經(jīng)說(shuō)我喜歡搬家，現(xiàn)在才意識(shí)到這是在捍衛(wèi)自己說(shuō)了算的空間。
2.放下控制欲
趕走入侵者后候衍，家庭就是夫妻和孩子的了臭埋，這時(shí)要放下對(duì)配偶和孩子的控制欲蛇捌，做60分丈夫/妻子和60分爸爸/媽媽。放下控制欲的重點(diǎn)是尊重配偶和孩子的獨(dú)立性务漩，給予對(duì)方充分的自由，這樣才能構(gòu)建和諧的夫妻關(guān)系和親子關(guān)系它褪，讓對(duì)方真正感受到自由和放松饵骨，這最終能激發(fā)生命的活力。
關(guān)于這一點(diǎn)我認(rèn)為自己非常的幸運(yùn)列赎，有一位給予我充分自由和信任的妻子宏悦。當(dāng)我在外應(yīng)酬喝酒、打麻將時(shí)包吝，妻子從來(lái)不會(huì)來(lái)電催促早點(diǎn)回家，在同事面前給足了面子源葫，第二天也不會(huì)刨根問(wèn)底的追問(wèn)昨晚干嘛去了诗越。在經(jīng)濟(jì)上她也不會(huì)來(lái)限制我的消費(fèi)，我們從未因經(jīng)濟(jì)問(wèn)題紅過(guò)臉息堂，吵過(guò)架嚷狞。
在放下控制欲上真的需要向妻子多多學(xué)習(xí)。
3.提供個(gè)人空間
在家庭中為配偶和孩子提供屬于個(gè)人的空間荣堰，沒(méi)有獨(dú)立的房間床未，有一個(gè)獨(dú)立的抽屜、箱子等也行振坚。
在這個(gè)空間中薇搁，個(gè)人隱私得到絕對(duì)的尊重，配偶和孩子擁有絕對(duì)的話語(yǔ)權(quán)渡八，只有這樣才可能讓每個(gè)人都擁有一片讓心靈自由成長(zhǎng)的空間啃洋。
另外，在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代手機(jī)也屬于個(gè)人空間屎鳍，所以不要去探索配偶和孩子的手機(jī)宏娄，這可能是需要特別注意的。
