午陽下火欲焚妖品擎，雨后霧珠燉肉肴埋合，今日大暑
今天是2024年7月22日，陰歷六月初七萄传，甲辰龍年甚颂，大暑節(jié)氣。
大暑秀菱，是二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣振诬，也是夏季最后一個節(jié)氣。大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后衍菱，是一年中最熱的時段赶么，“酷暑難耐”形容的就是這個時期人們對悶熱天氣的感受。
自古以來脊串，民間有大暑三伏天飲涼茶（伏茶）的習(xí)俗辫呻；伏茶顧名思義，是三伏天飲的茶洪规，這種由中草藥煮成的茶水有清涼祛暑的作用印屁。此外，還有燒伏香斩例、曬伏姜等習(xí)俗雄人。
大暑時節(jié)，腸胃的消化功能較為薄弱念赶，飲食以清淡為主础钠，不可多吃肥膩、辛辣叉谜、煎炸食物旗吁。除了多喝水、常食粥停局、多吃新鮮果蔬外很钓，還可適當(dāng)多食用些清熱香府、健脾、利濕码倦、益氣企孩、養(yǎng)陰的食物，如蓮子袁稽、百合勿璃、薏苡仁等，荷葉推汽、冬瓜补疑、西瓜、綠豆等是不錯的消暑選擇歹撒，同時還要注意飲食衛(wèi)生莲组。
大暑是全年陽氣最盛的時間，是中醫(yī)保健養(yǎng)生的“冬病夏治”最好時機栈妆，針對每逢冬天發(fā)作的慢性疾病胁编，如哮喘、風(fēng)濕病鳞尔、慢性氣管炎等陽虛癥，是最佳的治療時機早直。
持續(xù)高溫天氣寥假，不僅帶來身體上的不適，還可能出現(xiàn)“情緒中暑”霞扬，應(yīng)戒躁戒怒糕韧、遇事學(xué)會冷處理。唐代詩人白居易的《銷暑》道出了其中的真諦喻圃，“何以銷煩暑萤彩，端居一院中。眼前無長物斧拍，窗下有清風(fēng)雀扶。熱散由心靜，涼生為室空肆汹。此時身自得愚墓，難更與人同“好悖”揭示了內(nèi)心平靜對于安身與養(yǎng)生的重要性浪册。
進入中伏后的東京濕熱感比北京還要強烈，更加感受到酷暑的難耐岗照，屋內(nèi)不開空調(diào)根本無法居住村象，一度想起了老話“心靜自然涼”笆环，企圖用這句話引導(dǎo)自己的思緒靜下來...靜下來...涼下來...涼下來...『裾撸可是嘗試了幾次發(fā)現(xiàn)真不行咧织，真的太悶太熱了，越發(fā)體會到有時用內(nèi)心的堅守來對抗外界的感知是徒勞的籍救。好在東京花火大會即將上演习绢，或許萬花齊放、姹紫嫣紅的絢爛煙火能給在酷夏的人們帶來快樂吧蝙昙。熬過了酷暑闪萄，清清爽爽的秋天就要到了。
下面欣賞幾首描寫大暑節(jié)氣的古體詩詞奇颠，感受一下古人們在這個節(jié)氣時的心境败去。
《夏詩》
南北朝：徐勉
夏景厭房櫳，促席玩花叢烈拒。
荷陰斜合翠圆裕，蓮影對分紅。
此時避炎熱荆几，清樽獨未空吓妆。
《山亭夏日》
唐·高駢
綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘吨铸。
水晶簾動微風(fēng)起行拢，滿架薔薇一院香。
《登殊亭作》
唐·元結(jié)
時節(jié)方大暑诞吱，試來登殊亭舟奠。
憑軒未及息，忽若秋氣生房维。
主人既多閑沼瘫，有酒共我傾。
坐中不相異咙俩，豈恨醉與醒耿戚。
漫歌無人聽，浪語無人驚暴浦。
時復(fù)一回望溅话，心目出四溟赔蒲。
誰能守纓佩熊户，日與災(zāi)患并。
請君誦此意缩膝，令彼惑者聽独撇。
《螢》
唐·徐夤
月墜西樓夜影空屑墨，透簾穿幕達房櫳躁锁。
流光堪在珠璣列，為火不生榆柳中卵史。
一一照通黃卷字战转，輕輕化出綠蕪叢。
欲知應(yīng)候何時節(jié)以躯，六月初迎大暑風(fēng)槐秧。
《夏晝偶作》
唐·柳宗元
南州溽暑醉如酒，隱幾熟眠開北牖忧设。
日午獨覺無馀聲刁标，山童隔竹敲茶臼。
《洞仙歌》
宋·蘇軾
冰肌玉骨址晕，自清涼無汗膀懈。
水殿風(fēng)來暗香滿。
繡簾開谨垃，一點明月窺人启搂，
人未寢，欹枕釵橫鬢亂刘陶。
起來攜素手胳赌，庭戶無聲，
時見疏星渡河漢易核。
試問夜如何匈织？
夜已三更，金波淡牡直，玉繩低轉(zhuǎn)。
但屈指西風(fēng)幾時來纳决，又不道流年暗中偷換碰逸。
《鶴沖天·溧水長壽鄉(xiāng)作》
宋·周邦彥
梅雨霽，暑風(fēng)和阔加。高柳亂蟬多饵史。
小園臺榭遠池波。魚戲動新荷胜榔。
薄紗廚胳喷，輕羽扇。枕冷簟涼深院夭织。
此時情緒此時天吭露。無事小神仙。
《苦熱》
宋·黃公度
玉井晨不冷尊惰，茅檐午欲焚讲竿。
月?lián)u看畫箑泥兰，榴吐認(rèn)紅裙。
迥野都如火题禀，奇峰空自云鞋诗。
衣巾負(fù)芒刺，曝背有人耘迈嘹。
《暮熱游荷池上》
宋·楊萬里
細草搖頭忽報儂削彬，披襟攔得一西風(fēng)。
荷花入暮猶愁熱秀仲，低面深藏碧傘中融痛。
《鵲橋仙·己酉山行書所見》
宋·辛棄疾
松岡避暑，茅檐避雨啄育，閑去閑來幾度酌心？
醉扶怪石看飛泉，又卻是挑豌、前回醒處安券。
東家娶婦，西家歸女氓英，燈火門前笑語侯勉。
釀成千頃稻花香，夜夜費铝阐、一天風(fēng)露址貌。
《大熱》
宋·戴復(fù)古
天地一大窯，陽炭烹六月徘键。
萬物此陶镕练对，人何怨炎熱。
君看百谷秋吹害，亦自暑中結(jié)螟凭。
田水沸如湯，背汗?jié)袢鐫姟?/p>
農(nóng)夫方夏耘它呀，安坐吾敢食螺男！
按照慣例，每逢節(jié)令作詩一首：
《大暑2024》
梓 健
午陽下火欲焚妖纵穿，
雨后霧珠燉肉肴下隧，
暑風(fēng)拂來聽日語，
香柱怎及花火高谓媒。
