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100天行動汗捡，是戰(zhàn)隼老師發(fā)起的活動，利用100天時間養(yǎng)成一個好習(xí)慣。
其實我關(guān)注戰(zhàn)隼老師的100天行動已經(jīng)很久了扇住，但是過去只是默默地去看那些方法和其他小伙伴的行動反饋春缕。
看得自己熱血沸騰，但是卻遲遲沒有行動艘蹋。
直到去年10月份锄贼，我開始了自己的第一個100天行動——早起。
在堅持了30多天后失敗了女阀，雖然這是一個失敗的經(jīng)歷宅荤，但是我的生活卻從此開啟了一種全新的模式。
從12月份浸策，我又重新開始了一個100天行動——寫作冯键，到現(xiàn)在也已經(jīng)堅持30多天了，并繼續(xù)在堅持庸汗。
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可是今天我想說的不是我自己琼了，而是我的女兒——只有5歲多的小女孩。
自從我訂閱了戰(zhàn)隼老師100天行動的課程夫晌，我就常常在家里聽音頻課程雕薪，女兒在我身邊玩的時候也會聽到。
我也會和老公談起100天行動的話題晓淀，這些女兒都默默地聽在心里所袁。
直到去年年底的某一天，我們倆一起聽廣播凶掰，廣播里的互動話題是“2016年你做的最酷的一件事是什么燥爷？”
女兒就問我，媽媽懦窘，你2016年做的最酷的事情是什么前翎？
我想了想說，是我開始堅持每天寫文章啊畅涂。
女兒興奮地說港华，媽媽你學(xué)會一百天行動啦！
我很驚訝午衰，她竟然能將堅持做一件事情和100天行動聯(lián)系在一起立宜，看來我每天的學(xué)習(xí)對她影響很大哦。
她還一臉撒嬌地說臊岸，媽媽你也教教我100天行動好不好橙数？
我問她，那你想堅持做什么事呢帅戒？
她想了想說灯帮，我想每天一回家就把帽子圍脖手套放進(jìn)門口的籃子里。
女兒有亂扔?xùn)|西的習(xí)慣，每天從幼兒園回來钟哥，脫下來的衣服扔得到處都是响疚，第二天早上總是找不到帽子圍脖手套。
于是我就在門口放了一個籃子瞪醋，告訴她每天一進(jìn)門先把它們放到籃子里，然后再干其它的事情装诡，可是依然沒有用银受。
她還是習(xí)慣性地，進(jìn)門就先跑進(jìn)屋里鸦采，然后再摘身上的帽子圍脖宾巍，第二天早上依舊很難找到它們。
聽到她這樣的回答我感到很意外渔伯，因為她不僅僅是聽到了100天行動這個名詞顶霞，她真的知道那是什么意思，是用來養(yǎng)成習(xí)慣的锣吼。
同時這也說明选浑，其實她自己也很想把東西放在固定的位置，只是總是忘記玄叠。
于是我就和她分析古徒，你為什么總是忘記把帽子放進(jìn)籃子呢？
她想了想读恃，因為我太著急進(jìn)屋和你玩了隧膘，所以拖完鞋就感覺跑進(jìn)屋，忘記摘帽子了寺惫。
我又問疹吃，那咱們想什么辦法能記住呢？
她又想了想西雀，唉萨驶，媽媽！有了艇肴！我以后進(jìn)門先摘帽子手套篡撵，然后再拖鞋，這樣就不會忘記了豆挽！
真是一個好辦法育谬！你還可以在自己的本子上記下每天完成的情況。
好呀帮哈！女兒越說越興奮膛檀，她現(xiàn)在是寫字和畫畫的敏感期，雖然她并不會寫，但總是不停的在本子上“寫”咖刃。
就這樣女兒開始了她的100天行動泳炉。
這是她自己設(shè)計的打卡記錄。
如果完成了就在中間畫兩個點嚎杨，沒完成是一個點花鹅。
目前已經(jīng)完成了7天，有兩天沒完成枫浙。
對于以前一次都想不起來的孩子來說刨肃，效果真的很顯著呢！
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其實女兒這個習(xí)慣就是戰(zhàn)隼老師課程中說到的“微習(xí)慣”箩帚。
所謂微習(xí)慣就是一個特別簡單的習(xí)慣真友，簡單到它不可能失敗。
比如說每天背一個單詞紧帕，每天做一個仰臥起坐盔然。
這種目標(biāo)特別容易完成，只要你去做不可能做不到是嗜。
哪怕你今天忘記了愈案，已經(jīng)上床睡覺了，突然想起來我今天的任務(wù)還沒完成呢鹅搪，馬上去做刻帚，就可以完成。
這種讓你的阻力達(dá)到最小的任務(wù)涩嚣，如果你能堅持下去崇众，就會給你帶來很大的能量。
而且雖然你的目標(biāo)很小航厚，但是你可以超額完成顷歌。
所以最開始當(dāng)我們總是完不成我們的計劃或任務(wù)時，不妨試試這種微習(xí)慣幔睬，把你的目標(biāo)任務(wù)拆分到最小眯漩，從最小的目標(biāo)開始完成。
只要這個小的目標(biāo)可以堅持下去麻顶，就會讓我們整個的自信心和執(zhí)行力得到提高赦抖，從而促使我們實現(xiàn)更大的目標(biāo)。
女兒的這個習(xí)慣就是如此辅肾，只要記得就能完成队萤。
每次她沒有完成我也會和她分析原因，有一次她說確實是忘記了矫钓，又著急去玩要尔。另一次她說其實她記著呢舍杜，只是她沒看見那個籃子。所以我把籃子放在更顯眼的位置后來就都完成任務(wù)了赵辕。通過這樣的分析既绩，即使找到存在的問題，想到解決的辦法还惠，才能更好地堅持饲握。
同時通過記錄，她也會每天很興奮地去記錄又完成了一次蚕键，這個過程本身也是在加強她對這個習(xí)慣的印象救欧，幫助她能更好地堅持下去。
完成這樣一個小小的微習(xí)慣有什么用呢嚎幸？
其實它就像一塊多米諾骨牌，只要推動前面小小的一塊寄猩，就會帶動后面無窮的能量嫉晶！
2017年一個5歲的小女孩已經(jīng)開始她的100天行動了，你呢田篇？
